🌿现在90后几乎都成家立业了，但我发现懂养生的比较特别少，有的朋友做饭都不会，更别说食疗了！
🍃今天分享的汤普其实很简单，适合青年以上的所有男女朋友们，大家平时不要太懒，身体是自己的，要多注意保养！
🌿或许很多女人生完宝宝都会肾虚或肾水不足，你们知道吗？为什么有些人到了60岁，70岁还看起来那么年轻，因为肾好，肾水足！
❤️所以养肾是很重要的！大家不可忽视！
用料
| 猪尾巴 | 1条 |
| 黑豆 | 70g |
| 杜仲 | 10g |
| 生姜片 | 适量 |
男女补肾强腰抗衰——杜仲黑豆猪尾汤的做法
准备好所需要的食材：
🌟猪尾巴砍一段段，开水灼下去血水备用~
🌟生姜片切好，杜仲洗净
🌟黑豆提前浸泡30分钟
🌟将所有食材一起放入炖锅内，加入4碗水
🌟隔水炖3小时即可食用
🌟做法很简单，隔水炖最好用了，大家可以试试，补肾强腰特别好，为了肾好，抗衰，赶紧喝起来
小贴士
欢迎大家在评论处分享你们平常的养生汤普，有问题也可以留言问我，谢谢！❤️
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