孕妇超级果饮

配方来自《希尔斯怀孕百科》，无论是怀孕还是备孕期间，能有一款放心饮用的半饮料半食物的食品，还是相当不错的。
另外本品也可以作为减肥人士的健康代餐，属于越喝越瘦而且越健康食物！
本配方是一天的食用量，作为点心或饮料饮用都非常棒！

用料  

孕妇超级果饮的做法  

1. 这次示范用的果蔬如图：生菜、猕猴桃、番茄、青苹果、一碗葡萄；杂粮粥（小米、薏仁、高粱米、燕麦、紫米、黑糯米、黑豆、花生、莲子）提前一晚预约电饭煲煮好，可供全家食用；莫斯利安（用希腊酸奶的话更好，但需要加一些赤糖糊中和酸度）

2. 宜家的大号保鲜盒，这么多

3. 果蔬去皮去籽切块放入盒子中

4. 我用这样的手持料理棒，最高档打泥。家里有料理机的同学也可以用。

5. 加入酸奶和杂粮粥

6. 已经半盒了

7. 打成泥，够一整天喝了。喝不完的放冰箱，喝的时候倒入杯中微波加热30秒，或者直接喝都是可以的。

8. 美味又营养

小贴士

任何果蔬都可以这样做，手头有什么料就用什么，品种越多样越好。