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无糖无油燕麦芋泥肉松盒子

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:1.06W
无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的做法步骤图

♡昨天晚上做好的芋泥燕麦盒子，早上拿出来吃真的爽歪歪！无油无糖，而且低脂饱腹，一盒仅250大卡，我吃了半盒就饱了
♡经过一晚上的浸泡，燕麦软软糯糯、奶香绵密的芋泥配上咸香的肉松，一口下去，无论是口感上还是味觉上都超满足，完全可以作为减脂期作解馋的小甜品吃～
大家快去试试吧！！真的很好吃！！

用料  

芋头 130g
燕麦片 30克
肉松 10克
低脂奶 100g

无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的做法  

  1. 所有食材

    无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣️芋泥切小块，微波炉叮4min，叮熟
    2⃣️加入低脂奶，将芋泥用料理机打成泥。也可以用叉子压成泥。放多少牛奶根据自己的喜好，我喜欢流动性强一点的，所以多放牛奶～
    3⃣️将牛奶倒入燕麦片，浸过燕麦片即可

    无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的做法步骤图 第3张

  3. 4⃣️盒子里先放一层燕麦片，再铺一层芋泥，再铺一层燕麦片，再铺一层芋泥，撒上肉松完成✅

    无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的做法步骤图 第4张

小贴士

✨没有盒子的宝宝可以直接用玻璃杯子代替～也很好看！芋泥里可以加点紫薯或紫薯粉，颜色会更好看😚

Tags：燕麦 肉松 无油 芋泥 无糖
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