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奶酪玉米粉韭菜烤鸡蛋|减肥食谱

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:2.12W

奶酪玉米粉韭菜烤鸡蛋|减肥食谱的做法步骤图

用料

玉米粉	50g
水	750ml
韭菜	一把
鸡蛋	2个
干酪	适量
盐	适量
现磨黑胡椒	适量

奶酪玉米粉韭菜烤鸡蛋|减肥食谱的做法

750ml烧沸，加入玉米粉，关小火，盖上锅盖煮35分钟，中途多搅拌，以免粘锅
煮玉米粉的时候，韭菜切段
热锅加少许橄榄油，韭菜下锅加盐炒熟备用
玉米粉煮好后，成糊状，关火，加入干酪、盐、黑胡椒搅拌均匀
玉米糊分两份舀入耐热碗，炒熟的韭菜分两份，分别放入
烤箱预热205度，玉米糊先烤5分钟，再打入一个蛋，烤10分钟
烤好后搭配牛奶等食用

Tags：玉米粉奶酪韭菜减肥食谱

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