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宿舍版牛油果三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:2.07W
宿舍版牛油果三明治的做法步骤图

宿舍版简易减脂三明治～

用料  

牛油果 半个
沙拉酱 两勺
番茄 半个
蟹柳 三个
鸡胸肉 半块
生菜 两片
全麦面包 两片

宿舍版牛油果三明治的做法  

  1. 切好牛油果和番茄，番茄切丁。我用到的是半个，大家随意

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第2张

  2. 先把牛油果碾碎，如果想要颗粒感重一点就不要太碎，想要酱一样柔滑的口感就要多碾一会儿。再加入沙拉酱和番茄丁拌匀，因为我宿舍里没有黑胡椒和柠檬所以就没加了，有条件的可以加。

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第3张

  3. 如图，先铺保鲜膜，然后放一片面包在上面

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第4张

  4. 铺牛油果番茄酱，尽量均匀

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第5张

  5. 在其上加蟹柳

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第6张

  6. 再叠加两片生菜

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第7张

  7. 生菜上铺切好的鸡胸肉和一点沙拉酱，再叠加一片面包。

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第8张

  8. 裹好保鲜膜，对半切，完成啦！

    宿舍版牛油果三明治的做法步骤图 第9张

小贴士

非常简易的三明治步骤，大家可以随意叠加其他东西，比如鸡蛋，胡萝卜丝等。

Tags：三明治 牛油果 宿舍
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