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假期or深夜追剧小零食—低脂低卡烤花菜

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:1.14W
假期or深夜追剧小零食—低脂低卡烤花菜的做法步骤图

用料  

花菜 1个
生抽 1勺
辣椒粉 2小勺
椒盐 1小勺
孜然粉 1小勺
橄榄油 1勺

假期or深夜追剧小零食—低脂低卡烤花菜的做法  

  1. 花菜洗净，焯水，晾干。
    放入碗中，撒辣椒粉、椒盐、孜然粉、生抽、橄榄油，混合翻拌均匀。
    烤盘放烤箱纸，花菜放入烤盘

    假期or深夜追剧小零食—低脂低卡烤花菜的做法步骤图 第2张

  2. 烤箱180度预热8分钟
    烤箱180度烤15分钟
    叮…叮…叮…

    假期or深夜追剧小零食—低脂低卡烤花菜的做法步骤图 第3张

  3. 低脂低卡美味花菜出锅

    假期or深夜追剧小零食—低脂低卡烤花菜的做法步骤图 第4张
Tags：假期 零食 低脂 花菜 低卡
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