🥕胡萝卜和山药都是很好的食物。
胡萝卜里含有的胡萝卜素在人体可以转化为维生素a(维生素a是骨骼生长发育必要的物质),同时具有预防便秘、促进吸收的作用。山药也具有健脾养胃、促进脾胃吸收的作用。
「山药胡萝卜蒸糕」制作简单,口感松软,营养丰富,宝宝很喜欢吃,我自己还搭配了一个冬瓜紫菜汤。
用料
胡萝卜 | 半根 |
山药 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
低筋面粉 | 30克 |
宝宝辅食8月+制作非常简单的「山药胡萝卜蒸糕」营养丰富,松软的口感,宝宝的最爱!的做法
胡萝卜、山药切片。
将胡萝卜、山药、鸡蛋和30克面粉放入辅食机榨成泥。
像这样就可以。
模具刷层油,然后再挤入山药胡萝卜泥(用碗蒸也是可以的,也要刷层油哦)
这步很重要!一定要用保鲜膜包住模具,有盖子盖好盖子,不然会导致蒸糕软塌塌的,成不可型。冷水上锅蒸,大火烧热后,中火蒸12分钟左右。
完成!
脱模后的样子。
开吃!👶🏻
小贴士
🌈 让宝宝多多学习自主吃东西,可以很好的锻炼发展他们的各项能力。