好吃不上火的蒸菜教程来啦，做法简单，麻麻省心；营养丰富，麻麻放心。蒸菜能更好的保留食物的营养，肉质也更鲜嫩，麻麻们可以试试哦～
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(祛湿丸：身体湿气重)
(助眠丸：帮助你改善睡眠)
(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)
(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足)
(八珍益母膏：痛经、姨妈血块)
用料
| 鸡腿 | 2个 |
| 土豆 | 50克 |
| 胡萝卜 | 50克 |
| 香菇 | 2朵 |
| 葱姜 | 适量 |
12M+辅食|宝宝蒸菜合集|做法简单|营养丰富的做法
🌈时蔬蒸鸡腿
材料：鸡腿、土豆、胡萝卜、香菇、葱姜
【做法】
1.鸡腿洗净划两刀，加入葱姜抓拌均匀，腌制20分钟
2.热锅倒油，放入土豆、胡萝卜和香菇翻炒一会
3.把土豆、胡萝卜和香菇铺在碗底，放上鸡腿和葱姜
4.冷水上锅蒸40分钟左右即可
🌈珍珠丸子
材料：猪肉70g、花菜20g、淀粉10g、胡萝卜15g、大米50g
【做法】
1.大米提前浸泡2小时，猪肉用葱姜水浸泡10分钟，花菜、胡萝卜焯水
2.猪肉+花菜放入料理机，搅打细腻
3.加入淀粉、香菇粉和辅食油，搅拌上劲，揉成小肉丸
4.胡萝卜切碎和大米拌匀，放上肉丸均匀裹上大米
5.冷水上锅蒸20分钟左右即可
🌈香菇肉饼蒸蛋
材料：猪肉60g、香菇1朵、淀粉5g、鸡蛋1个、葱姜
【做法】
1.葱+姜+温水浸泡10分钟
2.猪肉和香菇放入料理机，搅打细腻
3.加入两勺葱姜水和淀粉，搅拌上劲
4.肉糜铺在碗底，中间压一个洞打入鸡蛋
5.冷水上锅蒸20分钟左右即可
🌈清蒸鳕鱼
材料：鳕鱼、胡萝卜、葱姜
【做法】
1.胡萝卜切丝铺在碗底
2.放上鳕鱼，铺上葱姜腌制10分钟
3.冷水上锅蒸15分钟左右即可
🌈南瓜蒸排骨
材料：排骨、南瓜、淀粉、葱姜
【做法】
1.排骨洗净加入葱姜、一勺淀粉、一勺辅食油，抓拌均匀，腌制20分钟
2.南瓜切片铺在碗底，放上腌制好的排骨
3.冷水上锅蒸40分钟左右即可
🌈玉子豆腐蒸蛋
材料：豆腐、鸡蛋2个
【做法】
1.豆腐切片平铺在碗底
2.鸡蛋中加入6次半个鸡蛋壳的温水，搅拌均匀
3.蛋液过筛淋入碗中
4.冷水上锅蒸10分钟焖5分钟即可
宝宝爱吃，麻麻放心！
小贴士
小贴士：
已经加盐的宝宝，麻麻可以在蒸菜中加盐或者酱油调味哦
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