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自制小零食，省钱又健康

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:8.13K
自制小零食，省钱又健康的做法步骤图

用料  

鸡大胸 2块
橄榄油 1勺
鱼露 1勺
黑胡椒碎 1勺
七味粉（辣椒面和芝麻可替代） 1勺

自制小零食，省钱又健康的做法  

  1. 将鸡胸肉洗净，摘去多余脂肪，片成2层，切成小手指长短粗细的条状；

    自制小零食，省钱又健康的做法步骤图 第2张

  2. 将橄榄油、鱼露、黑胡椒碎倒入鸡肉条中，拌匀后稍腌几分钟；

    自制小零食，省钱又健康的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱中铺锡箔纸，薄薄地刷一层橄榄油，然后将鸡肉条铺好，留好间隙以免粘连；

    自制小零食，省钱又健康的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱预热，将烤盘送入烤箱中层，200℃上下火烤20~25分钟，至鸡肉表面微微变黄即可取出，撒上七味粉混合均匀即可。别超时，小心变太干咬不动哦。

    自制小零食，省钱又健康的做法步骤图 第5张
Tags：自制小零食 健康 省钱又健康 零食
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