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宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:3.2W
宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图

吃鱼的好处自是不用多说了，一直很想解锁宝宝吃鱼的领域，在苦思了很久很久之后，突然一天有了灵感，鱼和鱼肉松同时解锁，宝宝很爱吃，太开心了😃

其实，非常的简单～

真正的无添加，新鲜鱼肉制作，味道棒极了🌟

用料  

金鲳鱼 1条
姜丝 若干
料酒 2勺

宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法  

  1. 金鲳鱼选择眼睛亮的，洗净，用料酒按摩。盘底，鱼肚子里，鱼上面都铺上姜丝

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第2张

  2. 上锅蒸，水开后蒸15-20分钟，根据鱼的大小灵活掌握，打开蒸锅的时候，香气扑鼻，太鲜了

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第3张

  3. 去皮去刺，挑出白肉，宝宝就可以吃了

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第4张

  4. 因为是海鱼有咸味的，所以，不需要再放盐

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第5张

  5. 吃不完的用勺子压散，开始用不粘锅煸炒

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第6张

  6. 全程小火，看着鱼肉一点点脱水，变干

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第7张

  7. 越来越细碎了

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第8张

  8. 大约30分钟，炒的干透了

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第9张

  9. 颜色会变黄，气味非常香，味道也很香

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第10张

  10. 晾凉就可以吃了，忍不住尝了点，太好吃了，因为是海鱼，盐味也很够，炒制全程未添加任何调味料

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第11张

  11. 装小盒方便外带和分次食用

    宝宝辅食｜鱼肉松（超简单）的做法步骤图 第12张

小贴士

吃不完的放零食盒密封，放冰箱，随吃随取，一周没问题的。宝宝超级爱吃，也会用小手捏着吃，嘴里念叨着肉肉，肉肉。吃完的小嘴鲜香鲜香的，哈哈😄

⚠️一定要挑干净鱼刺，金鲳鱼刺很少，因为我取的鱼肉块比较大，炒制的过程中，发现了两根刺，所以，给宝宝吃鱼，一定要注意安全。

Tags：宝宝 鱼肉 辅食
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