金枪鱼搭配芝麻菜,胡萝卜配上小白萝卜,搭配蜂蜜芥末汁,减肥好伴侣^_^
用料
水浸金枪鱼罐头 | 90克 |
醋渍小黄瓜 | 2小根 |
蛋黄酱 | 1茶匙 |
水果胡萝卜 | 3,4根 |
迷你白萝卜 | 4个 |
西红柿 | 1个 |
芝麻菜,苦菊,生菜或其他各种沙拉蔬菜 | 随意搭配 |
蜂蜜 | 半茶匙 |
红醋 | 1茶匙 |
现磨胡椒 | 少许 |
弟戎芥末酱 | 2茶匙 |
橄榄油 | 15ml |
金枪鱼沙拉配蜂蜜芥末汁的做法
醋渍小黄瓜切小丁,和蛋黄酱,金枪鱼一起搅拌均匀,可根据个人喜好添加盐和胡椒。
萝卜,西红柿切小块,和金枪鱼一起摆盘
芥末酱,橄榄油,蜂蜜,胡椒,红醋混合,摇匀,即为沙拉汁
小贴士
配上欧包,完美的减肥中饭!