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高蛋白小扁豆快手暖沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:1.19W
高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法步骤图

高蛋白的小扁豆、烤圣女果、芝麻菜稍微炒了一下,加上软籽石榴和芝麻酱,超级简单的营养暖沙拉

芝麻菜富含超级多的维生素K,身体里比较缺乏维生素K的朋友可以常吃哦~

这道沙拉好好看!

用料  

沙拉
煮熟的小扁豆 1杯
芝麻菜 3杯
烤圣女果 1杯
中东芝麻酱
中东芝麻酱 1/4杯
苹果醋 1/2 汤匙
枫树糖浆 1/2汤匙
1/4茶匙
黑胡椒 1/4茶匙

高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法  

  1. 热锅,放入1汤匙橄榄油;.放入小扁豆、烤圣女果、芝麻菜,稍微炒一下,出锅;

    高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 把芝麻酱所有原料拌匀,加适量水稀释;

    高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 沙拉装盘,浇上中东芝麻酱,撒上石榴,齐活~

    高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法步骤图 第4张

小贴士

推荐大家用软籽石榴就是吃的时候很方便,不用吐籽什么的,而且石榴很适合秋冬,晶莹剔透,让这款沙拉颜值更好啦。

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