烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学做小吃 > 沙拉

低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:9.93K
低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法步骤图

减脂期主食

用料  

土豆 1个
黄瓜 适量
胡萝卜 适量
低脂火腿肠 1根
鸡蛋 3个
玉米 适量
黑胡椒 适量
盐 适量
低脂沙拉酱 适量

低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法  

  1. 黄瓜➕火腿➕胡萝卜切丁，➕玉米粒搅拌均匀

    低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法步骤图 第2张

  2. 土豆蒸熟➕鸡蛋➕蔬菜丁➕盐➕黑胡椒➕低脂沙拉酱搅拌均匀

    低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法步骤图 第3张

  3. 两个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，小火慢煎，铺上土豆泥，卷起来就好啦

    低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法步骤图 第4张

  4. 撒点肉松，挤点自己喜欢的沙拉酱或者番茄酱都🉑，好吃😋！

    低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法步骤图 第5张

  5. 吃一个就很饱腹了，营养又健康！

    低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法步骤图 第6张
Tags：土豆泥 低脂 沙拉 高蛋白
猜你喜欢
低脂饱腹蛋素日式土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹蛋素日式土豆泥沙拉方法 低脂无沙拉酱土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无沙拉酱土豆泥方法 无油低脂‼️没有沙拉的鸡蛋土豆泥沙拉‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂‼️没有沙拉的鸡蛋土豆泥沙拉‼️方法 简单低脂土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低脂土豆泥沙拉方法 低脂土豆泥玉米鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂土豆泥玉米鸡蛋沙拉方法 地道的低脂土豆沙拉怎么做,如何烹饪低脂土豆沙拉才更好吃 低脂美味土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味土豆泥沙拉方法 低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉方法 低脂健康土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康土豆泥沙拉方法 「吃活」低脂高蛋白-藜麦毛豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「吃活」低脂高蛋白-藜麦毛豆沙拉方法
相关文章
「增肌减脂」高蛋白高纤维低脂藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「增肌减脂」高蛋白高纤维低脂藜麦沙拉方法 三文鱼高蛋白低脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼高蛋白低脂沙拉方法 低脂低卡高蛋白鹰嘴豆藜麦鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡高蛋白鹰嘴豆藜麦鸡胸肉沙拉方法 低脂高蛋白三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白三文鱼沙拉方法 没有沙拉酱的低脂土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的没有沙拉酱的低脂土豆泥方法 低脂日式土豆泥沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂日式土豆泥沙拉🥗方法 低脂又管饱的土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又管饱的土豆泥沙拉方法 「快手减脂餐」高蛋白减脂沙拉+奶香土豆泥（厨艺小白也可以轻松get）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手减脂餐」高蛋白减脂沙拉+奶香土豆泥（厨艺小白也可以轻松get）方法 低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉方法 土豆泥沙拉蛋白卷的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
低脂快手土豆泥综合沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手土豆泥综合沙拉方法 减脂低卡奶香土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡奶香土豆泥沙拉方法 低脂土豆泥沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂高蛋白｜鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白｜鹰嘴豆泥Hummus方法 低脂又清爽的土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又清爽的土豆泥沙拉方法 健康低脂的日式土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的日式土豆泥沙拉方法 日式土豆沙拉蛋白卷❗️无盐无糖无油低脂美味食谱大全及做法，烹饪好吃的日式土豆沙拉蛋白卷❗️无盐无糖无油低脂美味方法 清爽低卡减脂的土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽低卡减脂的土豆泥沙拉方法 懒人零厨艺低脂土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人零厨艺低脂土豆泥沙拉方法 低脂高蛋白泥鳅豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白泥鳅豆腐饼方法 减脂低卡日式土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡日式土豆泥沙拉方法 鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂方法 低脂低卡又梦幻的紫薯土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡又梦幻的紫薯土豆泥沙拉方法 五款低脂沙拉🥗低脂高蛋白，好吃不怕胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的五款低脂沙拉🥗低脂高蛋白，好吃不怕胖！方法 健身高蛋白低脂版鸡胸肉鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身高蛋白低脂版鸡胸肉鹰嘴豆沙拉方法
热门搜索
l小脆麻花 自用烧烤酱 八角芝士软欧包 简易香蕉蛋糕6寸 同心圆 百香果菠萝雪梨汁 蔬菜鲜虾蛋卷 闸坡 辣拌鸡肉 神奶 香煎片口鱼 萝卜墩 腐竹焖鸡翅 芝士土豆块 快手红枣核桃糕 清炒蘑菇小白菜 紅菜頭奇亞籽吐司 蜜豆豆抹茶蛋糕卷 不输满记杨枝甘露 香喷的茭头炒蛋 心香 芝麻糊 豆浆机版 火腿炒面 西红柿鸭蛋面 燕丸 橘子蜂蜜热饮 蛋糕蛋糕 蜜饯柚子皮 蒜泥炒黄瓜 豆腐花样吃 宝宝爱吃手擀面 淮山木耳炒鸡蛋 花胶红参乌鸡汤 干煎鱼 糖醋黄鱼茄汁版 三发 抱日 五彩健康沙拉 白菜馅大饺子 抹茶蛋糕卷蒸烤箱 圣女果干做法 零失败姜撞奶 有蛋糕胚夹层 自制灰水 新手尝试口水鸡 酱酱酱大骨 家庭自制草莓酱 快手甜脆皮小面包
推荐内容
纯素高蛋白低脂低卡地瓜花菜健身沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素高蛋白低脂低卡地瓜花菜健身沙拉方法 超美味低脂高蛋白鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味低脂高蛋白鸡胸肉沙拉方法 减脂餐：蛋盖土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：蛋盖土豆泥沙拉方法 减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉方法 高蛋白低脂沙拉酱的做法步骤详细图,操作简单味道好 正宗美味的低脂土豆泥沙拉🉑 ｜快乐减脂❗怎么做 减脂期的低碳水高蛋白玉米拌豆腐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的低碳水高蛋白玉米拌豆腐沙拉方法 免烤箱！🥚10分钟快手高蛋白鸡蛋沙拉三明治🥚食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤箱！🥚10分钟快手高蛋白鸡蛋沙拉三明治🥚方法 低脂高蛋白 夏季超清爽虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白 夏季超清爽虾沙拉方法 叠高高土豆泥金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的叠高高土豆泥金枪鱼沙拉方法 低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉方法 土豆泥佐西兰花（低脂 无沙拉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥佐西兰花（低脂 无沙拉版）方法 土豆🥔鸡蛋🥚沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆🥔鸡蛋🥚沙拉🥗方法 高颜值低脂沙拉——藜麦沙拉图解 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚方法 可可爱爱！！低脂饱腹｜土豆泥沙拉球食谱大全及做法，烹饪好吃的可可爱爱！！低脂饱腹｜土豆泥沙拉球方法
最近更新
  • 相思蜜豆卷（南瓜红豆卷）
  • 快手巧克力燕麦酥(代餐饱腹实力派)
  • 西红柿炖牛腩-汤汁浓厚，牛肉软烂，做法详细
  • 清爽好吃的牛油果花生酱面包
  • 天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉
  • 巴旦木牛轧糖（棉花糖版）
  • 杂炒小龙虾
  • 海带头炖小脆骨排——解馋御寒硬菜
  • 牛筋丸萝卜汤
  • 可以开花的南瓜馒头
  • 酱油蛋炒饭不可能难吃
  • 瑶柱对虾粥
  • 宝宝快手辅食，超简单 胡萝卜米粉泥
  • 生酮版减肥期椰汁小方椰汁糕
  • 健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.