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两分钟搞定低脂凉拌包菜

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:1.45W
两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图

最近在减脂 天天想着做什么吃 今天就做个凉拌包菜吧

用料  

包菜 1/2个
生抽 1勺
蚝油 1勺
醋 2勺
辣椒 1个
盐 适量
蒜末 1瓣

两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法  

  1. 包菜撕开

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第2张

  2. 水煮开了加点盐

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第3张

  3. 放包菜

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第4张

  4. 一分钟后捞出

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第5张

  5. 浸下冷水

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第6张

  6. 吃起来会更爽脆

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第7张

  7. 切点蒜末

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第8张

  8. 一个小米椒

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第9张

  9. 1勺生抽

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第10张

  10. 1勺蚝油

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第11张

  11. 2勺醋

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第12张

  12. 生菜沥干水分放入盘子

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第13张

  13. 淋上调好的汁即可

    两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第14张
Tags：两分钟 凉拌 低脂 包菜
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