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10分钟搞定减脂期的凉拌荞麦面

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10分钟搞定减脂期的凉拌荞麦面的做法步骤图

用料  

荞麦面 一小把
黄瓜 半根
小米椒 5个
大蒜 3瓣
白芝麻 少许
生抽 2勺
2勺
小葱 1根
辣椒油 少许勺
香菜 5根
花生米(减脂人士可忽略) 适量

10分钟搞定减脂期的凉拌荞麦面的做法  

  1. 小葱,小米椒,蒜全部切末,放入熟芝麻,放辣椒面淋入热油,放生抽2勺,陈醋2勺,糖,鸡精,盐少许拌匀,荞麦面煮熟过凉控干。

    10分钟搞定减脂期的凉拌荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 把料汁均匀加入到面里,放入香菜末,花生米,辣椒油拌匀即可

    10分钟搞定减脂期的凉拌荞麦面的做法步骤图 第3张
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