我自己超爱泰国菜的!给我吃几个月都不会腻那种。这是我几年前在曼谷学泰国料理的时候给的菜谱,学回来以后每年夏天我都会在家做来当减肥晚餐来吃。清爽开胃,营养可口。
用料
青木瓜丝 | 1杯 |
胡萝卜丝 | 1/4杯 |
长豇豆 | 1根(切成3CM长的段) |
樱桃番茄 | 3个(对半切) |
虾米 | 1勺 |
花生米 | 3勺 |
小辣椒 | 1/3个 |
蒜 | 4-5瓣 |
椰糖 | 2勺 |
鱼露 | 2勺 |
柠檬汁 | 1/4勺 |
罗望子酱 | 1勺 |
熟虾仁或者各种你想吃的肉类 | 随意 |
泰国厨艺班学的青木瓜沙拉的做法
把蒜,虾米,辣椒,花生,长豇豆,小番茄,
放进蒜臼捣碎,不需要太碎,出汁就可以
加入柠檬汁,椰糖,鱼露,罗望子酱腌制一会
加入青木瓜,胡萝卜,虾,拌匀。
小贴士
这个菜不需要技巧,小白都可以做。
罗望子绝对增加风味