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🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:7.14K
🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图

用料  

土豆 1大个
玉米 1根
黄瓜 半根
胡萝卜 1/3根
甜味沙拉
牛奶 少许

🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法  

  1. 玉米🌽煮水剥粒，土豆红萝卜蒸熟，趁热压碎成泥，胡萝卜我用神器搅碎，黄瓜切丁块。

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第2张

  2. 土豆泥放入多些的沙拉（丘比甜味沙拉）搅拌均匀，在放3勺牛奶，然后放入玉米黄瓜胡萝卜碎，再次挤放沙拉，我加了少许的焙煎芝麻沙拉汁。搅拌均匀，就OK啦！！

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第3张

  3. 我这里做了4个人的分量，大概用了半瓶多的沙拉酱 ⚠️ 沙拉酱越多越好吃 😬  

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第4张

  4. 🥗🥗🥗放入冰箱冷藏会儿也很好吃哟，老少皆宜，可以代餐！ 🥗🥗🥗

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第5张

小贴士

⚠️建议在土豆里加一些牛奶搅拌，会更丝滑，更香醇~

Tags：夏季 蔬菜 土豆泥 代餐 沙拉
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