![超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法步骤图]( "超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法步骤图")
美食的誕生之愛上藜麥
每個人都可以是美食家.....
大少奶奶愛美食更愛健康，
三色藜麥沙拉，可以是主食也可以是零食，
30分鐘就可以搞定，也算是快手料理
三色藜麦的链接~：
用料
| 三色藜麦 | 30g |
| 沙拉 | 适量 |
| 土豆 | 1个 |
| 玉米 | 半个 |
| 胡萝卜 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法
准备图片上的食材
![超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法步骤图 第2张]( "超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法步骤图 第2张")
把食材处理一下，胡萝卜 土豆切成丁，三色藜麦冷水泡一下然后捞出来，鸡蛋要洗干净哦
![超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法步骤图 第3张]( "超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法步骤图 第3张")
处理好的食材在上面洒点盐一起下锅蒸
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蒸大概20分钟让食材冷却把马铃薯用汤匙压成泥状
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摆盘挤上沙拉酱
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小贴士
三色藜麥沙拉，可以是主食也可以是零食，
30分鐘就可以搞定，也算是快手料理了
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