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希腊甜菜根牛油果沙拉（Greek Salad)

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:8.87K

希腊甜菜根牛油果沙拉（Greek Salad)的做法步骤图

真正的希腊沙拉会再加上Feta cheese, 这个是纯素版本，但是因为有牛油果的浓郁和甜菜的甜味，平衡了和生菜番茄的清爽，使这个沙拉即使是单独吃也一点也不寡淡。
甜菜根虽然可以生吃，但生吃没有蒸熟了吃味道口感好，蒸熟更甜。
2-3人的量

用料

甜菜根	1个
牛油果	1个
有机生菜
有机圣女果
黑橄榄	几颗
橄榄油	2大匙
柠檬汁（代替醋）	1大匙

希腊甜菜根牛油果沙拉（Greek Salad)的做法

甜菜根洗净去皮切块，放入蒸锅中蒸30分钟左右至熟透，放凉待用；
有机生菜洗净切小块，圣女果洗净对半切，黑橄榄切片，牛油果垂直切一圈后分两半，用刀尖扎进核中将核取出，用手去皮后切小块；
将所有蔬菜一起放入一个大盆中，倒入橄榄油混合均匀，可以根据个人口味加点盐和黑胡椒，吃之前再挤入柠檬汁即可。

Tags：牛油果 Salad 甜菜 Greek 沙拉

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