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菠萝烧素鸡翅（低脂素食）

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:3.21W
菠萝烧素鸡翅（低脂素食）的做法步骤图

用料  

素鸡翅
油
菠萝
盐 克
姜 片
糖

菠萝烧素鸡翅（低脂素食）的做法  

  1. 素鸡翅提前2小时用清水泡开。

  2. 锅里放入水，放入花生米大小的碱面，煮开，放入素鸡翅，稍微煮沸，搅拌一下，马上关火，盖盖，焖30分钟，素鸡翅就变得很嫩滑，不柴了。

  3. 将菠萝去皮，切块。
    将青红椒切丝。

  4. 锅里放入少半勺油，放入姜粒，花生米大小一点盐，将青红椒放入煸熟，放入素鸡翅，搅拌，等热了，放入菠萝，继续搅拌，等热透了，放入一勺白糖，搅拌均匀即可盛出。

    菠萝烧素鸡翅（低脂素食）的做法步骤图 第2张
Tags：素食 烧素 菠萝 低脂 鸡翅
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