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【纯素食】四季豆香菇炒南瓜

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:1.26W
「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图

七天前开始纯素,突然发现纯素的方子真的好少,纯素讲究不食"三肉五辛",并非所有做的素菜都行,而是得没有加葱、薤、蒜、韭、胡荽这五类,而家常菜一般会用到这样的调味。所以,Tina就开始记录下纯素食的一些菜谱,以供纯素食者参考。

用料  

南瓜 1小块
四季豆 5根
香菇 2朵
少许
植物油 适量

【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法  

  1. 南瓜去皮(去厚一些)去瓤,切成1厘米见方的小丁。

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第2张
  2. 四季豆洗净,去头掐尾,撕筋。

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第3张
  3. 切成小段。

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第4张
  4. 香菇洗净去蒂,切小丁。

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第5张
  5. 起油锅,油温七成热,下所有材料炒两三分钟。

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第6张
  6. 倒入少许开水,盖锅盖至南瓜九成熟。

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第7张
  7. 加盐调味,收汁出锅。(我分装了一些到三格盘,所以看起来少了)

    「纯素食」四季豆香菇炒南瓜的做法步骤图 第8张

小贴士

1、南瓜不要切大了,成品不好看也不易熟。

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