网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 学做小吃 > 素食

蚝油素炒腐竹四季豆-孕期素食

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:3.1W

蚝油素炒腐竹四季豆-孕期素食的做法步骤图

这道菜是近期最爱的食谱啦，简单健康，营养全面，夏天是四季豆的季节，四季豆营养丰富，含对人体有益的多种维生素，配上高蛋白的腐竹和补血的黑木耳，是准妈妈的孕期优秀食谱噢～

用料

四季豆	200g
腐竹
黑木耳
大蒜	2-3瓣
蚝油	一汤勺
鲜酱油	少许（提鲜）
油	适量
清水	少许

蚝油素炒腐竹四季豆-孕期素食的做法

腐竹和黑木耳提前泡发，黑木耳去根
四季豆洗净切段，大蒜拍碎待用
热锅入油，放入四季豆中大火煸炒至颜色翠绿，加入蒜瓣翻炒几下
放入腐竹和木耳翻炒几下后，加入蚝油和鲜酱油炒匀
倒入适量清水炒匀后加盖中火焖烧一分钟。
出锅享用吧～^O^

小贴士

无肉不欢的小伙伴们也可以加入肉糜噢

Tags：素食四季豆蚝油孕期腐竹

猜你喜欢

不油炸，素炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不油炸，素炒四季豆方法素炒四季豆(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒四季豆(素菜)方法地道的素炒腐竹怎么做,如何烹饪素炒腐竹才更好吃孕期主食.素食.净素食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期主食.素食.净素方法孕期菜谱.净素.素食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期菜谱.净素.素食方法「简单素食」之四季豆炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之四季豆炒豆干方法素炒四季豆如何做才美味，怎么做素炒四季豆简单又好吃素四季豆如何做才美味，怎么做素四季豆简单又好吃孕期素食菜谱～炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期素食菜谱～炒年糕方法素餐搭配✅干锅千叶豆腐、素蚝油竹笋💐感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的素餐搭配✅干锅千叶豆腐、素蚝油竹笋💐感恩食素🙏方法

相关文章

蚝油四季豆如何做才美味，怎么做蚝油四季豆简单又好吃素煸四季豆如何做才美味，怎么做素煸四季豆简单又好吃四季豆素烧千叶豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆素烧千叶豆腐方法素四季豆汤如何做才美味，怎么做素四季豆汤简单又好吃素烧四季豆如何做才美味，怎么做素烧四季豆简单又好吃「纯素食」四季豆香菇炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「纯素食」四季豆香菇炒南瓜方法纯素美食｜梅干菜炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜梅干菜炒四季豆方法素焖四季豆如何做才美味，怎么做素焖四季豆简单又好吃美味素食之蚝油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的美味素食之蚝油豆腐方法冬季萝卜炖腐竹（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季萝卜炖腐竹（素食）方法

热门文章

素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法素炒腐竹如何做才美味，怎么做素炒腐竹简单又好吃腐竹素炒如何做才美味，怎么做腐竹素炒简单又好吃素食·蚝油焖香菇胡萝卜加上青椒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的素食·蚝油焖香菇胡萝卜加上青椒腐竹方法素炒蚝油豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好「孕期食谱」菠菜素面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」菠菜素面方法素食者：蚝油素炒穿心莲食谱大全及做法，烹饪好吃的素食者：蚝油素炒穿心莲方法腐竹青椒炒素净素食美善品食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹青椒炒素净素食美善品方法素食搭配✅麻辣炖、麻汁菠菜、菊花豆腐汤、素hao油杏鲍菇四季豆🍭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食搭配✅麻辣炖、麻汁菠菜、菊花豆腐汤、素hao油杏鲍菇四季豆🍭方法四色素炒腐竹的做法步骤详细图,操作简单味道好干煸四季豆（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（素食）方法腐竹炒多素如何做才美味，怎么做腐竹炒多素简单又好吃素炒扁豆(豆角、四季豆)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒扁豆(豆角、四季豆)方法素炒四色腐竹的做法步骤详细图,操作简单味道好「家常素菜」炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常素菜」炒四季豆方法

热门搜索

咖喱素烩土豆泥蛤利酿胡萝卜奶油蛋糕卷煎西葫片油浸鸡枞菌一个人一顿饭腌肉萝卜干红枣枸杞蒸肉手术祛暑冬瓜猪骨汤鲫鱼年糕汤小美戚风蛋糕8寸饱饱的咸蛋香芋饭焦糖乳酪烤箱版炒瓜子肥而不腻的蹄膀枣桂粥香飘小包纸… 油泼面赞不绝口辅食肠超快手海参捞饭椰蓉酥黄豆炖鸡翅开运达摩曲奇饼干根蛋牌炖快手燕麦香蕉小饼青椒肉丝拌金针秘料顺德火焰醉鹅自制蒜油粉蒸肉五花肉山芋糯米小饼下酒菜熏鱼六一节快乐辣拌牛腱子芒果爱慕斯蘑古力凉拌海草橙煮水止咳止痰起晒养生无糖豆浆 frais 特制万能海鲜酱油三文鱼玉米蛋炒饭奶粉自制炼乳吃不消奶香全麦红枣馒头炒不碎

推荐内容

四季豆炒鸡蛋，哈哈，素菜，好吃的素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆炒鸡蛋，哈哈，素菜，好吃的素菜方法素食，油泼黄瓜腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，油泼黄瓜腐竹方法素炒四季豆 | 肉香满满食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒四季豆 | 肉香满满方法纯素菜：四季豆炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素菜：四季豆炒香菇方法素炒油豆腐如何做才美味，怎么做素炒油豆腐简单又好吃敲好吃的素炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的敲好吃的素炒四季豆方法蚝油炒马铃薯四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒马铃薯四季豆方法「简单素食」之三色四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之三色四季豆方法烤素鸡豆腐的做法图解「简单素食」之虎皮四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之虎皮四季豆方法四季豆最完美的吃法丨干煸四季豆 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆最完美的吃法丨干煸四季豆 • 圆满素食方法不一样的素炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的素炒四季豆方法蚝油炒素菜如何做才美味，怎么做蚝油炒素菜简单又好吃「简单素食」之木耳四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之木耳四季豆方法素食主义者—炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—炒腐竹方法「简单素食」之香菇四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之香菇四季豆方法

最近更新

减脂餐——苦瓜炒木耳

无淀粉虾肉肠宝宝辅食八个月以上

大家都爱的盆栽（伪装版）

台灣口味蘿蔔糕

玉米叶迷你粽（详细版）

少女心爆棚的草莓茶🍓

超萌双色波浪纹戚风，掌握技巧就很简单

【饮食思考】关于生酮低碳

火山熔岩土豆泥

黄油打发小技巧视频

中式曲奇（胡麻油红糖大枣）

浓郁巧克力味的古早蛋糕

杨杨杨杨_杨枝甘露

平底锅舒芙蕾❤