难度：简单
数量：6-7个/份
比吃鸡翅更幸福的事情，也只有吃无骨鸡翅了～
用料
| 鸡翅 | 250g |
| 海鲜菇 | 适量 |
| 芦笋 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 5g |
| 老抽 | 3g |
| 蒜 | 2瓣 |
| 姜 | 2片 |
| 玉米油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 表面 | |
| 玉米油 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 小葱 | 适量 |
【鲜蔬无骨鸡翅】吃鸡翅一时爽，一直吃一直爽的做法
蒜切末
姜切丝
鸡翅洗净
剪刀剪开两端相连软骨，小心剪开筋膜，去骨
加入适量料酒
加入5g生抽
加入3g老抽
倒入姜蒜
抓匀腌制20分钟
胡萝卜切条（三种保证一样长度）
芦笋切段、海鲜菇切去根部（三种保证一样长度）
水烧开加一点盐和玉米油，下芦笋焯水30秒
30秒后捞出备用
下海鲜菇焯水45秒
45秒后捞出，过冷水备用
三种蔬菜插入腌制好的鸡翅
就像这样
蒸锅水烧开
放上鸡翅中火蒸15分钟即可
尽情享用吧！
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