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營養豐富的~蔬菜排骨飯

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營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖

用料  

排骨 150克
大米 200克
土豆 100克
胡蘿蔔 50克
生薑 1塊
大蒜瓣 2瓣
老抽 1勺
白胡椒粉 少許
蠔油 1勺
豆瓣醬 少許
蔥花 少許
植物油 適量
食鹽 少許
適量

營養豐富的~蔬菜排骨的做法  

  1. 排骨洗淨。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第2張
  2. 蔬菜洗淨。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋內放入適量水,燒開後放入排骨、薑片、少許料,煮3分鐘,撇掉泡沫。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第4張
  4. 撈出排骨放入容器,加入1勺蠔油、少許胡椒粉,拌勻入味15分鐘。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第5張
  5. 土豆去皮洗淨切成小塊,胡蘿蔔洗淨切小塊,生薑切片,大蒜瓣去皮略拍。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第6張
  6. 炒鍋倒入適量油,加熱後放入薑片大蒜爆香。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第7張
  7. 倒入排骨翻炒片刻。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第8張
  8. 加入胡蘿蔔塊、土豆塊,翻炒均勻。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第9張
  9. 加入1勺老抽、少許鹽、豆瓣醬,翻炒均勻,乘出備用。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第10張
  10. 大米洗淨,按照平常煮飯的方法放好水,可略多一點點水。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第11張
  11. 將炒好的材料放到鍋內,加蓋,啓動電飯煲選擇“煮飯”。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第12張
  12. 煮好後撒上少許蔥花即可。

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第13張
  13. 香噴噴╰(*´︶`*)╯

    營養豐富的~蔬菜排骨飯的做法步驟圖 第14張

小貼士

喜歡味重的,可以延長醃肉時間,把土豆塊也一起醃製入味,或者多加些鹽,根據自家口味來調整。

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