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超簡單又營養 減脂餐首選，嫩蒸雞翅

欄目: 快手菜 / 發佈於: / 人氣:2.56W
超簡單又營養 減脂餐首選，嫩蒸雞翅的做法步驟圖

少油低鹽也可以做減脂餐
小朋友也超愛，吃多了無負擔的嫩蒸雞翅。
也可以換成小雞腿等。

用料  

雞翅 12個
食鹽 10克
料酒或白酒 3-5勺，適量即可
香菇 6-8朵
胡蘿蔔 1-2根
味極鮮 適量
香油 適量
白砂糖 適量，可不放

超簡單又營養 減脂餐首選，嫩蒸雞翅的做法  

  1.      首先把雞翅洗乾淨後加入十克食鹽抹勻，再加入適量料酒，我直接用的白酒，家裏有什麼用什麼，稍微倒點就行。混合均勻之後，放入密封盒子中，放冰箱冷藏過夜。

  2.     第二天要吃的時候，要吃多少蒸多少，醃製好的雞翅大概冷藏可以放三天。
        要蒸之前，把雞翅洗乾淨再放入盤中，記得蒸之前一定要先洗，先洗，先洗，不然要鹹死的。因為已經醃製過了，所以蒸的時候就不需要再放鹽了！

  3.       拿一個乾淨盤子，先碼一層胡蘿蔔片，可以稍微切厚點，再把香菇切片或者切塊鋪在胡蘿蔔上面，最後鋪上洗乾淨的雞翅。
          最後撒點味極鮮，白砂糖和香油。
          直接放入電飯煲裏面，煮飯的時候順便一起蒸就行了！方便極了！快來一起做吧！

小貼士

中間過程圖以後補，這次忘記拍了！

Tags：營養 嫩蒸雞翅 減脂餐 雞翅
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