寶寶添加輔食後就需要多補充紅肉補鐵,單一的食材滿足不了寶寶的營養,所以多種食材搭配既豐富了口感,也滿足了寶寶一餐的營養需求。
✨適合月齡:八個月以上對食材不過敏的寶寶
用料
豬肉 | 40克 |
胡蘿蔔 | 20克 |
西藍花 | 20克 |
香菇 | 2朵 |
秋葵 | 1根 |
小花粒粒面 | 10克 |
輔食油 | 適量 |
核桃芝麻豬肝粉 | 適量 |
快手雜蔬豬肉粒粒面的做法
食材準備如圖
1. 西藍花洗淨焯水1分鐘和洗淨的秋葵一起用拉拉神器拉碎,胡蘿蔔香菇洗淨用拉拉神器拉碎。
2.豬肉用拉拉神器拉碎,加上香菇粉地瓜粉攪勻。
3.輔食鍋小火加熱噴上輔食油放入一顆葱爆香。
4.加入胡蘿蔔香菇翻炒至稍微變色(20秒),加入220ml的清水煮開。
5.燒開放入瘦肉煮至變色,大概煮30秒。
再加入半包粒粒面,煮2分鐘。
6.加入西藍花秋葵繼續煮2分鐘。
7.加入天然調味料核桃芝麻豬肝粉攪拌均勻就可出鍋。
8.美味的雜蔬豬肉粒粒面就完成啦~
盛盤享用
我是禕禕媽,一個為愛洗手作羹湯的新手媽媽~喜歡研究做輔食,提倡科學育兒科學餵養~取得國家五級育嬰師證。歡迎加我進「輔食育兒羣」交流學習,一起成為“別人家”的媽媽。加我請備註“下廚房”
小貼士
1、清洗蔬菜建議在就流水下衝洗20秒左右去除農藥殘留。
2、食材的搭配可以根據寶寶的喜歡程度來決定。
3、食材的性狀也可以根據寶寶能接受的程度來調整哦。