女神特殊時期每天一碗🛀,補氣補血補腎,特別適合素食者調理身體。
去年看中醫,大夫建議喝鴿子湯、烏雞湯( •̥́ ˍ •̀ू )怎麼忍心為了自己的健康傷害小動物呢。老中醫就給了我這個方子,他説每天當豆漿喝就可以。
昨天是姨媽大駕光臨,我把食材稍加改動
(๑•̀ᄇ•́)و ✧
用料
水 | 500ml |
紅豆 | 30g |
青豆 | 15g |
燕麥 | 15g |
泰國黑米 | 15g |
黑豆 | 15g |
紅棗(去核) | 5顆 |
藜麥 | 10g |
紅糖 | 食量 |
女神濃湯(米糊)#補氣補血補腎#的做法
做法超級簡單,把所有食材清洗乾淨後加水放進破壁機,選擇“五穀"鍵,15分鐘後濃濃香甜的米糊就ok了。這些量可以出兩碗🥣
青豆的圖片,剝掉外面的皮,裏面也是綠色的。
黑豆的圖片,剝開外面的皮,裏面是綠色的
三色藜麥
泰國黑米
紅豆
只把這幾種容易混淆的豆類拍照片了,因為每種豆子的藥性是不一樣的,所以一定要嚴格按照這幾種豆子做才有相應的功效哦!