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補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾

欄目: 補血食譜 / 發佈於: / 人氣:3.01W

補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法步驟圖

減肥必須注意補氣。補血。補腎。補鈣😌😌😌

用料

牛骨	一斤多
薑片	五片
牛大力	一根（手掌長）
芡實	十克
黃精	十克
黃芪	十克
紅棗	五顆

補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法

如圖
牛骨要先焯水
放六碗水，然後全部材料放進砂鍋大火滾沸，文火煲40分鐘到一個小時，完成✅
特別香～特別補能量😌😌

Tags：牛骨補血補腎補鈣補氣

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