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0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡

欄目: 烤箱食譜 / 發佈於: / 人氣:3.13W
0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡的做法步驟圖

👩‍🍳巧克力加香蕉的組合,真的鎖死‼️無糖油減脂版,全麥香蕉黑巧乳酪司康,用自制的酸奶酪代替黃油,熱量低,奶味濃,快安排上‼️
💕57卡/個|0糖油也鬆軟
🌈低卡小甜品‼️減脂、健身、乳酪控、巧克力控、司康甜品腦袋衝‼️

用料  

香蕉 1根
泡打粉 5克
全麥粉 50克
酸奶酪(厚) 50克
黑巧克力豆 10克

0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡的做法  

  1. 🍃食材(347卡-6個)
    全麥粉50g
    自制酸奶酪50g(🉑️換奶油奶酪)
    全蛋液15g|泡打粉5g
    香蕉1根
    黑巧克力豆10g
    🌈代糖量自己✋;翻拌成團,不宜過度揉捏,避免起筋;麪糰整形後冷藏10-20分鐘後再切

    0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡的做法步驟圖 第2張
  2. 注意翻拌手法,不要過度揉,會起筋變硬

    0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡的做法步驟圖 第3張
  3. 🌈司康熱吃,外脆內軟,巧克力豆是流心狀態

    0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡的做法步驟圖 第4張
  4. 冷藏後多了些嚼勁

    0糖0油‼️全麥香蕉巧克力司康‼️僅57卡的做法步驟圖 第5張

小貼士

食材簡單,美味不簡單‼️
配上咖啡,做下午茶,超nice‼️低卡解饞無負擔‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️

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