👩🍳巧克力加香蕉的組合,真的鎖死‼️無糖油減脂版,全麥香蕉黑巧乳酪司康,用自制的酸奶酪代替黃油,熱量低,奶味濃,快安排上‼️
💕57卡/個|0糖油也鬆軟
🌈低卡小甜品‼️減脂、健身、乳酪控、巧克力控、司康甜品腦袋衝‼️
香蕉 | 1根 |
泡打粉 | 5克 |
全麥粉 | 50克 |
酸奶酪(厚) | 50克 |
黑巧克力豆 | 10克 |
🍃食材(347卡-6個)
全麥粉50g
自制酸奶酪50g(🉑️換奶油奶酪)
全蛋液15g|泡打粉5g
香蕉1根
黑巧克力豆10g
🌈代糖量自己✋;翻拌成團,不宜過度揉捏,避免起筋;麪糰整形後冷藏10-20分鐘後再切
注意翻拌手法,不要過度揉,會起筋變硬
🌈司康熱吃,外脆內軟,巧克力豆是流心狀態
冷藏後多了些嚼勁
食材簡單,美味不簡單‼️
配上咖啡,做下午茶,超nice‼️低卡解饞無負擔‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️