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桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）

欄目: 甜品 / 發佈於: / 人氣:2.97W
桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法步驟圖

用養生壺做一款營養豐富又美容減脂的湯羹。
桃膠具有增強體質、清血降脂、美容養顏的功效。
椰棗營養豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數最低，所以可供糖尿病患者適量食用。除富含果糖外，椰棗還含有多種維生素，蛋白質、礦質元素及其他營養成分，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。

用料  

桃膠 50克
銀耳 20克
椰棗 7顆
黃冰糖 適量

桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法  

  1. 取50克桃膠提前一晚上泡發。

    桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法步驟圖 第2張

  2. 泡發後去掉桃膠上面黑色的東西，洗淨控幹備用。

    桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法步驟圖 第3張

  3. 銀耳泡發一小時左右，洗淨。

    桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法步驟圖 第4張

  4. 將準備好的食材依次放入養生壺。

    桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法步驟圖 第5張

  5. 養生湯模式煮60分鐘，煮好後根據自己的口味加入適量黃冰糖再燜5分鐘即可。

    桃膠銀耳椰棗羹（養生壺版）的做法步驟圖 第6張
Tags：養生 桃膠 椰棗
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