摘錄《中華食療大全》
用料
飲1:山楂紅糖 | |
飲2:荸芥,鮮茅根/花生米,乾紅棗/雞蛋/幹棗大棗,紅糖 | |
飲3:綠豆紅棗 | |
飲4:月季花,韭菜,紅糖 | |
飲5:綠茶,白砂糖/玫瑰花,月季花,紅花/黑豆,白酒 |
食療保健飲品—活血化瘀,養血調經飲品的做法
山楂紅糖汁:活血化瘀止痛。
荸薺茅根汁:清熱涼血止血, 紅衣花生汁:養血補血 蛋清白糖水:涼血止血 姜棗紅糖水:温經散寒,養血活血,寒性痛經,黃褐斑等
紅棗綠豆飲
❤️韭菜月季飲
【原料】鮮韭菜30克,月季花3朵,紅糖10克。
【做法】將韭菜、月季花分別擇洗乾淨,榨汁去渣,加入紅糖調
【服法】用黃酒沖服,服後俯卧半個小時。
【功效】理氣、活血、止痛。適用於跌打損傷者。 ❤️月季花飲
【原料】月季花15克,紅糖適量。
【做法】將月季花洗淨,放入鍋中,加人適量清水,用大火煎沸10分鐘去渣取汁即可。
【服法】隨量飲服。
【功效】疏肝理氣、活血通經、潤膚悦顏。適用於月經不調、痛經等
❤️韭菜紅糖飲
【原料】鮮韭菜300克,紅糖100克。
【做法】將鮮韭菜擇洗乾淨,瀝乾水分,切碎、搗爛,取汁備用;紅糖放入鋁鍋,加入少許清水煮沸,至糖溶後兑人韭菜汁即可。
【服法】隨量飲服。
【功效】温經補氣,潤膚美容。適用於氣血兩虛型痛經患者。
❤️清熱調經茶
【原料】綠茶25克,白砂糖100克。
【做法】將綠茶、白砂糖一同放入容器中,用沸水浸泡1夜,次日飲服即可。
【服法】温熱頓服,每日1劑。
【功效】清熱調經。適用於月經驟停並伴有腰痛、腹脹者。 ❤️三花調經茶
【原料】玫瑰花、月季花各10克,紅花3克。
【做法】將玫瑰花、月季花、紅花分別揀淨,一同製為粗末,放人杯中,以沸水燜
泡10分鐘即可。
[服法】每日1劑,不拘時温服,連服數日,以在行經前幾日服用為宜。
【功效】活血調經、理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經、月經量少、小腹脹痛、
月經色暗或夾塊、閉經等症。
❤️黑豆酒
【原料】黑豆500克,白酒100克。
【做法】將黑豆揀淨,放入鍋中炒至有煙出時倒出,待涼後放入酒瓶中,倒入白酒,浸泡1日以上即可。
【服法】每日3次,每次飲30毫升,飲後務須出微汗。
【功效】活血通絡、祛風解毒。適用於產後瘀血內滯所致的惡露不止者。