小J低碳水低卡美食｜無澱粉無糖無油低卡低碳水綠豆糕｜無綠豆｜快速簡單製作

大家端午節安康，小J來更新節日食譜啦-低卡低碳水超簡單製作綠豆糕。假期裏，如果沒法吃粽子的夥伴們，可以試試這款健康無負擔的“綠豆糕”來儀式感一下呢。
小J準備了兩款口味配方，以便沒有羽扇豆粉的夥伴們參考。配方1含羽扇豆粉的很有豆糕的味道口感，想念綠豆糕的低碳水飲食夥伴們真的要試試這款豆糕啦；配方2全部用椰子粉，為了豐富味道且讓豆糕的顏色呈綠色，小J加了抹茶粉，沒想到味道格外清新爽口。這款豆糕不加油，所以完全不油膩，無負擔哦。
視頻結尾處可見食材配比，這裏就不贅述了。
備註：可做約5塊豆糕，每塊豆糕含碳水約為1g、含約26卡路里。
小J用的是kefir椰子酸奶，碳水和熱量較普通酸奶要低一些，所以更建議用kefir酸奶；如果不能食用乳質的，可用植物酸奶替代或杏仁奶40-50g替代，但建議使用酸奶製作的口感更好。
希望你們喜歡這次的分享，大家端午節安康，假期快樂。