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宿舍自制酸奶超簡易

欄目: 宿舍食譜 / 釋出於: / 人氣:2.31W
宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖

減肥以後才知道原來市面上的酸奶是添加了好多糖的，以前還傻乎乎地喝酸奶減肥，哭惹。後面入手了一個小小的酸奶機，手掌大小，在宿舍每天晚上做好，第二天早上就可以喝到自己做的酸奶啦，超健康，成功率百分之百哦！

用料  

牛奶 125克
酸奶發酵菌 0.5克
酸奶機 125ml

宿舍自制酸奶超簡易的做法  

  1. 先用開水給酸奶機內壁，內膽，蓋子消毒(燙十幾秒)，冷卻(一定要晾涼，不然後面加菌種超過四十度會失效)

    宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖 第2張

  2. 倒入一半全脂牛奶(或者衝好的奶粉)，加入半包菌粉(我買的是一小包一克的那種)，攪拌均勻，再加滿牛奶，通上電源( USB介面的，非常方便)。

    宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖 第3張

  3. 如圖，我用的酸奶發酵菌。 發酵八小時以上，時間越久越稠，也會越酸。

    宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖 第4張

  4. 做好啦！

    宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖 第5張

  5. 加點自己煮的紅豆薏米，很好吃！

    宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖 第6張

  6. 或者再配置"豪華一點"，我加了堅果，芝麻粉，水果幹，點綴自己種的薄荷，好看又好吃嘿嘿，因為減肥就沒有加糖啦，小夥伴可以自己加點蜂蜜什麼的增加甜味！

    宿舍自制酸奶超簡易的做法步驟圖 第7張

小貼士

消毒工作要做好！記住這個就會成功啦
每次小小一杯，蠻飽腹的，最重要的是非常的健康哈哈！

Tags：簡易 宿舍 酸奶
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