網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置:烹飪屋 > 場合美食 > 宿舍食譜

【一人食】宿舍自制無糖酸奶

欄目: 宿舍食譜 / 釋出於: / 人氣:1.55W
「一人食」宿舍自制無糖酸奶的做法步驟圖

無糖低卡酸奶好吃又太貴怎麼辦?宿舍黨也可以做的自制無糖發酵酸奶,睡一覺就搞定
美味評級🌟🌟🌟🌟(和市面上售賣的不能比哦)
操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟
健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟
(僅代表個人主觀感受😉)

用料  

脫脂牛奶 200-250ml
酸奶發酵劑 0.5克

【一人食】宿舍自制無糖酸奶的做法  

  1. 1⃣用宿舍飲水機的熱水加熱燒杯的內部環境,順帶消毒殺菌,同是牛奶浸沒在熱水裡加熱,十分鐘就好啦

    「一人食」宿舍自制無糖酸奶的做法步驟圖 第2張
  2. 2⃣開啟燜燒杯,倒掉熱水,將一半牛奶倒入燜燒杯,再加入酸奶發酵劑,適當攪拌後,加入剩餘牛奶,並充分攪拌,蓋上燜燒杯,美美睡一覺,第二天就有濃稠的酸奶喝啦~

    「一人食」宿舍自制無糖酸奶的做法步驟圖 第3張

小貼士

✔️不用著急,整個過程慢慢來就可以,酸奶發酵的溫度在40-50℃左右,不能太高哦
✔️酸奶發酵劑一般1g可以做1L,因為自己一個人吃,做多了會壞,就選擇了一瓶牛奶+半包發酵劑的搭配哦
✔️因為有時候會用來做小蛋糕,所以一般會做好酸奶再加糖,零卡糖也可以用蜂蜜/白糖/冰糖替代,不加糖,會很酸哦😉,當然可以放點藍莓,果醬或者燕麥片,那就更完美啦

熱門文章
宿舍自制發糕(無需發酵)食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍自制發糕(無需發酵)方法 宿舍一人食——無油無糖無蛋無水無秤也能做!胡蘿蔔蘋果馬芬(大發糕?)食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食——無油無糖無蛋無水無秤也能做!胡蘿蔔蘋果馬芬(大發糕?)方法 宿舍一人食之鯽魚湯食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食之鯽魚湯方法 宿舍一人食 | 減脂餐食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食 | 減脂餐方法 宿舍小灶·簡單易學自制西域春酸奶食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍小灶·簡單易學自制西域春酸奶方法 不酸的無糖自制酸奶/懶人無需酸奶機/無需消毒食譜大全及做法,烹飪好吃的不酸的無糖自制酸奶/懶人無需酸奶機/無需消毒方法 大學宿舍一人食打卡食譜大全及做法,烹飪好吃的大學宿舍一人食打卡方法 「宿舍一人食」---咖哩飯🍛食譜大全及做法,烹飪好吃的「宿舍一人食」---咖哩飯🍛方法 宿舍一人食(酒精鍋)食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食(酒精鍋)方法 紅糖甜麵湯(宿舍自制)食譜大全及做法,烹飪好吃的紅糖甜麵湯(宿舍自制)方法 宿舍一人食 菠蘿炒飯食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食 菠蘿炒飯方法 「宿舍一人食」- -毛血旺食譜大全及做法,烹飪好吃的「宿舍一人食」- -毛血旺方法 減脂餐|一人食|宿舍食記食譜大全及做法,烹飪好吃的減脂餐|一人食|宿舍食記方法 一人食 宿舍電煮鍋食譜大全及做法,烹飪好吃的一人食 宿舍電煮鍋方法 自制美味酸奶,宿舍黨福利快手食譜大全及做法,烹飪好吃的自制美味酸奶,宿舍黨福利快手方法
推薦內容
宿舍一人食甜椒炒肉食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食甜椒炒肉方法 宿舍一人食-蔥油拌麵食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食-蔥油拌麵方法 宿舍一人食 番茄燜飯食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食 番茄燜飯方法 宿舍一人食 簡易牛排食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食 簡易牛排方法 「無烤箱」宿舍自制瑪格麗特食譜大全及做法,烹飪好吃的「無烤箱」宿舍自制瑪格麗特方法 糖桂花宿舍自制簡易版食譜大全及做法,烹飪好吃的糖桂花宿舍自制簡易版方法 酸奶機制作酸奶的步驟 宿舍一人食食譜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 宿舍一人食紅燒雞腿食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食紅燒雞腿方法 宿舍一人食減脂記錄食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食減脂記錄方法 減肥食譜--自制無糖酸奶食譜大全及做法,烹飪好吃的減肥食譜--自制無糖酸奶方法 宿舍一人食豬心燉湯食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食豬心燉湯方法 宿舍一人食包蛋煎餃食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍一人食包蛋煎餃方法 「宿舍一人食」---油炸湯圓食譜大全及做法,烹飪好吃的「宿舍一人食」---油炸湯圓方法 宿舍食堂/酸奶甜點食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍食堂/酸奶甜點方法 宿舍美食——蘋果酸奶食譜大全及做法,烹飪好吃的宿舍美食——蘋果酸奶方法