肉鬆餅是我大學時零食櫃的必備品,每個昏昏欲睡的下午,來上一塊甜甜鹹鹹的肉鬆餅,細細感受著肉鬆和脣齒糾纏~
迷糊的大腦也在這過程裡逐漸清醒,吃完又能元氣滿滿!
市售的肉鬆餅大多是開酥版,它對很多寶寶來說挑戰過高,所以我這次做的是簡易版。
用軟麵糰來包裹著肉鬆餡,操作起來更容易,出來的口感也是軟軟綿綿的,微甜的餅皮包裹著滿滿的肉鬆,很是討人歡喜。
內餡部分我用的是綠豆泥+肉粉鬆(比較碎的那種),食材更好買,烤好之後的狀態也很還原。
如果大家喜歡那種肉鬆絲絲的感覺,買食材的時候注意下,等量替換就行~
用料
麵皮部分: | |
中筋麵粉 | 200g |
砂糖 | 20g |
酵母 | 2g |
牛奶 | 120g |
玉米油 | 40g |
餡料: | |
去皮綠豆 | 150g |
砂糖 | 20g |
水飴 | 20g |
黃油 | 30g |
肉鬆 | 100g |
【自制肉鬆餅】超市貨靠邊站~自制的衛生又實在~的做法
先來做內餡:150g去皮綠豆泡發好,放入蒸鍋中,大火蒸25-30分鐘。
蒸好後拿出,倒入盆中,加入20g砂糖、20g水飴、30g黃油,壓成綠豆泥
做好綠豆泥中加入100g肉鬆,混合均勻成團,肉鬆餡的部分就做好啦,分為15g一份的團團備用
接下來做麵皮部分:碗中加入200g中筋麵粉、20g砂糖、2g酵母、120g牛奶、40g玉米油,
先混合成棉絮狀,再用手揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,室溫醒發一小時
一小時後,麵糰拿出後稍稍揉動排氣,分割成15g一個的麵糰,
揉圓備用
拿出一個麵糰,撐開成小圓片後,包入肉鬆餡料,收好口
等全部都包好後,用手輕輕壓扁成餅狀,放在烤盤上,送入預熱好的烤箱裡,上下火170℃,烘烤18-20min,中途要拿出來翻面哦!
小小一個的肉鬆餅烤好後,表面是誘人的焦黃色,堆成一座小山,讓人莫名有種豐收的喜悅感~
外皮是鬆鬆軟軟的,越嚼麥香味越濃。
輕輕一掰,滿滿的內餡迫不及待地溜了出來,鹹香味親切地和鼻子打著招呼,一晃神就給送進了嘴裡。
肉鬆夾帶著沙軟的綠豆,鮮鹹的味道佈滿口腔每個角落,甜和鹹的經典搭配,我永遠都吃不膩!
小貼士
1、綠豆需要提前2-4小時泡發,蒸好的綠豆能輕輕地用手壓爛的狀態。
2、水飴可以用等量砂糖代替
3、沒有烤箱的同學,可以用平底鍋,小火慢慢煎熟,時長大概6-8分鐘。
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