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整理冰箱（冷凍室）

欄目: 冰箱食譜 / 釋出於: / 人氣:1.4W
整理冰箱（冷凍室）的做法步驟圖

生活更規律，飲食更健康，快去看看你的冰箱裡還有多少新增劑吧！

用料  

雞🐔豬🐷牛🐮羊🐑 500克
魚🐟蝦🦐貝 500克
南瓜🎃粗糧🍚 500克
姜蒜辣椒番茄醬🍅 500克
甜點 500克

整理冰箱（冷凍室）的做法  

  1. 1.小的分裝盒用來裝一人份粗糧剛剛好，南瓜提前蒸好，這些凍一下也可以降低熱量！
    2.大蒜香蔥辣椒提前切出來，做菜時使用也很方便哦！
    3.排骨按照一頓的量分裝好，用的時候方便拿取
    4.你看，都是買菜買水果自帶的盒子，還有酸奶盒子耶！擺放起來也很規矩！
    5.山姆的瑞士捲一大盒子，短時間內根本吃不完，所以買回來就冷凍了，用保鮮膜一個一個包裹好，最好放進密封盒裡，提前一夜拿出來放冷藏室解凍，口感基本沒什麼差別。同理還有提拉米蘇等蛋糕製品。

    整理冰箱（冷凍室）的做法步驟圖 第2張

  2. 1.香蕉買的多就切片凍起來吧，搭配牛奶和一種水果轉起來，一杯風味營養奶昔就做好了！
    2.巴沙魚我也喜歡提前切塊，用的時候不用整條解凍！

    整理冰箱（冷凍室）的做法步驟圖 第3張

  3. 這裡的雞肉丸子是我自己做的呦，菜譜裡面有介紹怎麼做哦！

    整理冰箱（冷凍室）的做法步驟圖 第4張
Tags：冷凍室 冰箱 整理冰箱冷凍室
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