日本的高野豆腐其實是低溫凍結制成的，跟國內凍豆腐很像，但高野豆腐因為乾燥所以好儲存啦！
豆腐低脂肪，低熱量，問題還低糖質！所以在控制體重時少攝入糖分是很關鍵的，但不吃零食又控制不住對吧，所以大家可以自己動手製作零食！！！真的超級簡單！！！關鍵是無罪惡感！！！( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧
用料
| 高野豆腐 | 1塊 |
| 牛奶/水/豆乳 | |
| 紅糖/果醬 |
高野豆腐脆片（高野豆腐ラスク)的做法
準備一袋高野豆腐
把豆腐泡在水裡或牛奶，豆腐裡都行，泡好了後高野豆腐會漲開，然後把水分控幹，儘量切成細片
烤箱可以不預熱，180度烤20分鐘（自己控制）
出爐了後可以撒上自己喜歡的糖粉，巧克力粉或抹茶粉，又或者是蜂蜜，果醬！涼了之後就會脆脆的！
小貼士
因為考慮到減脂減糖沒有新增其他的東西，如果不介意這些想要口感更好的話，可以在烤之前刷黃油和蜂蜜！！！
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