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簡單的美味營養早餐汁

欄目: 破壁機食譜 / 釋出於: / 人氣:3.31W

簡單的美味營養早餐汁的做法步驟圖

老爸給我打的汁，濃濃的奶味。我猜裡面有綠豆、奶粉和棗，我爸說都猜錯了。快來看看裡面裡面都有什麼吧！

用料

三色藜麥	20克
小米	35克
鐵棍山藥	大半根
有機薏仁米	25克
冰糖	15克
水	1400毫升

簡單的美味營養早餐汁的做法

三色藜麥泡水至長芽兒，營養價值最高
所有混合，放入破壁機，玉米汁模式23分鐘。香噴噴的營養早餐汁就做好了！

小貼士

用量沒有那麼嚴格，都抓一小把就行哈，根據個人口味可以調節

Tags：營養美味早餐

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