之前寫過微波爐做蔓越莓山藥糕,這次再寫一個葡萄乾紫薯糕。
無需為黃油奶油的高熱量擔心,絕對是健康減脂的美味之選。手殘黨的春天來啦!!簡單幾步馬上帶來高顏值的葡萄乾紫薯糕,大家一起來DIY吧ヾ(^▽^*)))。
用料
紫薯 | 2個 |
酸奶(或牛奶) | 30-50克 |
葡萄乾 | 一小把 |
微波爐早餐:葡萄乾紫薯糕(無油)的做法
來個食材全家福,紫薯和葡萄乾都有甜味,無需另外加糖。牛奶也可以換酸奶,口味偏酸甜。
把紫薯切成薄片,比較容易熱透。
不用去皮直接放入大碗中加蓋,微波爐高火5分鐘,取出觀察一下,倒出滲出的水分。然後把底下的翻上來,再翻個面,然後微波爐高火3分鐘,這時熟透的紫薯很容易去皮。
用勺子去皮然後搗碎(也可以用擀麵杖或搗蒜棒搗碎),加入葡萄乾(用刀切碎)和牛奶(酌量加,喜歡酸甜口感的可以加酸奶),用勺子充分攪拌均勻。
如果略稀可以微波爐再加熱2分鐘,最終調成略稠的麵糊。
可以用餅乾模具成型。
也可以用月餅模具成型,顏值會更高一些。這是加酸奶的紫薯糕,酸甜可口,開吃╮(‵▽′)╭
這是加牛奶的葡萄乾紫薯糕成品圖,紫薯的味道更濃些。
小貼士
1、紫薯微波爐加熱一定要加蓋,否則太乾影響口感。
2、酸奶加多了會搶紫薯味道,牛奶會好一些。