![「生酮版」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮版」奶油蘑菇湯方法]( "「生酮版」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮版」奶油蘑菇湯方法")
發表於：04-01
生酮導致我發現了好多好吃又快手的菜譜～可是在下廚房並沒有看到生酮版奶油蘑菇湯自己來寫一個霍霍霍這次晚上匆匆忙忙，分步驟就沒照片啦以後補上😄😄😄最後會附上營養素成分和卡路里🤓用...
![「生酮飲食·真酮」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮飲食·真酮」奶油蘑菇湯方法]( "「生酮飲食·真酮」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮飲食·真酮」奶油蘑菇湯方法")
發表於：05-13
來一碗濃郁的奶油湯吧【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是...
![「低碳生酮」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「低碳生酮」奶油蘑菇湯方法]( "「低碳生酮」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「低碳生酮」奶油蘑菇湯方法")
發表於：06-07
這是一款很快手的蘑菇湯，不需要炒麵粉，依舊濃香噢。減少了碳水，低碳生酮友好的湯湯😚。用料口蘑1斤淡奶油150克培根3片洋蔥碎少量蒜末適量鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量黃油20克「低碳生酮...
![生酮培根奶油蘑菇濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮培根奶油蘑菇濃湯方法]( "生酮培根奶油蘑菇濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮培根奶油蘑菇濃湯方法")
發表於：08-17
生酮期間快手又美味的一道菜，味道超級濃郁，可以用來消耗淡奶油和奶油乳酪。用料口蘑（鮮）200克培根100克黃油20克洋蔥半個雀巢淡奶油100克妙可藍多奶油芝士120克（半盒）生酮培根奶油蘑菇濃湯的...
![生酮版簡單快手奶油蘑菇濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮版簡單快手奶油蘑菇濃湯方法]( "生酮版簡單快手奶油蘑菇濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮版簡單快手奶油蘑菇濃湯方法")
發表於：07-04
生酮小白減肥中~記錄一些值得記錄和分享的生酮餐😊😊用料蘑菇3~4個培根3~4片黃油10克左右淡奶油50～120克牛奶（水）適量（根據喜好自行新增）洋蔥（可不放）1/4個雞胸肉（可不放）50g鹽少許黑胡椒少許生...
![Keto生酮奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的Keto生酮奶油蘑菇湯方法]( "Keto生酮奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的Keto生酮奶油蘑菇湯方法")
發表於：03-20
好喝的很！就是料放多了都不像湯了哈哈哈哈用料蘑菇5個培根5片洋蔥小半個奶油100克杏仁奶150克黑胡椒/鹽適量Keto生酮奶油蘑菇湯的做法蘑菇洗乾淨，和培根、洋蔥切碎備用，奶油和水/杏仁奶混...
![「低碳水|生酮」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「低碳水|生酮」奶油蘑菇湯方法]( "「低碳水|生酮」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「低碳水|生酮」奶油蘑菇湯方法")
發表於：02-22
在生酮飲食的人特別需要補充礦物質，以避免出現頭痛、腳抽筋、心悸等狀況，蘑菇營養豐富，富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等。進入冬季，快來一碗暖暖的蘑菇奶油湯吧！用...
![生酮飲食-🍄蘑菇奶油湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮飲食-🍄蘑菇奶油湯方法]( "生酮飲食-🍄蘑菇奶油湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮飲食-🍄蘑菇奶油湯方法")
發表於：04-15
集美們！這道蘑菇奶油湯太上頭了你們必須給我學起來！！！！用料奶油200克蘑菇200克黃油15克鹽10克麵粉10克洋蔥50g火腿50g生酮飲食-🍄蘑菇奶油湯的做法火腿很重要！不要用火腿腸！！！是用金華火腿，鹹香...
![「keto」生酮奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「keto」生酮奶油蘑菇湯方法]( "「keto」生酮奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「keto」生酮奶油蘑菇湯方法")
發表於：09-06
和生酮減肥app學的用料黃油20克蘑菇4個奶油100克鹽適量黑胡椒適量洋蔥適量培根4片水400克【keto】生酮奶油蘑菇湯的做法準備材料黃油融化，炒食材炒出香味，加奶油沸騰後加水加鹽，黑胡椒調...
![奶油蘑菇湯(不含麵粉生酮版)食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯(不含麵粉生酮版)方法]( "奶油蘑菇湯(不含麵粉生酮版)食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯(不含麵粉生酮版)方法")
發表於：01-12
最近在採用生酮的減肥法，所以不能吃麵粉之類的碳水，就想著如何做個不含有碳水的奶油蘑菇湯來搭配我的花菜底氣🍕呢？於是，經過改良簡化～這個草雞好吃😋又濃郁的奶油蘑菇湯誕生啦～西餐廳的蘑菇...
![「生酮Keto」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮Keto」奶油蘑菇湯方法]( "「生酮Keto」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮Keto」奶油蘑菇湯方法")
發表於：04-15
用料蘑菇8顆洋蔥半顆黃油30g奶油半杯鹽適量黑胡椒適量【生酮Keto】奶油蘑菇湯的做法黃油炒洋蔥和蘑菇加入半杯奶油熬2分鐘，加鹽、黑胡椒、喜歡的香料可以加入高湯、培根，味道更好...
![「keto生酮」奶油蘑菇濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「keto生酮」奶油蘑菇濃湯方法]( "「keto生酮」奶油蘑菇濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「keto生酮」奶油蘑菇濃湯方法")
發表於：03-08
用料口菇4朵洋蔥1/4個蒜1瓣黃油10克水200ml淡奶油100ml黃原膠（可省）0.5-1克桂葉（可省）1小片乾酪粉（可省）10克朗姆酒（可省）5ml黑胡椒適量鹽適量【keto生酮】奶油蘑菇濃湯的做法材料備齊（圖中還缺...
![生酮版 奶油蘑菇湯（可加金針菇火腿培根）食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮版 奶油蘑菇湯（可加金針菇火腿培根）方法]( "生酮版 奶油蘑菇湯（可加金針菇火腿培根）食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮版 奶油蘑菇湯（可加金針菇火腿培根）方法")
發表於：02-01
家裡的白蘑菇有點點發黑了，不敢吃，就只加了金針菇。然後最近不知道是不是因為疫情原因，超市買不到培根，就用火腿丁代替了，做過兩次，非常好吃。一份吃完飽到打嗝。用料黃油/椰子油20克金針菇/...
![「生酮」奶油蘑菇肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」奶油蘑菇肉湯方法]( "「生酮」奶油蘑菇肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」奶油蘑菇肉湯方法")
發表於：02-08
想吃奶油蘑菇湯好久了，逛超市順便買了一盒淡奶油，回來做個奶油蘑菇湯改良版，形容一下（入口柔，一線喉～）感覺晚飯都不用吃了😂生酮真的很控制食慾用料口蘑100克歐德堡稀奶油100克鹽適量豬五花10...
![生酮餐「菠菜蘑菇奶油湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮餐「菠菜蘑菇奶油湯」方法]( "生酮餐「菠菜蘑菇奶油湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮餐「菠菜蘑菇奶油湯」方法")
發表於：01-15
用料菠菜適量白蘑菇4個黃油一小塊稀奶油50ml芝士腸or培根適量海鹽黑胡椒適量水80ml生酮餐「菠菜蘑菇奶油湯」的做法燙菠菜。熱鍋放黃油煎蘑菇。加入燙過的菠菜和芝士腸or培根翻炒一下...
![「生酮」奶油蘑菇培根湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」奶油蘑菇培根湯方法]( "「生酮」奶油蘑菇培根湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」奶油蘑菇培根湯方法")
發表於：03-06
平日在必勝客或者西餐餐廳喝到的奶油湯往往是最讓人回味無窮的。但是那些摻了麵粉和糖粉的奶油湯，小酮人卻只能退避三舍😿自制版的奶油湯，想放啥就放啥。用料培根65g生菜60g菠菜50g金針...
![生酮牡蠣奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮牡蠣奶油蘑菇湯方法]( "生酮牡蠣奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮牡蠣奶油蘑菇湯方法")
發表於：08-21
想著放牡蠣可能會更鮮，煮出來確實味道不錯～手殘黨也可以做得很好吃～用料奶油60ml蘑菇10個黑胡椒一勺黃油10g鹽2g歐芹1g迷迭香1g百里香1g牡蠣200克生酮牡蠣奶油蘑菇湯的做法白蘑菇切片，加10...
![奶油蘑菇湯 生酮版食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯 生酮版方法]( "奶油蘑菇湯 生酮版食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯 生酮版方法")
發表於：10-15
口蘑和培根是必須，蝦丸可有可無，加點兒菠菜也行。非常簡單。用料口蘑5-6個培根2片蝦丸5個黃油20克淡奶油200克鹽少許黑胡椒粉少許奶油蘑菇湯_生酮版的做法口蘑切片，蝦丸對半切，培根切小片...
![生酮中式奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮中式奶油蘑菇湯方法]( "生酮中式奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮中式奶油蘑菇湯方法")
發表於：07-10
用料蘑菇5個安佳無鹽黃油1塊藍車風淡奶油適量芝麻醬適量鹽少許水1碗生酮中式奶油蘑菇湯的做法買好蘑菇用蔬果劑浸泡3分鐘，覺得現在蔬菜農藥太多，吃進嘴裡一定要放心吃的。3分鐘後，洗淨，切...
![生酮奶油蘑菇湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "生酮奶油蘑菇湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-07
【高亮注意】我做的是四份的量我喜歡一次多做點凍起來吃的時候方便最下方的能量表是每份的能量用料白蘑菇220克洋蔥140克黃油50克黑胡椒適量鹽適量水（雞湯）適量白胡椒粉適量羅勒（根據喜好...
![生酮炸彈-奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮炸彈-奶油蘑菇湯方法]( "生酮炸彈-奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮炸彈-奶油蘑菇湯方法")
發表於：09-30
大姨媽第一天想喝熱的湯就做了這個超簡單超美味！！參考了大白姐姐的做法~用料蘑菇4個奶油100克黃油15克海鹽適量黑胡椒適量肥牛120克雞肉50克生酮炸彈-奶油蘑菇湯的做法1.蘑菇切片放入鍋...
![生酮菜 奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮菜 奶油蘑菇湯方法]( "生酮菜 奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮菜 奶油蘑菇湯方法")
發表於：02-28
生酮就愛研究吃用料蘑菇3個奶油30克黃油20克鹽1小把培根3條水50克黑胡椒粉1小把生酮菜奶油蘑菇湯的做法黃油小火融化把切碎的培根炒香放入蘑菇炒軟倒入水和奶油煮起泡後一小把洋前車子...
![生酮版—奶油蘑菇麵食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮版—奶油蘑菇面方法]( "生酮版—奶油蘑菇麵食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮版—奶油蘑菇面方法")
發表於：05-19
麵條是tb買的若米麵條，碳水很少一袋不超過3克。口感雖然和正常麵條有差異，但是過了嘴癮，真的太好吃啦！！！步驟也不難，操作簡單。用料黃油10克白蘑菇40克左右培根50克左右蒜泥10克若米圓面1袋蝦...
![生酮奶油蘑菇湯（內附蘑菇切法）食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮奶油蘑菇湯（內附蘑菇切法）方法]( "生酮奶油蘑菇湯（內附蘑菇切法）食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮奶油蘑菇湯（內附蘑菇切法）方法")
發表於：03-12
胃不好不能喝咖啡了，所以防彈咖啡放棄了，早晨吃什麼生酮飲食比較養胃還好吃，仔細琢磨之後覺得奶油蘑菇湯還是不錯的選擇！這款蘑菇湯不僅好喝而且顏值高，做法簡單，生酮飲食的夥伴可以長期使用...
![keto生酮-蘑菇奶油湯食譜大全及做法，烹飪好吃的keto生酮-蘑菇奶油湯方法]( "keto生酮-蘑菇奶油湯食譜大全及做法，烹飪好吃的keto生酮-蘑菇奶油湯方法")
發表於：04-28
方法來源於X生酮實驗室，師姐的分享。今天早上試做了一下，簡直愛死了，然後中午又做了一次，好喝！熱量367千卡，脂肪34.3克，蛋白11.0克，碳水3.6克。用料多美鮮黃油10克平菇90克多美鮮稀奶油30克荷...
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