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發表於：09-14
蒸南瓜好吃是好吃可總是吃不飽，今天突發奇想加了點麥片，飽腹感upupup超快手，宿舍黨福音～～用料速食燕麥片適量去皮南瓜適量熱水or牛奶可加可不加快手低卡頂飽燕麥南瓜粥的做法將去皮南瓜切好...
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發表於：11-25
用料橙子西蘭花山藥紅蘿蔔青瓜低卡的做法食材直接過白水煮熟就可以食用了快速簡單小貼士鹽看個人口味新增，我是沒加鹽，味道很清甜...
![大米頂頂糕如何做才美味，怎麼做大米頂頂糕簡單又好吃]( "大米頂頂糕如何做才美味，怎麼做大米頂頂糕簡單又好吃")
發表於：02-26
用料白糖10克粘米粉50克糯米粉30克水45克大米頂頂糕的做法水分步混合到固體中，然後用20目篩過篩一層粉一層糖一層粉高壓鍋蒸十分鐘...
![低卡摩卡卷如何做才美味，怎麼做低卡摩卡卷簡單又好吃]( "低卡摩卡卷如何做才美味，怎麼做低卡摩卡卷簡單又好吃")
發表於：10-03
用料【卡仕達】蛋黃3個牛奶200克木糖醇35克低粉7克玉米澱粉8克【木糖醇摩卡卷】蛋黃5個玉米油30克牛奶50克G7咖啡粉9克法芙娜可可粉4克低粉60克蛋白5個木糖醇（蛋白）60克檸檬汁5克低卡摩...
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發表於：09-06
自從家裡小怪獸愛上吃麵包，每天的早餐就是給他夾個三明治，沒有新增劑，每天都健康的吃～用料高筋麵粉220克黑麥全麥粉30克牛奶160克細砂糖20克耐高糖乾酵母3.5克鹽3克黃油25克低卡黑麥全麥平...
![低糖低油健康全麥土司(平頂)食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖低油健康全麥土司(平頂)方法]( "低糖低油健康全麥土司(平頂)食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖低油健康全麥土司(平頂)方法")
發表於：03-08
此配方為兩個450克平頂土司。低糖低油的全麥土司！用料高筋麵粉(白燕)400克黑麥粉50克雞蛋2個(蛋液110克)鹽4克耐高糖乾酵母6克白糖50克黃油32克純牛奶240克低糖低油健康全麥土司(平頂)...
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發表於：04-26
用料粘米粉200克糯米粉65克白糖粉30克泡打粉2克水140克紅糖60克桂花少許頂頂糕鬆糕的做法將糯米粉和粘米粉，糖粉混合均勻，加入冷水攪勻。面會有小團團，用手輕輕碾散。蓋一層溼布靜止10-30...
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發表於：05-25
減肥路上不變的宗旨，三分練七分吃運動細胞1%大部分希望就寄託在吃上了一天三頓一頓不能少，所以吃什麼就變得尤為重要，稍微控制一下保持平穩緩慢的降低且能滿足口腹之慾是再好不過的了用料...
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發表於：07-29
以前一直覺得餡少的卡仕達麵包不好吃，餡多的又不好包，這次就把餡勇敢的露出來~結果很不錯呢，剛烤出來的蘑菇頂會蓬的特別好看，像發光的小太陽(￣▽￣)ノ用料高筋麵粉250g糖20g鹽3g牛奶140g酵母...
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發表於：04-08
在家給自己開了個咖啡館，每天做一杯花樣咖啡😊用料隅田川濃縮咖啡液2個咖啡大師燕麥奶200ml總統噴射奶油適量好時巧克力醬適量冰塊八分滿雪頂燕麥摩卡的做法準備好材料。巧克力醬掛壁，倒...
![🌼雪頂抹茶豆腐布丁｜入口即化的低卡甜品食譜大全及做法，烹飪好吃的🌼雪頂抹茶豆腐布丁｜入口即化的低卡甜品方法]( "🌼雪頂抹茶豆腐布丁｜入口即化的低卡甜品食譜大全及做法，烹飪好吃的🌼雪頂抹茶豆腐布丁｜入口即化的低卡甜品方法")
發表於：07-20
💕豆腐做成的布丁，超級duang的。入口即化，無豆腥味還很嫩滑哦。用料內脂豆腐180g，吉列丁粉6g，牛奶180g，代糖16g🌼雪頂抹茶豆腐布丁｜入口即化的低卡甜品的做法牛奶稍煮熱加入吉列丁粉攪拌至融...
![「Eat with Big Lu」麻薯夾心小麵包，其實是個頂餓低卡的窩頭食譜大全及做法，烹飪好吃的「Eat with Big Lu」麻薯夾心小麵包，其實是個頂餓低卡的窩頭方法]( "「Eat with Big Lu」麻薯夾心小麵包，其實是個頂餓低卡的窩頭食譜大全及做法，烹飪好吃的「Eat with Big Lu」麻薯夾心小麵包，其實是個頂餓低卡的窩頭方法")
發表於：09-08
行走江湖，總會經歷無數個想吃麻薯又不想打糯米的夜。用料全麥麵粉50克水(試著加)20-30克酵母1克糯米粉20克【EatwithBigLu】麻薯夾心小麵包，其實是個頂餓低卡的窩頭的做法全麥粉用化開的...
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發表於：09-30
咖啡是晶晶小廚的最愛，看美劇發現一款噴射奶油，製作摩卡更方便。用料咖啡粉一匙鮮奶100ML愛護奶油一瓶白砂糖兩小勺巧克力醬一瓶雪頂摩卡咖啡的做法小廚選用的是蒸汽式咖啡機手柄裝上研...
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發表於：08-27
它的誕生是一種意外，哈哈哈是為了消耗剩餘的40ml淡奶油！😂用料掛耳咖啡80ml脫脂奶粉/牛奶200ml糖3克奶油40克榛果碎少量雪頂摩卡咖啡（熱）的做法1、掛耳咖啡（清咖）一包，熱水沖泡80毫升！2、因為...
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發表於：05-03
家裡有什麼做什麼系列！告別傳統酥頂磅蛋糕的高熱量高油高糖，隨便調個藍莓蛋糕778~不喜歡用黃油，要軟化好麻煩qaq用料都可以自己調整啦，做烘焙最重要的就是開心嘛，多幾克少幾克都不大要緊的~...
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發表於：11-02
嘿嘿，頂級快手早餐系列都很銷魂噠..(｡｀ω´)｡▄︻┻┳━·.`.`.`.用料祕製牛腩燒蘿蔔一份魔芋大豆麵一袋香菇幾朵米糠油少許黑胡椒少許頂級快手早餐系列之低卡牛腩蘿蔔魔芋大豆麵的做法大肆...
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發表於：11-27
頂頂頂頂用料淡淡地頂頂頂頂的做法得到...
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發表於：08-21
行走江湖，胖墩兒值得擁有。用料全麥麵粉30克玉米麵30克雞蛋1個水30克-50克蔬菜碎適量各種綠葉菜都行調味鹽白胡椒【EatwithBigLu】玉米全麥捲餅，無油低卡健康頂飽的餅的做法先把雞蛋和麵...
![頂級快手早餐系列之低卡爆炒仔雞蒟蒻麵食譜大全及做法，烹飪好吃的頂級快手早餐系列之低卡爆炒仔雞蒟蒻面方法]( "頂級快手早餐系列之低卡爆炒仔雞蒟蒻麵食譜大全及做法，烹飪好吃的頂級快手早餐系列之低卡爆炒仔雞蒟蒻面方法")
發表於：11-02
用料爆炒仔雞一份魔芋粉一袋速凍毛豆仔一把黑胡椒少許生抽少許米糠油少許頂級快手早餐系列之低卡爆炒仔雞蒟蒻面的做法投胎到擅長做飯的孃親肚子裡少小離家後常回去看看。。走的時候別...
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發表於：03-09
我的“杯”比較大，是兩人份的量，但是吧，我一個人吃完了。用料酸奶300克草莓隨意你喜歡的水果你喜歡的量好吃低卡的山頂水果酸奶杯的做法水果洗淨，切好。草莓對半切，蘋果火龍果什麼的隨意，你...
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發表於：09-19
新年第一個快手面包-黑麥摩卡可可花生香蕉酥頂面包🥯消耗家裡的香蕉🍌看了ins上很多好看的香蕉麵包喜歡花生香蕉的搭配咖啡和巧克力搭配的組合～黑麥粉的加入飽腹感槓槓的！新年新一輪的減...
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發表於：03-17
大寶不愛吃米米偏愛麵食喜歡吃麵包麵包房的麵包總覺得不放心（我媽總說我是事兒媽）所以自己做啦方子其實是甜吐司的配方但是因為是給寶寶吃的所以做成牛角形狀方便抓握也方便凹造型嘿嘿用...
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發表於：07-13
用料新良日式吐司粉220克，新良日式吐司粉220克，新良黑全麥粉50克，鹽3.5克，細砂糖20克，鮮酵母7克，水170克，奶粉8克，黃油15克新良黑全麥粉50克，鹽3.5克，細砂糖20克，鮮酵母7克，水170克，奶粉8克，黃油15克...
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發表於：03-25
一直有在健身然而嗜甜嗜碳水所以一直有在參考YouTube，下廚房廚友的各種方子，做健康的甜點雖然口味和正常甜點有出入，但有一些做出來好吃到驚豔.之前一直喜歡用香蕉做天然甜味劑，這次看了@...
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發表於：01-10
好想出去吃頂頂糕啊，發現家裡破壁機可以打米粉之後開始動了做大米鬆糕的心思！加了小米嘗試了一個創新菜譜？因為實在是太隨意了全當給大家一個靈感吧！用料小米一把大米小米的四倍牛奶看情況...
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