![地道的雞蛋燕麥粥怎麼做,如何烹飪雞蛋燕麥粥才更好吃]( "地道的雞蛋燕麥粥怎麼做,如何烹飪雞蛋燕麥粥才更好吃")
發表於：10-01
每次早晚不知道吃什麼，首先想到的就是這個粥了。用料雞蛋1個燕麥片30克燕麥麩10克黑芝麻粉10克紅糖5剋剋雞蛋燕麥粥的做法把所有的食材一起放鍋裡煮，我喜歡濃稠的，所以水放的不多。這次新...
![雞蛋燕麥粥如何做才美味，怎麼做雞蛋燕麥粥簡單又好吃]( "雞蛋燕麥粥如何做才美味，怎麼做雞蛋燕麥粥簡單又好吃")
發表於：05-28
簡單、美味的營養早餐，最適合上班一族。用料雞蛋一隻燕麥片半碗蔥花少量（可不加）雞蛋燕麥粥的做法準備材料，我用桂格的燕麥片，半碗，是一個人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麥片下鍋，最後煮沸三分...
![雞蛋🍞燕麥粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雞蛋🍞燕麥粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-22
燕麥（拉丁學名：AvenasativaL.）為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高...
![牛奶燕麥紅棗雞蛋粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶燕麥紅棗雞蛋粥方法]( "牛奶燕麥紅棗雞蛋粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶燕麥紅棗雞蛋粥方法")
發表於：02-28
當作減肥餐或者是早晚餐都可以的～牛奶夾雜著紅棗燕麥的香氣～用料牛奶250克雞蛋1個紅棗6顆燕麥10克蜂蜜一勺牛奶燕麥紅棗雞蛋粥的做法因為我最近在減肥，所以用的是脫脂牛奶。大家用什麼牛...
![燕麥皮蛋粥如何做才美味，怎麼做燕麥皮蛋粥簡單又好吃]( "燕麥皮蛋粥如何做才美味，怎麼做燕麥皮蛋粥簡單又好吃")
發表於：02-03
用料燕麥20克皮蛋1個鹽生菜隨意生抽半勺燕麥皮蛋粥的做法燕麥加水煮開後，放入切碎的皮蛋，煮3分鐘後，放入切塊的生菜，加一點點鹽和半勺生抽，好吃...
![蛋黃燕麥粥如何做才美味，怎麼做蛋黃燕麥粥簡單又好吃]( "蛋黃燕麥粥如何做才美味，怎麼做蛋黃燕麥粥簡單又好吃")
發表於：05-14
微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食，有了這700道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。燕麥屬於粗糧，粗糧的加工程...
![鹹味燕麥粥-牛肉丸燕麥雞蛋軟麵條食譜大全及做法，烹飪好吃的鹹味燕麥粥-牛肉丸燕麥雞蛋軟麵條方法]( "鹹味燕麥粥-牛肉丸燕麥雞蛋軟麵條食譜大全及做法，烹飪好吃的鹹味燕麥粥-牛肉丸燕麥雞蛋軟麵條方法")
發表於：08-20
工廠條件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麥片雞蛋上海青就煮了一鍋很溫暖意味的好吃燕麥早晨更多是牛奶雞蛋煮香滑滑吃原味現在這樣吃鹹香可口燕麥這次放少了些應該再多些煮出糯...
![雞絲燕麥粥如何做才美味，怎麼做雞絲燕麥粥簡單又好吃]( "雞絲燕麥粥如何做才美味，怎麼做雞絲燕麥粥簡單又好吃")
發表於：08-16
家裡煮了雞湯，不想吃雞湯麵就想了個快手雞絲粥，因為加了雞湯，所以味道特別鮮美，加上即食燕麥和黑麥麩，健康指數一百分。用料雞湯適量雞肉適量鹽少量黑麥麩適量即食燕麥片適量胡椒粉自選雞絲...
![燕麥雞粥如何做才美味，怎麼做燕麥雞粥簡單又好吃]( "燕麥雞粥如何做才美味，怎麼做燕麥雞粥簡單又好吃")
發表於：07-31
燕麥米算是膳食纖維...而膳食纖維不會轉換成糖，所以碳水化合物的米飯啊饅頭啊什麼都來得健康....孕期被醫生到死趕緊改善飲食，拋棄碳水化合物....用料燕麥米100g雞半隻草菇幹（菌幹都行）七...
![快手藜麥燕麥雞蛋粥-食譜大全及做法，烹飪好吃的快手藜麥燕麥雞蛋粥-方法]( "快手藜麥燕麥雞蛋粥-食譜大全及做法，烹飪好吃的快手藜麥燕麥雞蛋粥-方法")
發表於：08-04
晚上泡好藜麥，早上和燕麥一起放微波爐裡叮兩分鐘。喜歡香口的，再在上面打個雞蛋，放些黑椒鹽，烤兩分鐘搞掂喜歡甜香的，放點黑糖和牛奶再叮藜麥飽滿的口感像奶茶裡的爆爆珠那樣加上燕麥的黏稠...
![快手燕麥牛奶雞蛋粥食譜大全及做法，烹飪好吃的快手燕麥牛奶雞蛋粥方法]( "快手燕麥牛奶雞蛋粥食譜大全及做法，烹飪好吃的快手燕麥牛奶雞蛋粥方法")
發表於：03-01
週末做甜品，消耗剩下雞蛋黃和牛奶的方法用料牛奶克燕麥克雞蛋個鹽快手燕麥牛奶雞蛋粥的做法水煮開，依次加即時燕麥片，雞蛋，牛奶，開鍋後撒點鹽關火，營養美味燕麥粥搞定啦...
![白菜雞蛋剛切燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的白菜雞蛋剛切燕麥粥方法]( "白菜雞蛋剛切燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的白菜雞蛋剛切燕麥粥方法")
發表於：05-19
剛切燕麥是營養價值儲存最全的燕麥，除了鋼切燕麥在，其他燕麥的營養價值差別並不大。剛切燕麥的口感最好，但是最難最難煮，所以我會提前一天浸泡，晚上的時候先煮上20分鐘，早上起來的時候加熱10...
![雞肉燕麥粥如何做才美味，怎麼做雞肉燕麥粥簡單又好吃]( "雞肉燕麥粥如何做才美味，怎麼做雞肉燕麥粥簡單又好吃")
發表於：05-01
用料燕麥35克三色藜麥25克雞胸肉1塊雞蛋1個青菜少許鹽適量胡椒粉適量日本料酒適量雞肉燕麥粥的做法雞肉切片（我比較喜歡大口肉的感覺，喜歡的話切粒切絲都可以，均勻一點就好）用日本料酒、鹽...
![牛奶雞蛋麥麩燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶雞蛋麥麩燕麥粥方法]( "牛奶雞蛋麥麩燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶雞蛋麥麩燕麥粥方法")
發表於：11-07
用料雞蛋1只牛奶適量麥麩適量燕麥適量香蕉或水果可選堅果可選牛奶雞蛋麥麩燕麥粥的做法牛奶加入鍋加熱取一個雞蛋打散牛奶燒開後將雞蛋倒入奶鍋內加入適量燕麥及麥麩煮開後燜十分鐘即...
![燕麥香菇雞丁窩蛋粥食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥香菇雞丁窩蛋粥方法]( "燕麥香菇雞丁窩蛋粥食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥香菇雞丁窩蛋粥方法")
發表於：04-18
有沒有想把香菇和雞肉做到粥裡？如果再配上一些燕麥片和一個荷包蛋呢？聽起來是不是很豐富？早餐吃上這麼一碗燕麥香菇雞丁窩蛋粥一上午的營養是妥妥的夠了。這款有肉有蛋有蔬菜和雜糧的粥，做...
![地道的番茄蛋燕麥粥怎麼做,如何烹飪番茄蛋燕麥粥才更好吃]( "地道的番茄蛋燕麥粥怎麼做,如何烹飪番茄蛋燕麥粥才更好吃")
發表於：01-27
今天做的番茄蛋燕麥粥，快去試試，然後告訴我好不好喝吧~用料生菜2片西紅柿1個雞蛋2個燕麥50克鹽適量黑胡椒適量番茄蛋燕麥粥的做法生菜洗淨切成小塊番茄也切成小塊小火薄油炒散雞蛋加入番...
![鹹蛋燕麥粥如何做才美味，怎麼做鹹蛋燕麥粥簡單又好吃]( "鹹蛋燕麥粥如何做才美味，怎麼做鹹蛋燕麥粥簡單又好吃")
發表於：09-16
早上想吃點鹹的東西，可是家裡食材並不豐富，搜了半天沒找到鹹味的燕麥粥，我就自創了一個，結果很好吃～用料燕麥片一人的量鹹鴨蛋1個水鹹蛋燕麥粥的做法鹹鴨蛋剝殼，用勺子（刀子也可以）切成小塊。p...
![正宗美味的低脂藜麥燕麥雞蛋粥怎麼做]( "正宗美味的低脂藜麥燕麥雞蛋粥怎麼做")
發表於：08-17
懶人早餐2用料燕麥2大勺牛奶100ml水加50克奶粉雞蛋1個藜麥1大勺零卡糖喜歡吃甜的可以加低脂藜麥燕麥雞蛋粥的做法準備材料，前一天晚上泡好的藜麥，奶粉或牛奶，燕麥加入藜麥燕麥奶粉和熱水，...
![高蛋白雞蛋燕麥粥—Pamela食譜大全及做法，烹飪好吃的高蛋白雞蛋燕麥粥—Pamela方法]( "高蛋白雞蛋燕麥粥—Pamela食譜大全及做法，烹飪好吃的高蛋白雞蛋燕麥粥—Pamela方法")
發表於：10-17
轉自PamAPP用料燕麥40克雞蛋1個香蕉1根植物奶100ml水150ml鹽莓果一把肉桂粉高蛋白雞蛋燕麥粥—Pamela的做法用勺子碾碎香蕉。香蕉燕麥植物奶肉桂水鹽混合，攪拌，煮3-4分鐘雞蛋在鍋邊敲碎...
![皮蛋燕麥粥如何做才美味，怎麼做皮蛋燕麥粥簡單又好吃]( "皮蛋燕麥粥如何做才美味，怎麼做皮蛋燕麥粥簡單又好吃")
發表於：02-14
用料燕麥克皮蛋個鹽克茼蒿杆皮蛋燕麥粥的做法清水放薑絲，水開放皮蛋塊，放燕麥片。煮到濃稠，加切碎的茼蒿杆。再煮1-2分鐘關火，放完，香油調味。對於時刻想著減肥的人，或者想喝皮蛋粥來不及煮...
![燕麥雞肉粥如何做才美味，怎麼做燕麥雞肉粥簡單又好吃]( "燕麥雞肉粥如何做才美味，怎麼做燕麥雞肉粥簡單又好吃")
發表於：06-09
用料即食燕麥片4大勺玉米粒適量雞胸肉5片鮮蘑適量玉米油適量鹽少量燕麥雞肉粥的做法雞胸肉切絲，鮮蘑切丁。我用的小奶鍋10分鐘左右煮好哈。鍋底少量油講雞胸肉和鮮蘑放入，雞胸肉炒變色，加...
![燕麥雞蛋粥如何做才美味，怎麼做燕麥雞蛋粥簡單又好吃]( "燕麥雞蛋粥如何做才美味，怎麼做燕麥雞蛋粥簡單又好吃")
發表於：08-03
之前減肥那會兒買了很多燕麥，吃久了就不太想吃了。所以今天想著按照泡飯的方法煮一次。用料雞蛋個1鹽3克燕麥35克燕麥雞蛋粥的做法先把雞蛋打碗裡，加一些鹽。鍋裡放清油，油熱了以後把雞蛋...
![燕麥粥煮雞蛋香蕉片食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥粥煮雞蛋香蕉片方法]( "燕麥粥煮雞蛋香蕉片食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥粥煮雞蛋香蕉片方法")
發表於：10-17
為愛下廚，愛寶寶，愛生活用料燕麥片10克雞蛋1個香蕉半根燕麥粥煮雞蛋香蕉片的做法煮一個雞蛋切辦半根香蕉切片熟的燕麥片煮到軟爛無糖無鹽，完美寶寶都吃光啦小貼士簡單易做...
![蛋奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做蛋奶燕麥粥簡單又好吃]( "蛋奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做蛋奶燕麥粥簡單又好吃")
發表於：11-18
早點簡單易行又營養用料雞蛋一隻盒裝牛奶一盒燕麥個人喜好蛋奶燕麥粥的做法牛奶煮沸加入雞蛋攪拌加入燕麥煮沸完成...
![雞蛋紅棗牛奶燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋紅棗牛奶燕麥粥方法]( "雞蛋紅棗牛奶燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋紅棗牛奶燕麥粥方法")
發表於：08-07
簡單粗暴，而且非常營養快手，也很適合減肥時候吃阿哈哈哈，反正每次我想減肥時候不大魚大肉了就做這個吃用料燕麥片適量冰糖適量雞蛋1個紅棗適量牛奶隨意雞蛋紅棗牛奶燕麥粥的做法先熱水，水...
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