![冷蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "冷蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-24
秋季的蔬果最多了，要充分利用下丫。沙拉真是簡單隨意的小食。調料愛怎麼加就怎麼加。用料黃瓜1條西紅柿2個河蝦隨意藕1段雪梨2個白醋2勺耗油或橄欖油一勺羅勒葉末少許冷蝦仁蔬果沙拉的...
![地道的蝦仁牛果沙拉怎麼做,如何烹飪蝦仁牛果沙拉才更好吃]( "地道的蝦仁牛果沙拉怎麼做,如何烹飪蝦仁牛果沙拉才更好吃")
發表於：01-23
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦...
![蝦仁沙拉如何做才美味，怎麼做蝦仁沙拉簡單又好吃]( "蝦仁沙拉如何做才美味，怎麼做蝦仁沙拉簡單又好吃")
發表於：02-12
之前去杭州的一家餐廳吃到的，對蝦仁一口驚喜，問了老闆，他說只是加了黃油和黑胡椒，鹽而已，回家嘗試真的不錯～推薦推薦用料蝦仁300克左右黑胡椒磨一些鹽2克小蘇打2克黃油一小塊檸檬可加可不加...
![早餐2: 咖啡+蔬菜蝦仁沙拉+水果食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐2: 咖啡+蔬菜蝦仁沙拉+水果方法]( "早餐2: 咖啡+蔬菜蝦仁沙拉+水果食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐2: 咖啡+蔬菜蝦仁沙拉+水果方法")
發表於：08-21
熱量：287千卡脂肪：16.1克蛋白質：14.4克碳水：23.1克用料芝麻菜40克聖女果5顆牛油果0.5個口蘑5個蝦仁50克醋適量黑胡椒適量咖啡水果100克早餐2:咖啡+蔬菜蝦仁沙拉+水果的做法口蘑切片抹油烤1...
![蔬果蝦仁沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蔬果蝦仁沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-16
酸甜爽口，快樂吃草用料蝦仁6個苦菊1棵雞蛋1個聖女果5個櫻桃蘿蔔2個腰果五六顆六月鮮10克輕鹽原汁醬油1勺味達美清香米醋2勺蜂蜜1勺半蔬果蝦仁沙拉的做法所用食材如圖雞蛋煮熟，蝦仁處理幹...
![牛油果芒果蝦仁沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果芒果蝦仁沙拉方法]( "牛油果芒果蝦仁沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果芒果蝦仁沙拉方法")
發表於：08-14
下廚房找了半天也沒用看見類似的食譜，索性創一個咯！簡單，健康，營養美味低脂用料牛油果半個芒果一個（100克左右）櫻桃番茄4個美式雜蔬適量（我放了大概50克）黑胡椒粉適量鹽少許新鮮蝦仁85克混合堅...
![藜麥蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "藜麥蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-23
用料蝦仁8只牛油果1/2個橄欖油1勺檸檬1/2個聖女果適量木瓜適量藜麥適量生菜適量西藍花適量生抽1勺香醋1勺藜麥蝦仁蔬果沙拉的做法藜麥.蝦仁.西藍花提前煮熟...
![正宗美味的藜麥蝦仁蔬果沙拉（琴姐）怎麼做]( "正宗美味的藜麥蝦仁蔬果沙拉（琴姐）怎麼做")
發表於：02-17
藜麥是一種鹼性食品，而食用過多的大魚大肉會讓體質偏酸性，易造成亞健康狀態，而食用藜麥可起到改善體內酸鹼平衡的作用，可保持健康體質。好處多多，想要知道它更多的功效，請移步百度😂️😂️它吃法...
![「五彩繽紛減脂沙拉」蝦仁牛油果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的「五彩繽紛減脂沙拉」蝦仁牛油果蔬菜沙拉方法]( "「五彩繽紛減脂沙拉」蝦仁牛油果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的「五彩繽紛減脂沙拉」蝦仁牛油果蔬菜沙拉方法")
發表於：08-22
最近想減脂，沙拉很適合減脂吃~營養豐富熱量低，簡單容易上手。喜歡吃的蔬菜都可以放哦，這款沙拉我放了土豆（軟糯的），玉米粒，西紅柿，紫甘藍，牛油果，黃瓜，胡蘿蔔，包菜，洋蔥，蝦仁，雞蛋。因為各種蔬菜都想...
![雞蛋蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雞蛋蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-25
俗話說『多吃一兩肉，少吃一兩飯』，減肥路上永遠不要忘記『多吃肉，就能瘦！』。在不斷嘗試戒糖、少碳水、多蛋白的早餐上，我把蝦肉加了進來。用料雞蛋1個蝦仁適量生菜適量蘋果0.5個其他蔬果適...
![藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治方法]( "藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治方法")
發表於：03-13
入春開始吃草的時節，可惜光吃沙拉🥗午餐還是會餓，尤其下午4點鐘，想個辦法，把沙拉和三明治完美結合起來！吃的滿足又健康！用料金槍魚適量各種生菜適量千禧番茄適量藜麥適量蝦仁適量藜麥金槍魚...
![藜麥蝦仁果蔬沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "藜麥蝦仁果蔬沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-28
去年的這個時候，在下廚房分享的第一個食譜就是沙拉，一眨眼一年過去了，寫的食譜慢慢變多，希望能幫助到更多的小夥伴。你們的喜歡是我繼續的動力哈哈~假期吃太多油膩上火的東西，吃一盤搭配合...
![藜麥果蔬蝦仁能量沙拉🥗食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥果蔬蝦仁能量沙拉🥗方法]( "藜麥果蔬蝦仁能量沙拉🥗食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥果蔬蝦仁能量沙拉🥗方法")
發表於：02-05
用藜麥做果蔬沙拉🥗特別好吃，這已經是第二次做了，輕食又健康，夏天食慾不好的可以調各種喜歡的口味，瞬間開啟味蕾，減肥沙拉首選，蛋白質，堅果，穀物，果蔬能量滿滿哦！用料雞蛋1-2個堅果(口味選擇)適...
![蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蝦仁蔬果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-03
用料黃瓜根聖女果數個蝦仁100克鵪鶉蛋6顆鹽黑胡椒橄欖油蝦仁蔬果沙拉的做法切好蔬果煎好蝦仁放入煮好的鵪鶉蛋，加入鹽和橄欖油黑胡椒拌勻即可...
![蝦仁牛油果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁牛油果蔬菜沙拉方法]( "蝦仁牛油果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁牛油果蔬菜沙拉方法")
發表於：11-01
用料牛油果1個蝦仁250克橙子1個藍莓50克西生菜5片紫甘藍3片洋蔥半個千島醬2勺蝦仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把蝦仁醃製一會（料酒，鹽，黑胡椒）放到烤箱中200度10分鐘烤熟拿出備用把其他果蔬切...
![果蔬蝦仁藜麥沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "果蔬蝦仁藜麥沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-16
全民減肥時代，輕食首選藜麥沙拉，簡單易做，健康美味！食材隨意搭配用料蘆筍3根日本青瓜1條蝦仁4只花菜適量聖女果8顆楊桃半隻果蔬蝦仁藜麥沙拉的做法蔬菜洗淨焯水瀝乾備用，青瓜、楊桃洗淨切片...
![蝦仁水果蔬菜藜麥沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁水果蔬菜藜麥沙拉方法]( "蝦仁水果蔬菜藜麥沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁水果蔬菜藜麥沙拉方法")
發表於：07-29
天氣炎熱，吃不了太油膩的東西，用多種Superfood做沙拉最適合不過了。水果+蔬菜會讓沙拉的口感更加豐富。用料芒果牛油果南美蝦去頭蘋果羽衣甘藍藜麥小扁豆Lentil鮮檸檬橄欖油鹽胡椒蝦仁水...
![油醋汁蝦仁時蔬沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的油醋汁蝦仁時蔬沙拉方法]( "油醋汁蝦仁時蔬沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的油醋汁蝦仁時蔬沙拉方法")
發表於：11-24
伴著夏日的到來，一碗不油膩的輕食沙拉是最好的晚餐，營養豐富又色香味俱佳，關鍵是油醋汁加蝦仁和時蔬的搭配，還不用擔心長胖，簡直太棒了！用料黃瓜半根蝦仁15只生菜半顆紫甘藍2片青豆20克玉米...
![「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉方法]( "「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉方法")
發表於：06-06
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處眾所周...
![鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉🥗食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉🥗方法]( "鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉🥗食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉🥗方法")
發表於：12-20
🔥低脂低卡，高顏值鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉，營養美味，好吃不怕胖‼️用料蝦仁6-8只藜麥30g生菜3片千禧5個姑娘果3個藍莓適量雞蛋1個油醋汁3勺鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉🥗的做法免洗免浸泡三色藜麥，當然...
![蝦仁雞小胸蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞小胸蔬菜沙拉方法]( "蝦仁雞小胸蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞小胸蔬菜沙拉方法")
發表於：02-22
減肥餐大多都會吃雞胸肉，雞小胸會更嫩一些。少許的哈蒙是因為兒子跟老公都喜歡😘今天是三個人吃飯的量用料生菜包2袋雞小胸8塊蝦仁8只哈蒙少許紅酒洋蔥風味油醋汁少許玉米3根蝦仁雞小胸...
![蝦仁牛油果蘋果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁牛油果蘋果沙拉方法]( "蝦仁牛油果蘋果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁牛油果蘋果沙拉方法")
發表於：04-11
用料蝦180g蘋果1/4個牛油果1/4個雞蛋1個沙拉葉80g藜麥40g蒜1瓣蝦仁牛油果蘋果沙拉的做法冷水沖洗藜麥，以水：藜麥=1:1的比例蒸熟，約40分鐘白蝦洗淨，抹鹽，胡椒粉抓醃，靜制15分鐘平底鍋中加橄欖...
![「減肥沙拉」蝦仁蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的「減肥沙拉」蝦仁蔬菜沙拉方法]( "「減肥沙拉」蝦仁蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的「減肥沙拉」蝦仁蔬菜沙拉方法")
發表於：11-13
蛋白質+粗糧+蔬菜營養搭配，科學減脂！萵苣、西紅柿、紫甘藍、苦菊沒有定量，每種只搭配幾片就可以做出一份😊用料雞蛋1個蝦仁5～7個玉米粒30克萵苣1根西紅柿少量紫甘藍少量苦菊少量【減肥沙拉...
![柚香蝦仁果蔬沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "柚香蝦仁果蔬沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-01
一款清爽無負擔的夏日沙拉～吃草也要有花樣。用料蝦仁10只聖女果6個又伊鮮柚香沙拉汁適量雪梨一隻柚子醬油適量蔬菜包一包柚香蝦仁果蔬沙拉的做法準備好材料，蝦仁解凍。材料不侷限，蔬菜可...
![低脂蝦仁果蔬沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低脂蝦仁果蔬沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-30
今天跟大家分享個減脂蝦仁果蔬沙拉🥗😋低卡好吃，吃到撐都不長肉的蝦仁果蔬沙拉🥗做法超簡單～一定要試試呀用料蝦仁100克西蘭花2朵小南瓜適量秋葵2根黃瓜適量紫甘藍1片生菜1片苦苣葉1片小...
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