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發表於：11-14
烤紅薯太貴了，其實超市裡的紅薯很便宜！紅薯屬於粗纖維食物，老人小孩都適合使用！糖尿病的大朋友可以吃紅薯，那就過程中不新增白糖，吃紅薯天然的甜味也很好的！今天就用最便宜的紅薯，花五分鐘做一...
![饞嘴小零食～醃辣椒食譜大全及做法，烹飪好吃的饞嘴小零食～醃辣椒方法]( "饞嘴小零食～醃辣椒食譜大全及做法，烹飪好吃的饞嘴小零食～醃辣椒方法")
發表於：06-28
晚上在家看電視，甜品點心堅果吃到膩，突然好想吃點鹹的辣的酸的爽口的。於是，我做了這個來解饞。沒想到它不但能解饞，而且無論吃麵吃粥吃米飯吃饅頭它都可以拿出來吃，好吃&下飯。可以作...
![嘴不能停｜減肥小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的嘴不能停｜減肥小零食方法]( "嘴不能停｜減肥小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的嘴不能停｜減肥小零食方法")
發表於：08-13
女孩子嘴巴總是閒不下來，尤其是減肥的時候。追劇的時候嘴巴不吃點東西都不能很好的集中精力，這款小零食可太簡單了，無論是追劇還是學習的時候都適合哦！黃豆富含高蛋白，吃起來香香的，趕緊做起...
![⑅❛ ᵕ ❛⑅小零嘴與外食(•́₃•̀)食譜大全及做法，烹飪好吃的⑅❛ ᵕ ❛⑅小零嘴與外食(•́₃•̀)方法]( "⑅❛ ᵕ ❛⑅小零嘴與外食(•́₃•̀)食譜大全及做法，烹飪好吃的⑅❛ ᵕ ❛⑅小零嘴與外食(•́₃•̀)方法")
發表於：04-17
開個小菜譜存圖(•͈˽•͈)記錄可愛的零嘴與外食用料健康零食堅果、巧克力非健康零食各種外購點心、餅乾外食⑅❛ᵕ❛⑅小零嘴與外食(•́₃•̀)的做法浸泡生堅果活化脂肪酶一般浸泡...
![健身小零食（鷹嘴豆）食譜大全及做法，烹飪好吃的健身小零食（鷹嘴豆）方法]( "健身小零食（鷹嘴豆）食譜大全及做法，烹飪好吃的健身小零食（鷹嘴豆）方法")
發表於：06-18
一年前做過幾次忘記是在哪兒看見的菜譜了覺得特別好吃前幾天嘴饞的時候又想起了這個方子用料鷹嘴豆改用黃豆也可以，口感各有特色【口味一】辣椒粉沒有辣味的食物是沒有靈魂的鹽油各種自...
![自制小零嘴如何做才美味，怎麼做自制小零嘴簡單又好吃]( "自制小零嘴如何做才美味，怎麼做自制小零嘴簡單又好吃")
發表於：02-22
用料麵粉，雞蛋，鹽，糖，食用油酵母粉自制小零嘴的做法隔離在家第一次嘗試😋首先在麵粉中打入一個雞蛋🥚，再加入一丟丟鹽🧂（加鹽是為了增加麵糰的韌性哦）再按自己口味加入一點糖，2克左右酵母粉，攪...
![烤鷹嘴豆健康小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆健康小零食方法]( "烤鷹嘴豆健康小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆健康小零食方法")
發表於：11-15
用料鷹嘴豆500克橄欖油適量鹽適量胡椒粉適量烤鷹嘴豆健康小零食的做法鷹嘴豆泡一夜後煮熟濾幹水份，越幹越好，平鋪在烤盤上，加入橄欖油、黑胡椒和鹽拌勻烤箱預熱180度，中層烤70分鐘，每20分鐘...
![烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）方法]( "烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）方法")
發表於：11-10
用料鷹嘴豆1罐橄欖油適量迷迭香適量烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）的做法我用的是罐裝的熟鷹嘴豆，倒出，洗淨，去表皮，如下圖鷹嘴豆倒出，用水洗下，去除表皮，擦乾鷹嘴豆表面水分，倒入烤...
![饞嘴小零食如何做才美味，怎麼做饞嘴小零食簡單又好吃]( "饞嘴小零食如何做才美味，怎麼做饞嘴小零食簡單又好吃")
發表於：04-09
胡蘿蔔汁和麵包餃子，陷少了，包完還剩好多面，又不想重新拌餡，索性做個小零食解解饞😋用料餃子皮若干張油能末過餃皮辣椒麵視自己承受辣度鹽根據自己口味孜然粉半勺饞嘴小零食的做法包餃子剩...
![零嘴小吃如何做才美味，怎麼做零嘴小吃簡單又好吃]( "零嘴小吃如何做才美味，怎麼做零嘴小吃簡單又好吃")
發表於：12-15
當歸吃下嘴裡甘甘的，如果不喜歡可以少放，這是一道簡單滋補的糖水用料紅棗十來顆當歸三四片銀耳適量冰糖適量零嘴小吃的做法所有材料洗淨待用紅棗去核，銀耳用水浸泡將紅棗、當歸放下，一般當...
![嘴饞小零食如何做才美味，怎麼做嘴饞小零食簡單又好吃]( "嘴饞小零食如何做才美味，怎麼做嘴饞小零食簡單又好吃")
發表於：04-26
用料紅薯300g糯米粉100g黃油60g牛奶30g細砂糖40g嘴饞小零食的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
![小米鍋巴-減脂期嘴饞小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的小米鍋巴-減脂期嘴饞小零食方法]( "小米鍋巴-減脂期嘴饞小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的小米鍋巴-減脂期嘴饞小零食方法")
發表於：02-22
抖音學的稍稍改進了一下用料小米100克麵粉80克鹽適量雞蛋2個胡椒粉適量辣椒粉適量孜然粉適量核桃油2勺小米鍋巴-減脂期嘴饞小零食的做法小米洗淨，用口大一點的容器，米鋪的薄一些水可以稍...
![燕麥小零嘴如何做才美味，怎麼做燕麥小零嘴簡單又好吃]( "燕麥小零嘴如何做才美味，怎麼做燕麥小零嘴簡單又好吃")
發表於：01-05
最近老是覺得饞嘴裡總缺點什麼去超市呢又沒什麼可買的超愛囤食物的我雙十一買了兩份桂格燕麥六包十二斤🙈實際上平常燕麥代餐也就替代早餐而已一次一勺估摸著吃到過期也難消耗掉做成小...
![超簡單減肥小零食—酥脆香鷹嘴豆（低碳小零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單減肥小零食—酥脆香鷹嘴豆（低碳小零食）方法]( "超簡單減肥小零食—酥脆香鷹嘴豆（低碳小零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單減肥小零食—酥脆香鷹嘴豆（低碳小零食）方法")
發表於：08-18
混嘴巴吃，自從低碳生酮之後已經很久沒買過零食和水果了，一點購買慾也沒有，最近吃最多的就是粒上皇的原味南瓜子，真的想給你們安利這個，好吃，比很多牌子都好吃。前幾天整理小倉庫發現一大包鷹...
![橙皮小零嘴如何做才美味，怎麼做橙皮小零嘴簡單又好吃]( "橙皮小零嘴如何做才美味，怎麼做橙皮小零嘴簡單又好吃")
發表於：05-30
一個人靜靜地喝茶的時候，偶爾會覺得少了點什麼，於是想起來曾經偶然情況下吃過的一個小零嘴-用糖炒制的橙皮，對這個味道一直念念不忘，謎一樣的執著啊……於是找攻略憑感覺，作出了自己喜歡的...
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發表於：09-09
自從有了一個可愛侄子，就老想給他做點寶寶零食。那麼問題來了，這些輔食做出來不知道是做給大人吃的還是做給寶寶吃的，因為做完出來，大人都吃得停不下來，而且這個小饅頭是低油低糖，越吃越上勁...
![健康美味的涮嘴小零食--苔香鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美味的涮嘴小零食--苔香鷹嘴豆方法]( "健康美味的涮嘴小零食--苔香鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美味的涮嘴小零食--苔香鷹嘴豆方法")
發表於：09-17
大概半個月前開始戒掉各種垃圾食品，零食只吃堅果和黑巧克力，但有時嘴裡難免覺得寡淡😜再加上我很喜歡海苔，所以就做了這個苔香鷹嘴豆，滿足了我想吃零食又要健康營養的要求。鷹嘴豆也算是近...
![零食鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做零食鷹嘴豆簡單又好吃]( "零食鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做零食鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：12-18
用料鷹嘴豆2把，反正也不用別的，不涉及配比零食鷹嘴豆的做法1.泡10小時。其實應該用鹽水泡？2.凍10小時3.180度18分鐘，18分鐘，千萬不能超過！我這是開始180度15分鐘，烤箱裡放涼，剝皮的脆，沒剝皮的...
![零食小嘴---蘿蔔酸食譜大全及做法，烹飪好吃的零食小嘴---蘿蔔酸方法]( "零食小嘴---蘿蔔酸食譜大全及做法，烹飪好吃的零食小嘴---蘿蔔酸方法")
發表於：09-16
小時候的味道，蘿蔔酸。槓槓的用料白蘿蔔一個醋糖零食小嘴---蘿蔔酸的做法美圖白蘿蔔一個，用三分之一個就可以了，記得削皮切成片狀將蘿蔔放鹽水中浸泡。鹽水泡的時間越久越好，可以按以前的...
![簡易鷹嘴豆（娃輔食/嘴饞零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡易鷹嘴豆（娃輔食/嘴饞零食）方法]( "簡易鷹嘴豆（娃輔食/嘴饞零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡易鷹嘴豆（娃輔食/嘴饞零食）方法")
發表於：01-31
在嫁過來馬來西亞之前，我只知道媽媽用鷹嘴豆煮排骨湯，特別鮮美，來到這邊發現夜市或者路邊印度人賣著的黃黃的鷹嘴豆，才知道原來鷹嘴豆蒸也是很好吃的耶。後來又發現鷹嘴豆也是一些咖哩裡面...
![饞嘴小零食：生薑糖食譜大全及做法，烹飪好吃的饞嘴小零食：生薑糖方法]( "饞嘴小零食：生薑糖食譜大全及做法，烹飪好吃的饞嘴小零食：生薑糖方法")
發表於：09-12
姜的健康作用在中醫中十分推崇。按照中醫理論，生薑性味辛溫，入肺、胃、脾經，主要作用是散寒、止嘔、開痰，能夠治療風寒感冒，還可解魚蟹之毒。因此，患有感冒或容易暈車的人，最好身邊常備些薑糖...
![小零嘴套環如何做才美味，怎麼做小零嘴套環簡單又好吃]( "小零嘴套環如何做才美味，怎麼做小零嘴套環簡單又好吃")
發表於：03-28
過年過節頗有氛圍的小零嘴，老少皆宜😄，600克面，4個雞蛋，65克豬油（或75克色拉油），85克糖，90克水，（活好室溫放一晚，第二天不揉直接做），這個量可以做好大一盤，過年喜慶！用料麵粉600克雞蛋4個油（豬油）65克色...
![空心糖餅 無需揉出手套膜 小零嘴小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的空心糖餅 無需揉出手套膜 小零嘴小零食方法]( "空心糖餅 無需揉出手套膜 小零嘴小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的空心糖餅 無需揉出手套膜 小零嘴小零食方法")
發表於：07-05
空心糖餅裡面咬下去，直接就有絲絲的甜味出現，同時配上乾脆的餅皮口感，吃起來甜蜜且利落！烘烤過程也很神奇，它自己就鼓起一大塊空隙。像其他西式麵點揉出手套膜什麼的。空心糖餅就很乾脆，揉成...
![零嘴小食 麻辣豆腐乾食譜大全及做法，烹飪好吃的零嘴小食 麻辣豆腐乾方法]( "零嘴小食 麻辣豆腐乾食譜大全及做法，烹飪好吃的零嘴小食 麻辣豆腐乾方法")
發表於：03-07
恰巧下廚房搜到微信群裡木華姐姐菜譜，自己根據菜譜調整適合自己的味道用料滷豆乾500g老抽適量大蒜5個生抽適量菜籽油適量八角3個茴香3個孜然粉適量辣椒麵適量郫縣豆瓣醬1勺花椒麵適量花...
![零食小嘴下酒小菜-麻辣豆乾食譜大全及做法，烹飪好吃的零食小嘴下酒小菜-麻辣豆乾方法]( "零食小嘴下酒小菜-麻辣豆乾食譜大全及做法，烹飪好吃的零食小嘴下酒小菜-麻辣豆乾方法")
發表於：10-28
假期必備的零食小嘴，下酒好菜麻辣豆乾，分分鐘在家做出來。既乾淨又衛生，解饞的零食小嘴怎麼吃都不嫌多。用料五香豆乾250g清水1500g生抽120g薑片4片小米椒2個八角1顆桂皮1小段香葉2片郫縣...
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