![生酮椰子巧克力的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "生酮椰子巧克力的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-14
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![「生酮」椰奶巧克力華夫餅食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」椰奶巧克力華夫餅方法]( "「生酮」椰奶巧克力華夫餅食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」椰奶巧克力華夫餅方法")
發表於：03-14
生酮期間特想吃點甜品，於是就有了這個創意。但是注意，口感不是普通華夫餅的蓬鬆感，而是有點類似布朗尼的溼軟。用料雞蛋1個杏仁粉80g希臘酸奶100g可可粉適量黃油適量核桃油/椰子油適量椰...
![生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）方法]( "生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）方法")
發表於：12-11
生酮版熱巧克力，能量補充，亦適合乳糖不耐受者。用料熱水250ml無糖可可粉15克黃油40-60克赤蘚糖醇（可選）20-40g生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）的做法先倒熱水，再將其他東西加進攪打機。攪打大概...
![生酮牛油果椰子油巧克力炸彈食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮牛油果椰子油巧克力炸彈方法]( "生酮牛油果椰子油巧克力炸彈食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮牛油果椰子油巧克力炸彈方法")
發表於：04-26
牛油果一起熟了不知道怎麼儲存？脂肪吃不夠又不想喝油？來來來這個配方能吃哭你。用料牛油果2個椰子油50克代糖40克黃油可選10克無糖巧克力你喜歡生酮牛油果椰子油巧克力炸彈的做法材料取...
![生酮椰子粉巧克力布朗尼食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮椰子粉巧克力布朗尼方法]( "生酮椰子粉巧克力布朗尼食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮椰子粉巧克力布朗尼方法")
發表於：05-31
用料黃油40克純可可粉50克雞蛋3個鹽1克純椰子粉400克洋車前子殼粉50克甜葉菊12克泡打粉15克奶油乳酪150克蘋果醋或葡萄醋15毫升水380-390毫升生酮椰子粉巧克力布朗尼的做法準備材料用...
![「生酮飲食」椰香巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮飲食」椰香巧克力方法]( "「生酮飲食」椰香巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮飲食」椰香巧克力方法")
發表於：05-23
生酮飲食脂肪炸彈系列，低碳水的甜點美食~用料黃油（椰子油、酥油）1/2杯椰蓉1/2杯可可粉1/3杯椰子奶（杏仁奶，水也可以）1/4杯代糖1/4杯香草精1小勺鹽一丟丟丟【生酮飲食】椰香巧克力的做法黃油...
![椰子油巧克力（生酮）食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子油巧克力（生酮）方法]( "椰子油巧克力（生酮）食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子油巧克力（生酮）方法")
發表於：07-12
用料可可粉60克椰子油100克堅果若干椰子油巧克力（生酮）的做法隔水融化椰子油隔水加熱直到椰子油完全融化變透明加入可可粉攪拌，放到模具裡，加入你喜歡的堅果（生酮選擇低碳堅果）冰箱冷凍1小時...
![椰子油花生巧克力-產酮食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子油花生巧克力-產酮方法]( "椰子油花生巧克力-產酮食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子油花生巧克力-產酮方法")
發表於：11-17
使用產酮減肥法的人一定都有怎麼增加脂肪攝入的苦惱，這個巧克力絕對是fatbomb～椰子油是中鏈脂肪，熔點低於體溫，不會提高膽固醇.stevia是植物提取甜味劑，網上應該有賣用料椰子油60ml花生醬pe...
![生酮巧克力如何做才美味，怎麼做生酮巧克力簡單又好吃]( "生酮巧克力如何做才美味，怎麼做生酮巧克力簡單又好吃")
發表於：01-07
用料甜葉菊糖15克椰子油50克可可粉50剋核桃碎少許黃油可有可無生酮巧克力的做法椰子油50克融化加入可可粉，攪拌攪拌均勻之後➕核桃碎攪拌在烤盤中鋪上吸油紙，或者保鮮膜都行，將液體倒在盤...
![「生酮」榛子巧克力曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」榛子巧克力曲奇方法]( "「生酮」榛子巧克力曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的「生酮」榛子巧克力曲奇方法")
發表於：08-19
原諒我手殘不完美吧！我急脾氣沒等凍瓷實就下手了！下次我一定忍住🙃用料香草團雞蛋1個無鹽黃油40克香草膏2克杏仁粉85克巧克力團雞蛋1個無鹽黃油45克赤蘚糖醇35克香草膏2克可可粉10克杏仁...
![生酮低碳椰子粉巧克力蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮低碳椰子粉巧克力蛋糕方法]( "生酮低碳椰子粉巧克力蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮低碳椰子粉巧克力蛋糕方法")
發表於：12-05
很重要的一點：從烤箱中取出，在麵包上放一塊溼毛巾約20分鐘，來保持麵包溼潤。然後取出。共份：12，每份卡路里：160大卡|碳水化合物：6克|纖維：4克|蛋白質：5克|脂肪：14克|飽和脂肪：7克|多不飽和脂肪：1克...
![美味到爆炸的生酮甜點-抹茶椰子巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的美味到爆炸的生酮甜點-抹茶椰子巧克力方法]( "美味到爆炸的生酮甜點-抹茶椰子巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的美味到爆炸的生酮甜點-抹茶椰子巧克力方法")
發表於：04-20
有任何疑問都可以留言諮詢酮君~更多生酮內容，生酮知識請關注微信公眾號：生酮飲食君生酮訓練營第一期開始啦（為期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正...
![椰子巧克力如何做才美味，怎麼做椰子巧克力簡單又好吃]( "椰子巧克力如何做才美味，怎麼做椰子巧克力簡單又好吃")
發表於：05-05
用料雞蛋1個無鹽黃油20克杏仁粉45克赤蘚糖醇15克無鋁泡打粉7克無糖椰子粉30克可可粉8克椰奶15克椰子巧克力的做法將所有食材混合攪拌均勻後分成六份，再放入可微波的模具中高溫微波加熱，...
![地道的生酮巧克力怎麼做,如何烹飪生酮巧克力才更好吃]( "地道的生酮巧克力怎麼做,如何烹飪生酮巧克力才更好吃")
發表於：03-29
生酮使我快樂用料可可粉1勺椰子油淡奶油黃油奇亞籽粉2勺各種堅果推薦核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黃油，淡奶油，微波爐加熱一下各種油比較隨意，看心情加奇亞籽粉，和可可粉再加...
![生酮椰子油巧克力的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "生酮椰子油巧克力的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-18
嫌外面賣的sugerfree巧克力太甜用料椰子油150克奶油乳酪60克純可可粉75克椰蓉（可不加）20克可可碎（可不加）25克代糖（可不加）5克鹽（可不加）2克生酮椰子油巧克力的做法平底鍋放三分之二高度水，放攪...
![巧克力椰子麵粉戚風（6寸、生酮）食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力椰子麵粉戚風（6寸、生酮）方法]( "巧克力椰子麵粉戚風（6寸、生酮）食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力椰子麵粉戚風（6寸、生酮）方法")
發表於：03-15
純實驗作品，容易消泡，烤完沒有那麼蓬鬆但是味道還不錯，解饞一級棒用料雞蛋3-4個可可粉15克椰子油25克檸檬汁3-5克水120克椰子麵粉25克代糖35克巧克力椰子麵粉戚風（6寸、生酮）的做法先把蛋黃...
![地道的生酮-巧克力怎麼做,如何烹飪生酮-巧克力才更好吃]( "地道的生酮-巧克力怎麼做,如何烹飪生酮-巧克力才更好吃")
發表於：10-12
前兩次做還沒買矽膠模型，就是冷凍一會就拿出來切，事實告訴我，心急吃不了熱豆腐，一邊切就一邊融化，搞到整個手都是巧克力液體。這次我用到的是矽膠模型，冷凍好後真的超級好脫模。做好之後細心...
![生酮椰漿乳酪巧克力蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮椰漿乳酪巧克力蛋糕方法]( "生酮椰漿乳酪巧克力蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮椰漿乳酪巧克力蛋糕方法")
發表於：04-18
生酮低碳，當然我現在純肉了，但是總是有小姊妹喜歡這種甜品，難得也會做了給她們吃，自己也難得放縱一回用料純可可脂80克代糖，赤蘚糖醇30-50克椰漿230克希臘酸奶200克吉利丁片20g生酮椰漿乳酪...
![KETO低碳生酮-椰香巧克力蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的KETO低碳生酮-椰香巧克力蛋糕方法]( "KETO低碳生酮-椰香巧克力蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的KETO低碳生酮-椰香巧克力蛋糕方法")
發表於：04-11
其實倒是無所謂吃不吃主食甜點🍮～但是這個配方很好記很簡單～隨便寫寫吧用料椰子醬1tbsp可可液塊1tbsp雞蛋1個椰子麵粉1/2tbsp扁桃仁粉1/2tbspbakingpowder1/2tspstevia1/4tsp或者你隨緣...
![正宗美味的低碳生酮椰子麵粉巧克力蛋糕怎麼做]( "正宗美味的低碳生酮椰子麵粉巧克力蛋糕怎麼做")
發表於：08-17
可做四份每份熱量：421千卡脂肪：40.9克蛋白質：6.8克淨碳水：3.3克膳食纖維:3.4克用料蛋糕部分椰子麵粉30克無糖可可粉15克赤蘚糖醇25克泡打粉4克粉鹽適量雞蛋2個淡奶油100ml融化的黃油35克奶...
![生酮低碳椰醬堅果巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮低碳椰醬堅果巧克力方法]( "生酮低碳椰醬堅果巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮低碳椰醬堅果巧克力方法")
發表於：12-12
補充脂肪好幫手，油斷期間不建議下代糖哦，不下糖又想好吃點，把其中椰子油一半的份量換成淡奶油就ok了，巧克力會更滑些。我用的份量是24格的冰格用料椰子漿或椰子甘露90克椰子油或黃油100克...
![椰子巧克力奶 香醇的生酮飲品食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子巧克力奶 香醇的生酮飲品方法]( "椰子巧克力奶 香醇的生酮飲品食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子巧克力奶 香醇的生酮飲品方法")
發表於：02-20
用料椰子粉30巧克力5-10克赤蘚糖醇5克熱水200克椰子巧克力奶香醇的生酮飲品的做法杯子裡先倒入熱水200ml，然後把材料從先粉末後固體的順序加入杯中攪拌20秒。(放保溫杯裡搖晃連筷子都省...
![微波爐椰子巧克力蛋糕—生酮/三級原始食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐椰子巧克力蛋糕—生酮/三級原始方法]( "微波爐椰子巧克力蛋糕—生酮/三級原始食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐椰子巧克力蛋糕—生酮/三級原始方法")
發表於：02-05
快手早餐用料雞蛋1個牛奶200ml可可粉三勺椰子粉六到八勺橄欖油三到五勺微波爐椰子巧克力蛋糕—生酮/三級原始的做法準備原材料，霍霍到一起，我比較喜歡吃綿密的，而且椰子粉特別吸水，所以放...
![生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生醬餅底)食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生醬餅底)方法]( "生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生醬餅底)食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生醬餅底)方法")
發表於：10-06
這款蛋糕的原始配方是來源於外網，作為還是小酮來說，無疑需要修改後再製作。可以說這是熱量炸彈，因為餅底已經炸裂了，早晨剛撒完最後一道可可粉開吃時，某太后娘娘直呼為什麼吃了小小一塊這麼...
![生酮巧克力蛋糕盒子食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮巧克力蛋糕盒子方法]( "生酮巧克力蛋糕盒子食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮巧克力蛋糕盒子方法")
發表於：03-31
這個用料長方形盒子一個巧克力醬隨便烤蛋糕切片2片生酮巧克力蛋糕盒子的做法烤麵包片用刀橫切蛋糕片鋪在盒子裡，抹一層巧克力醬，再鋪一層，再抹巧克力醬，再鋪一層，再抹巧克力醬，再鋪一層就完...
烹飪屋
