![奇亞籽雜糧燒餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "奇亞籽雜糧燒餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-18
特殊時期照顧好自己和家人，多吃健康食品，增強免疫力。用料麵粉1000克黃豆粉50克薏仁粉50克玉米粉50克莜麥粉50克小米粉50克奇亞籽100克雞蛋3個酸牛奶150克水400克安琪酵母5克奇亞籽雜糧...
![奇亞籽餅乾如何做才美味，怎麼做奇亞籽餅乾簡單又好吃]( "奇亞籽餅乾如何做才美味，怎麼做奇亞籽餅乾簡單又好吃")
發表於：02-13
用料雞蛋2個椰子粉20克黃油20克奇亞籽粉40克奇亞籽20克海鹽3克代糖10克泡打粉1克奇亞籽餅乾的做法1.把雞蛋，海鹽，代糖混合攪拌均勻。2.加入椰子粉，泡打粉和奇亞籽粉攪拌均勻。3.加入已乳...
![亞麻籽黑芝麻雜糧饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的亞麻籽黑芝麻雜糧饅頭方法]( "亞麻籽黑芝麻雜糧饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的亞麻籽黑芝麻雜糧饅頭方法")
發表於：02-07
最近瘋狂愛上亞麻籽，所以做啥饅頭都放了亞麻籽，這個版本的加了，黑芝麻現磨碎了些，比只放五穀磨房粉的更香一些。用料黑芝麻30克麵粉350克玉米粉30克五穀磨房粉20克酵母4克玫瑰花醬40克亞麻...
![地道的奇亞籽吐司怎麼做,如何烹飪奇亞籽吐司才更好吃]( "地道的奇亞籽吐司怎麼做,如何烹飪奇亞籽吐司才更好吃")
發表於：10-14
用料高筋麵粉270克雞蛋1個（60克）白砂糖30克蜂蜜（各種糖漿）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克鹽3克黃油20克奇亞籽10克奇亞籽吐司的做法除黃油和奇亞籽以外的所有材料放進麵包桶，揉至粗膜時加入...
![生酮·奇亞籽亞麻籽香蔥蘇打餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮·奇亞籽亞麻籽香蔥蘇打餅乾方法]( "生酮·奇亞籽亞麻籽香蔥蘇打餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮·奇亞籽亞麻籽香蔥蘇打餅乾方法")
發表於：02-24
最近老公也跟著我Omad了，他現在剛剛開始，活動量大消耗體力，需要適應，到下午四五點鐘的時候會有些不適，我就準備做些低熱量有營養還富含膳食纖維的小餅乾給他帶去過渡一下！手頭只有奇亞籽粉和...
![鑄鐵鍋亞麻籽雜糧大面包食譜大全及做法，烹飪好吃的鑄鐵鍋亞麻籽雜糧大面包方法]( "鑄鐵鍋亞麻籽雜糧大面包食譜大全及做法，烹飪好吃的鑄鐵鍋亞麻籽雜糧大面包方法")
發表於：10-27
買了煎果餅子的雜糧粉，昂，最近壓根沒有再起風浪，得想辦法把這個粉給用了。新買的河套全麥粉，筋性很好，靠它了。鑄鐵鍋最厲害的，是提前預熱儲能，普通烤箱230度，放入鑄鐵鍋預熱的時候，看到溫度計...
![奇亞籽，亞麻籽吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽，亞麻籽吐司方法]( "奇亞籽，亞麻籽吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽，亞麻籽吐司方法")
發表於：11-17
加了奇亞籽、亞麻籽的升級白吐司白吐司配方來自子石《美味吐司不用等》味道呢，應該說是有種豐收的感覺，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亞麻籽、奇亞籽適量烤香，過熱水高筋面...
![亞麻籽雜糧吐司的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "亞麻籽雜糧吐司的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-08
繼續給我和糯米寶寶做吐司吃，孕晚期經常餓，自己做無油低糖低脂可以有效控制體重用料黃金亞麻籽20克高筋麵粉180克牛奶200克粉鹽3克酵母5克全麥粉110克黑麥粉30克古方紅糖粉20克亞麻籽雜...
![生酮杏仁亞麻籽奇亞籽餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮杏仁亞麻籽奇亞籽餅乾方法]( "生酮杏仁亞麻籽奇亞籽餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮杏仁亞麻籽奇亞籽餅乾方法")
發表於：05-14
總熱量1313大卡脂肪124，蛋白質27，淨碳水4.4。用料黃油65克蛋清1個扁桃仁粉82克亞麻籽粉30克赤糖醇10克喜馬拉雅鹽1克奇亞籽6克生酮杏仁亞麻籽奇亞籽餅乾的做法軟化黃油（手指輕鬆戳入的程...
![蜂蜜奇亞籽雜糧排包食譜大全及做法，烹飪好吃的蜂蜜奇亞籽雜糧排包方法]( "蜂蜜奇亞籽雜糧排包食譜大全及做法，烹飪好吃的蜂蜜奇亞籽雜糧排包方法")
發表於：06-24
提前做吐司的中種，想著🤔要減肥吐司還是留給瘦人吃吧，我要吃雜糧麵包！！於是把家裡大部分的雜糧都拿出來做了液種…今天來擼！用料中種麵糰提前一晚冰箱發酵全麥麵粉100克水100克奇亞籽3小勺...
![亞麻籽雜糧麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "亞麻籽雜糧麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-12
用料1(中種麵糰)金牌面包粉242克水138克鮮酵母7克鹽3.5克脫脂奶粉7克用料2(主麵糰)帶麩皮的全麥粉52克黑麥粉52克白砂糖20克鹽4克水100克鮮酵母4克橄欖油24克亞麻籽25克黑芝麻25克白芝...
![奇亞籽餅如何做才美味，怎麼做奇亞籽餅簡單又好吃]( "奇亞籽餅如何做才美味，怎麼做奇亞籽餅簡單又好吃")
發表於：11-14
用料奇亞籽適量酵母適量鹽適量麵粉適量奇亞籽餅的做法奇亞籽麵粉、奇亞籽、酵母、鹽混合揉勻，醒發好醒好的面，攤成小餅小火慢煎，即可包上自己喜歡的菜就行...
![紅糖奇亞籽粗糧小麵包🍞食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖奇亞籽粗糧小麵包🍞方法]( "紅糖奇亞籽粗糧小麵包🍞食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖奇亞籽粗糧小麵包🍞方法")
發表於：06-03
買了黃金奇亞籽，麵包趕快做起來，造型忘記從哪裡看的了，挺好玩兒，就學起來了😊用料高粉300克全麥粉50克黑麥粉50克麥麩10克奇亞籽25克酵母粉5克紅糖粉35克鹽3克酸奶185克脫脂牛奶50克雞蛋1...
![純素亞麻籽雜糧煎餅食譜大全及做法，烹飪好吃的純素亞麻籽雜糧煎餅方法]( "純素亞麻籽雜糧煎餅食譜大全及做法，烹飪好吃的純素亞麻籽雜糧煎餅方法")
發表於：06-02
喜歡無蛋奶零新增營養雜糧用料亞麻籽80克熱水240ml雜糧粉120克涼水120克喜歡的調味料鹽胡椒喜歡的抹醬自磨芝麻醬純素亞麻籽雜糧煎餅的做法亞麻籽用熱水攪勻靜置3-5分鐘至濃稠加入雜糧...
![地道的奇亞籽蜂蜜怎麼做,如何烹飪奇亞籽蜂蜜才更好吃]( "地道的奇亞籽蜂蜜怎麼做,如何烹飪奇亞籽蜂蜜才更好吃")
發表於：04-02
用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亞籽2勺燕麥適量奇亞籽蜂蜜的做法做法非常簡單，親們可以看視訊！奇亞籽跟蜂蜜沖泡就可以啦！時間最少半小時後在食用，也可以加入牛奶燕麥等。...
![黑芝麻·奇亞籽·小米·紅糖·雜糧養生饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻·奇亞籽·小米·紅糖·雜糧養生饅頭方法]( "黑芝麻·奇亞籽·小米·紅糖·雜糧養生饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻·奇亞籽·小米·紅糖·雜糧養生饅頭方法")
發表於：06-14
一款名字超長的雜糧饅頭，一款營養齊全的中式點心。昨天晚上，突然想吃饅頭，好在家裡材料齊全，那就說幹做幹。加了黑麥，口感會有點乾硬紮實，不像白饅頭那麼鬆軟，如果不習慣這口味，黑麥可以減量甚...
![雜糧奇亞籽煎餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雜糧奇亞籽煎餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-14
用料雜糧粉45克奇亞籽糊45冷水100克芝麻醬適量勺醬油適量勺木魚花適量把開水100克雜糧奇亞籽煎餅的做法奇亞籽最好磨成粉，用開水調勻。雜糧粉加冷水加入奇亞籽。倒入平底鍋小火烘熟。卷...
![奇亞籽捲餅如何做才美味，怎麼做奇亞籽捲餅簡單又好吃]( "奇亞籽捲餅如何做才美味，怎麼做奇亞籽捲餅簡單又好吃")
發表於：02-22
用料洋車前子殼粉30克奇亞籽適量雞蛋1個蝦米適量水225克（乳清代替也可鹽適量蔥花適量奇亞籽捲餅的做法所有材料混合攪拌均勻（我另外加了蝦米、蔥花、一些鹹蛋黃和芝士放了一些蝦米和蔥花...
![水煎雜糧亞麻籽粉花捲食譜大全及做法，烹飪好吃的水煎雜糧亞麻籽粉花捲方法]( "水煎雜糧亞麻籽粉花捲食譜大全及做法，烹飪好吃的水煎雜糧亞麻籽粉花捲方法")
發表於：09-18
吃低脂純素也可以吃的很豐富、美味，各種食材隨心所欲一搭配，就是美美噠一餐，也會吃的既舒服又營養。中午本來打算包餃子的，然後早上送軒寶時，他說不想吃餃子，好吧，之前忙的時候很久不吃，就特別...
![『超級食材奇亞籽』可可奇亞籽布丁食譜大全及做法，烹飪好吃的『超級食材奇亞籽』可可奇亞籽布丁方法]( "『超級食材奇亞籽』可可奇亞籽布丁食譜大全及做法，烹飪好吃的『超級食材奇亞籽』可可奇亞籽布丁方法")
發表於：12-28
超級食材Chia奇亞籽是鼠尾草的種子，它可能是地球上含纖維素最高的食材。這些不起眼的小種子真的了不得，擁有高倍的蛋白質、Omega-3、鈣質和抗氧化劑，對心臟、骨骼、消化系統和大腦都很有...
![奇亞籽黑麥包 | 愛上低糖低油的雜糧包食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽黑麥包 | 愛上低糖低油的雜糧包方法]( "奇亞籽黑麥包 | 愛上低糖低油的雜糧包食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽黑麥包 | 愛上低糖低油的雜糧包方法")
發表於：02-25
算是軟歐的一種加了黑麥粉，加了奇亞籽因為還是有油糖的加入，整個麵包還是軟軟的很好入口奇亞籽很輕，即使只加了10g，看上去還是蠻多的最近很愛奇亞籽綿軟Q彈在嘴裡爆破的奇異口感如果你手頭...
![超級鬆軟的南瓜奇亞籽雜糧麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的超級鬆軟的南瓜奇亞籽雜糧麵包方法]( "超級鬆軟的南瓜奇亞籽雜糧麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的超級鬆軟的南瓜奇亞籽雜糧麵包方法")
發表於：05-15
來千島湖的兩年/每個秋冬都能收穫滿滿的南瓜/看著西坡菜園子裡的一地南瓜/於是有了這一款南瓜雜糧麵包/從剛開始的南瓜水份過大經常操作狼狽/現在小黑打面不過一壺茶的時間～因南瓜水份...
![全麥雜糧奇亞籽饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥雜糧奇亞籽饅頭方法]( "全麥雜糧奇亞籽饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥雜糧奇亞籽饅頭方法")
發表於：02-10
本來是用奇亞籽泡了牛奶，吃飯的時候突然不想吃了，臨時想出這麼一道主食，每個51卡左右，比實際全麥饅頭熱量還低一點兒，主要是為了記錄減肥之路吧哈哈哈。在這裡用的雜糧粉是自己用三色糙米打...
![亞麻籽燕麥雜糧饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的亞麻籽燕麥雜糧饅頭方法]( "亞麻籽燕麥雜糧饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的亞麻籽燕麥雜糧饅頭方法")
發表於：12-31
全家人就我愛吃雜糧饅頭，每次給家人做肉包或者糖包的時候會單獨給自己做一點雜糧饅頭。這次加了燕麥和亞麻籽，口感很不錯，有顆粒感，還有很強的飽腹感，適合減脂期哦！用料中筋麵粉適量全麥粉適...
![奇亞籽提子無油雜糧包食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽提子無油雜糧包方法]( "奇亞籽提子無油雜糧包食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽提子無油雜糧包方法")
發表於：01-17
消滅各種乾果、果乾、果醬用料高筋麵粉200克蕎麥粉100克奶粉25克鹽4克酵母4克水210克奇亞籽20克提子乾若干奇亞籽提子無油雜糧包的做法除提子乾奇亞籽外的全部材料混合投放入麵包機，和...
烹飪屋
