![花生蓮藕牛肉煲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "花生蓮藕牛肉煲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-03
用料牛肉400克花生100克蓮藕75克蔥段、薑片各15克八角3粒陳皮2片花椒2克鹽、雞精、胡椒粉適量花生蓮藕牛肉煲的做法牛肉洗淨切成小塊。蓮藕去皮洗淨切厚片。花生用溫水泡漲，撈出瀝水把...
![南乳花生燜腐竹蓮藕煲食譜大全及做法，烹飪好吃的南乳花生燜腐竹蓮藕煲方法]( "南乳花生燜腐竹蓮藕煲食譜大全及做法，烹飪好吃的南乳花生燜腐竹蓮藕煲方法")
發表於：08-02
用料蓮藕幾個炸腐竹一斤花生2把/隨意薑片幾片醬料：南乳2塊磨鼓醬一茶勺蠔油2茶勺生抽隨意勺鹽2克水適量南乳花生燜腐竹蓮藕煲的做法蓮藕去皮，切塊再洗乾淨撈起瀝乾水份洗一些花生超市買...
![清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯方法]( "清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯方法")
發表於：02-11
蓮藕：清熱、健脾、散瘀、益氣力。生食可清熱涼血；熟食可補脾胃、益氣血，增強人體免疫力。花生：花生營養豐富，其中的花生蛋白在植物性蛋白裡僅次於大豆蛋白，且不含膽固醇；花生中的兒茶素、賴氨...
![牛腱子蓮藕花生滷味拼盤食譜大全及做法，烹飪好吃的牛腱子蓮藕花生滷味拼盤方法]( "牛腱子蓮藕花生滷味拼盤食譜大全及做法，烹飪好吃的牛腱子蓮藕花生滷味拼盤方法")
發表於：05-10
用料藕3節牛腱1000克花生400克滷味包1袋薑片5片牛腱子蓮藕花生滷味拼盤的做法制作過程：1、牛腱子冷水下鍋，加入生薑片焯水，2、加入牛腱子，蓮藕（花生晚點放，避免太過軟爛）滷料包，水要夠量，淹沒食...
![花肉炒蓮藕如何做才美味，怎麼做花肉炒蓮藕簡單又好吃]( "花肉炒蓮藕如何做才美味，怎麼做花肉炒蓮藕簡單又好吃")
發表於：09-15
好容易炒的菜，又爽口用料花肉200g蓮藕一節鐵棍山藥半條紅蘿蔔適量蔥少許花肉炒蓮藕的做法所有材料切片，花肉加鹽加耗油醃製熱鍋下油，把花肉放進去炒片刻，把其他材料也放進去，加醬油跟糖一齊...
![海帶/黃豆/花生/鷹嘴豆/蓮藕「一鍋煲」食譜大全及做法，烹飪好吃的海帶/黃豆/花生/鷹嘴豆/蓮藕「一鍋煲」方法]( "海帶/黃豆/花生/鷹嘴豆/蓮藕「一鍋煲」食譜大全及做法，烹飪好吃的海帶/黃豆/花生/鷹嘴豆/蓮藕「一鍋煲」方法")
發表於：07-26
1.海帶可是寶貝啊！【別名】昆布、江白菜、綸布、海昆布、海馬藺、海帶菜、海草。【營養價值】1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。2.海帶與綠葉蔬菜相比，除含有豐富的維生素...
![蓮藕花生湯如何做才美味，怎麼做蓮藕花生湯簡單又好吃]( "蓮藕花生湯如何做才美味，怎麼做蓮藕花生湯簡單又好吃")
發表於：05-09
突然很想吃蓮藕了燉了一鍋蓮藕花生湯滋陰潤燥，健脾補心用料藕1節紅皮花生若干蓮子花生枸杞若干紅糖適量蓮藕花生湯的做法洗淨放在電飯鍋中煮1小時即可完成❤️...
![紅棗花生山藥煲蓮藕食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗花生山藥煲蓮藕方法]( "紅棗花生山藥煲蓮藕食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗花生山藥煲蓮藕方法")
發表於：01-07
用料紅棗花生山藥蓮藕幹杏鮑菇紅棗花生山藥煲蓮藕的做法山藥刨皮，洗乾淨，切滾刀塊蓮藕洗乾淨，刨皮，切滾刀塊幹杏鮑菇泡涼水，浸軟，切塊紅棗、花生分別洗乾淨起鍋，鍋中倒入少許油，放入山藥、蓮藕...
![蓮藕花生煲龍骨--湯城小廚的祕方食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生煲龍骨--湯城小廚的祕方方法]( "蓮藕花生煲龍骨--湯城小廚的祕方食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生煲龍骨--湯城小廚的祕方方法")
發表於：06-16
一直喜歡湯城小廚的蓮藕湯，有獨特的鮮味，細看發現是添了魷魚乾，小小几朵卻是點睛之筆。回來按照配料煮給朋友們喝，幾碗鮮湯下肚，才後知後覺的被我告知這道祕密調料。沒有魷魚乾放鮮魷魚也是...
![蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）方法]( "蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）方法")
發表於：03-08
又來煲湯啦～這次煲蓮藕花生骨頭湯口感粉粉的，是我喜歡的口感！用料蓮藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克豬骨250克薑片2片鹽適量蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）的做法食材準備：蓮藕...
![玉米蓮藕花生雞肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的玉米蓮藕花生雞肉湯方法]( "玉米蓮藕花生雞肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的玉米蓮藕花生雞肉湯方法")
發表於：11-02
其實沒有放一滴油，可是加入雞肉後，雞滲出了雞油，蓮藕湯，我喜歡喝，還加了紅棗，花生和玉米！好喝的湯用料土雞半隻蓮藕2段玉米1條紅棗適量花生適量鹽巴適量雞精粉適量玉米蓮藕花生雞肉湯的做法先...
![花生蓮藕煲豬腳（伊萊特能量土鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的花生蓮藕煲豬腳（伊萊特能量土鍋）方法]( "花生蓮藕煲豬腳（伊萊特能量土鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的花生蓮藕煲豬腳（伊萊特能量土鍋）方法")
發表於：03-08
豬蹄的膠原蛋白可以讓女筒子的面板變得滑滑的，嫩嫩的，暖暖的湯，也能驅趕體內的寒氣，除了花生蓮藕，還可以放些大棗，枸杞，黨蔘等。用料豬腳500g蓮藕1根紅棗15個花生20g姜2片調料：鹽適量花生蓮藕...
![蓮藕花生湯～軟糯五花肉食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生湯～軟糯五花肉方法]( "蓮藕花生湯～軟糯五花肉食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生湯～軟糯五花肉方法")
發表於：08-24
用料五花肉200克花生1小把藕2節姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蠔油2勺芹菜末1小根蓮藕花生湯～軟糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜蓮藕洗淨切塊備用，切薑片一起放入高壓鍋裡（電飯鍋...
![地道的牛排骨蓮藕煲怎麼做,如何烹飪牛排骨蓮藕煲才更好吃]( "地道的牛排骨蓮藕煲怎麼做,如何烹飪牛排骨蓮藕煲才更好吃")
發表於：12-12
用料蓮藕約700克牛排骨約750克姜數片八角1個香葉4片料酒1湯匙陳皮兩片鹽適量醬油一丟丟五香粉一丟丟五指毛桃少許香菜蔥花適量牛排骨蓮藕煲的做法1，先把牛排骨砍成小塊焯水2，燒熱砂鍋放...
![蓮藕花生排骨湯（脆藕也可煲出粉藕來哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生排骨湯（脆藕也可煲出粉藕來哦）方法]( "蓮藕花生排骨湯（脆藕也可煲出粉藕來哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生排骨湯（脆藕也可煲出粉藕來哦）方法")
發表於：07-25
用料排骨適量蓮藕一節花生適量大蒜三顆醋幾滴鹽適量蓮藕花生排骨湯（脆藕也可煲出粉藕來哦）的做法原食材成品小貼士1.排骨用涼水泡出血泡2.蓮藕去皮，切成塊狀3.花生用涼水泡幾分鐘4.將三種...
![五花肉蓮藕煲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "五花肉蓮藕煲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-25
與秋天最相宜用料五花肉500克姜3片生抽2勺老抽1勺鹽6克蓮藕2節五花肉蓮藕煲的做法蓮藕刨皮，五花肉切塊備用蓮藕切滾刀塊，薄一點，容易熟上鍋把五花肉煸出油，下冰糖一起翻炒出糖色，下薑絲、草...
![椰子蓮藕花生煲雞腳食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子蓮藕花生煲雞腳方法]( "椰子蓮藕花生煲雞腳食譜大全及做法，烹飪好吃的椰子蓮藕花生煲雞腳方法")
發表於：07-10
清甜滋潤~用料椰子1只蓮藕適量雞腳適量瘦肉適量花生數十粒蠔豉5粒椰子蓮藕花生煲雞腳的做法報紙推薦，很潤，很贊.🌟...
![牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯食譜大全及做法，烹飪好吃的牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯方法]( "牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯食譜大全及做法，烹飪好吃的牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯方法")
發表於：11-05
牛骨含有豐富的鈣質和骨膠原，蓮藕旺血生肌、健脾開胃，玉米含有豐富的膳食纖維，可以有效的阻止體內的多餘油脂轉化為脂肪，牛骨玉米蓮藕湯真的是一道保健湯。天氣冷了，多飲靚湯，暖身暖心，幸福在...
![花生蓮藕湯如何做才美味，怎麼做花生蓮藕湯簡單又好吃]( "花生蓮藕湯如何做才美味，怎麼做花生蓮藕湯簡單又好吃")
發表於：09-27
藕沒有君臨天下的氣場卻以樸實厚重的品質征服了大江南北 德不孤，必有鄰萬事萬物都有獨特的內涵同等尊貴 靜靜地做自己讓世界發現你用料蓮藕250克花生50克板栗75克香菇15克生薑10克水1...
![蓮藕花生煲骨頭湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蓮藕花生煲骨頭湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-30
給大家介紹一道最近超喜歡喝的湯，最近很經常煲用料藕4節花生100克薑片3片香菜1根鹽適量豬扇骨200克蓮藕花生煲骨頭湯的做法蓮藕去皮洗淨切塊花生洗淨，有時間可以提前泡一個鐘，沒時間就直...
![蓮藕綠豆花生煲龍骨食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕綠豆花生煲龍骨方法]( "蓮藕綠豆花生煲龍骨食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕綠豆花生煲龍骨方法")
發表於：06-13
最開始這款湯是蓮藕花生煲龍骨。後來兒子很喜歡喝，他本身比較燥火，蓮藕又屬於溫熱性的食物。所以就此加了些綠豆。發現兒子更愛喝了，因為綠豆煲久了就散在湯裡了。這樣湯喝起就更加濃郁。...
![軟糯好吃的五花肉煲蓮藕食譜大全及做法，烹飪好吃的軟糯好吃的五花肉煲蓮藕方法]( "軟糯好吃的五花肉煲蓮藕食譜大全及做法，烹飪好吃的軟糯好吃的五花肉煲蓮藕方法")
發表於：09-22
蓮藕是秋冬季節大自然的恩賜，吃法也多種多樣，很多地方喜歡糖煮釀藕，廣東喜歡的人卻不多，因為蓮藕本身比較“寡”，與帶油脂的肉類更為搭配。這道五花肉煲綠豆釀藕，蓮藕吸收了湯汁裡五花肉的油...
![廣式蓮藕花生煲豬肘子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣式蓮藕花生煲豬肘子湯方法]( "廣式蓮藕花生煲豬肘子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣式蓮藕花生煲豬肘子湯方法")
發表於：03-03
這湯營養價值高，鮮香美味，對體弱者可增強免疫力，同時特別適合產後坐月子的營養催奶湯。用料蓮藕一大節2斤豬肘子一隻約1斤多花生100克小默魚乾或章魚乾40至50克生薑三片水2000克鹽5克雞粉...
![海帶蓮藕花生煲🍲（素食）食譜大全及做法，烹飪好吃的海帶蓮藕花生煲🍲（素食）方法]( "海帶蓮藕花生煲🍲（素食）食譜大全及做法，烹飪好吃的海帶蓮藕花生煲🍲（素食）方法")
發表於：10-25
蓮藕的軟糯、花生的濃香、芸豆的綿軟、海帶的營養，一道菜既是湯也是菜。冬日來上一鍋——舒服【素和善食廚房】用料海帶100g花生200g蓮藕200g香菜20g芸豆100g鹽5g生抽8g薑片5片香葉5片...
![花生蓮藕煲排骨（養生壺版）食譜大全及做法，烹飪好吃的花生蓮藕煲排骨（養生壺版）方法]( "花生蓮藕煲排骨（養生壺版）食譜大全及做法，烹飪好吃的花生蓮藕煲排骨（養生壺版）方法")
發表於：04-20
用料藕一節花生50克排骨300克枸杞15粒姜一片黃豆30粒紅棗8粒鹽少許花生蓮藕煲排骨（養生壺版）的做法排骨開水汆一下瀝出備用紅棗，枸杞，花生，黃豆，開水泡15分鐘養生壺容量有限，藕切厚片備用姜，一...
烹飪屋
