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發表於：10-25
對紫薯愛的不要不要的，非常喜歡紫薯，但是又不敢買外面的油炸紫薯餅，只能自己做了。用料紫薯2個玉米澱粉適量牛奶適量熟芝麻少量無油蒸紫薯餅的做法紫薯去皮切丁，切塊也行。就是為了改小方...
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發表於：02-14
紫薯富含氨基酸，多種維生素和大量抗氧化的花青素，山藥則有清熱解毒健脾胃的功效，當紫薯遇上山藥，再加上一點糯米粉作為催化劑，將變成怎樣的美味~用料小紫薯2-3個山藥1根糯米粉300g黑芝麻適...
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發表於：03-15
低卡小零食軟糯又可嘎嘣脆消耗麥片的好方法用料紫薯2小個牛奶適量燕麥3塊+無糖無油燕麥紫薯餅的做法燕麥放進袋子敲碎把紫薯蒸熟蒸熟後碾碎加入牛奶呈溼潤狀態將兩者混合太乾可加少牛...
![無油無糖紫薯栗子月餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖紫薯栗子月餅方法]( "無油無糖紫薯栗子月餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖紫薯栗子月餅方法")
發表於：01-27
非常香甜健康的小月餅，寶寶可以吃，含有糯米粉，寶寶不要一次吃太多了。用料紫薯1個約200g遷西油慄6個左右牛奶適量糯米粉少許無油無糖紫薯栗子月餅的做法將紫薯和栗子上鍋蒸熟，我是蒸米飯的...
![南瓜紫薯蒸月餅（無油少糖更健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜紫薯蒸月餅（無油少糖更健康）方法]( "南瓜紫薯蒸月餅（無油少糖更健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜紫薯蒸月餅（無油少糖更健康）方法")
發表於：02-01
蒸月餅，不上火，顏值和烤箱月餅差不多，吃起來QQ的，還低糖無油很健康哦，糖尿病人或減脂的人吃的話，可以不放煉乳和糖，也一樣美味！用料去皮紫薯300克去皮南瓜100克煉乳3湯匙或糖20克糯米粉70克中...
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發表於：08-06
用料全麥粉210酵母粉4水120(根據麵粉吸水情況進行適量調整)紫薯適量純牛奶適量無油無糖全麥紫薯餅的做法紫薯洗淨蒸熟，去皮切塊加入適量純牛奶攪和成紫薯泥。冷卻後冰箱冷藏備用。我用...
![無糖無油紫薯全麥煎餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油紫薯全麥煎餅方法]( "無糖無油紫薯全麥煎餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油紫薯全麥煎餅方法")
發表於：04-13
用料全麥粉50克紫薯半個水一點點克無糖無油紫薯全麥煎餅的做法紫薯蒸熟趁熱弄成紫薯泥可以加一點點牛奶加入全麥粉和在一起（我用勺子攪拌把電飯鍋內膽刮花了哭）這是和好的面弄成一小個盡...
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發表於：12-28
無糖無油非常適合在減肥的大寶寶們哦🤗冷了也是軟的，不會變硬哦，而且很飽腹🤫用料紫薯300克麵粉150克鹽1克熱水(和麵用)約40克(慢慢加)涼水(和麵用)約50克(慢慢加)紫薯餅(無糖無油)的做...
![無糖奶香紫薯餅乾+無糖紫薯酥餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖奶香紫薯餅乾+無糖紫薯酥餅方法]( "無糖奶香紫薯餅乾+無糖紫薯酥餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖奶香紫薯餅乾+無糖紫薯酥餅方法")
發表於：04-24
紫薯餅乾球是一個意外產物本來是要做紫薯酥餅的，但是紫薯餡不夠，就做成了餅乾用料水油皮中筋麵粉67克牛奶42克黃油13克油酥低筋麵粉25克紫薯泥25克黃油25克紫薯餡150克無糖奶香紫薯餅乾+...
![蒸紫薯餅如何做才美味，怎麼做蒸紫薯餅簡單又好吃]( "蒸紫薯餅如何做才美味，怎麼做蒸紫薯餅簡單又好吃")
發表於：08-06
紫薯富含果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，營養豐富且具特殊保健功能。此菜中紫薯特有的清香混合著蜂蜜的甜香，加入堅果的香脆，是一道美味甜點。用料紫薯500剋核桃仁50克蜂蜜2湯...
![紫薯燕麥餅（無油無糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥餅（無油無糖版）方法]( "紫薯燕麥餅（無油無糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥餅（無油無糖版）方法")
發表於：08-14
致力於發掘燕麥的各種吃法而不斷努力中,這個方子真是又簡單又好吃又健康。用料即食燕麥70克紫薯5個約200克牛奶100克鹽一小撮檸檬汁幾滴蔓越莓若干紫薯燕麥餅（無油無糖版）的做法我這麼愛...
![無油無糖袖珍紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖袖珍紫薯餅方法]( "無油無糖袖珍紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖袖珍紫薯餅方法")
發表於：07-26
用料紫薯，幹乳酪餃子皮無油無糖袖珍紫薯餅的做法紫薯蒸20分鐘，加切碎的幹乳酪壓成泥，團成均勻的圓球。買的餃子皮。餃子皮中放一個紫薯球，用虎口慢慢收攏封口，壓扁。電餅鐺預熱不放油，放入紫...
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發表於：04-13
用料紫薯2個大概500克牛奶適量糯米粉500克白砂糖可加可不加減肥必備簡單製作：紫薯蒸餅，無油無糖牛奶版的做法紫薯切片，上鍋蒸熟搗爛蒸熟的紫薯，工具隨意（鏟子，勺子）加牛奶，加糯米粉，揉啊揉揉均...
![紫薯餡餅（無糖無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯餡餅（無糖無油版）方法]( "紫薯餡餅（無糖無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯餡餅（無糖無油版）方法")
發表於：08-05
閒來無事，做做小吃。還嘗試了加油版的紫薯卷和紫薯球。大家喜歡的話就一起做起來吧！用料麵粉400g紫薯250g酵母3g芝麻適量紫薯餡餅（無糖無油版）的做法制作麵糰:麵粉加適量水，酵母粉加溫水入...
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發表於：07-13
今天突然想做一款這樣的餅乾，看到很多需要放酵母發酵的方子。個人太懶，不想等發酵。試試不用發酵的也很成功。簡單快捷還好吃！用料紫薯200g燕麥粉80g低筋粉20無糖無油紫薯燕麥脆餅的做法1...
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發表於：06-30
夏季喝茶時總會想到的小吃。。用料紫薯500g左右面粉200g左右就好酵母2小勺（酵母的袋子上有配比說明）白砂糖2勺（看自己是否喜歡的）無油紫薯餅的做法將酵母用溫水溶化倒入麵糰，揉好。大概半個...
![健康版:無油無糖紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的健康版:無油無糖紫薯餅方法]( "健康版:無油無糖紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的健康版:無油無糖紫薯餅方法")
發表於：07-14
為了解決躲在角落的兩個大紫薯和放了很久快過期的純牛奶用料雞蛋1個雞蛋1只麵粉200克酵母4克白糖3克健康版:無油無糖紫薯餅的做法紫薯兩個切塊用蒸鍋蒸二十分鐘蒸軟爛，如圖牛奶一盒用量...
![紫薯餅，發麵，無油食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯餅，發麵，無油方法]( "紫薯餅，發麵，無油食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯餅，發麵，無油方法")
發表於：05-04
紫薯富含花青素，對女人小孩來說是極好的東西。麵皮自然使用最好消化的發麵啦～用料紫薯750g麵粉500克酵母粉5g牛奶或者水適量紅蜜豆或紅糖適量紫薯餅，發麵，無油的做法煮紅薯，把皮剝掉。放些...
![無糖無油粗糧紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油粗糧紫薯餅方法]( "無糖無油粗糧紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油粗糧紫薯餅方法")
發表於：07-10
自制小點心。下午茶時的小點心🥧用料紫薯4個黑麵粉150克牛奶80克無糖無油粗糧紫薯餅的做法將紫薯切片蒸熟黑麵和成麵糰紫薯壓成泥，加入適量牛奶黑麵擀成圓形麵皮將紫薯放入麵皮中包嚴後...
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發表於：09-23
中國每逢佳節都有吃傳統糕點的習俗，不吃沒有節日氣氛，吃了的話，對於想立志於減脂的人而言，倍感壓力。其實，傳統月餅這種食品，寓意是好的，但真的是高油高糖的垃圾食品。因此，改良一下，無論算不算...
![南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶，無油無糖食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶，無油無糖方法]( "南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶，無油無糖食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶，無油無糖方法")
發表於：10-16
用料紫薯一個糯米粉適量南瓜一塊牛奶五十克南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶，無油無糖的做法熟紫薯半個搗爛加牛奶，奶粉（增加奶香味，因為放太多牛奶會稀，可以不放），喜歡甜的放點糖我又加了一勺自制花生...
![無糖無油低脂紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油低脂紫薯餅方法]( "無糖無油低脂紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油低脂紫薯餅方法")
發表於：05-04
用料紫薯個麵粉克水克無糖無油低脂紫薯餅的做法紫薯蒸熟、剝皮，壓成泥麵粉加水揉成麵糰，麵粉和水的比例為1：2，分成小團壓薄成餅皮，包紫薯餡，或者直接買餃子皮也可以。包餡揉圓後壓扁小火煎，不...
![紫薯芝麻餅（無糖無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯芝麻餅（無糖無油版）方法]( "紫薯芝麻餅（無糖無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯芝麻餅（無糖無油版）方法")
發表於：01-26
紫薯，粗糧，營養豐富，減肥好搭檔。用料紫薯2個麵粉適量牛奶適量白芝麻適量紫薯芝麻餅（無糖無油版）的做法紫薯蒸熟去皮、碾碎加入麵粉加入牛奶揉成光滑的麵糰搓成小球形狀沾上芝麻用手掌壓成...
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發表於：05-23
用料紫薯不定量牛奶餡兒要軟就多加點無油無糖低脂紫薯餅的做法蒸紫薯搗碎加牛奶這個大家都會吧想吃甜的就加糖加煉乳買點餃子皮回來擀薄把紫薯餡兒放進去放在麵皮中心把周圍的麵皮包上...
![無油無糖健康紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖健康紫薯餅方法]( "無油無糖健康紫薯餅食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖健康紫薯餅方法")
發表於：06-15
用料紫薯1個酵母2克麵粉同紫薯重香蕉1根紅棗8顆無油無糖健康紫薯餅的做法『醒面』麵粉加酵母，加適量水，揉至面不沾盆。隔溫水醒面。『煮紫薯』在醒面的空檔，可以煮紫薯，煮的更軟糯~『壓餅...
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