![蜂蜜烤雞胸絕了的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蜂蜜烤雞胸絕了的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-04
這是個有些小技巧的烤雞胸。用料雞胸肉2塊蜂蜜3勺橄欖油5勺海鹽混孜然2勺百里香3枝蜂蜜烤雞胸絕了的做法將帶皮雞胸、蜂蜜、粗粒海鹽和孜然的混合體放倒入一個盆中拌勻。準備一個小平...
![絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉方法]( "絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉方法")
發表於：02-18
用料雞胸肉塊杏鮑菇個蠔油勺橄欖油勺醬油勺鹽克康樂醋小米椒，香菜，花椒絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉的做法個人覺得雞胸肉和杏鮑菇拌在一起口感才是絕配調料隨大家自己喜歡的口味來配置，這裡要...
![絕味手撕雞「減脂必備」【雞胸的美味做法]( "絕味手撕雞「減脂必備」【雞胸的美味做法")
發表於：02-17
減脂期吃雞胸不僅僅有白煮的方式，絕味手撕雞胸讓你愛上吃雞！用料雞胸肉塊薑片油潑辣子兩勺生抽兩勺蠔油一勺蒜看個人口味白砂糖一點點藤椒油（減脂期換成花椒粉）一勺醋一滴絕味手撕雞【減脂...
![絕對沒吃過的零油多汁雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的絕對沒吃過的零油多汁雞胸肉方法]( "絕對沒吃過的零油多汁雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的絕對沒吃過的零油多汁雞胸肉方法")
發表於：11-12
懶人快手減脂菠菜乳酪烤雞胸！！雞胸不放油不放水還巨多汁你信嗎！（web：彈力鴨，我會在上面記錄和分享我每天吃的和怎麼做）如果我沒有提前醃製雞胸的話這就是我的選擇，方便快手，而且，巨！好吃！！完全juicy...
![絕味爆贊黑胡椒雞胸肉土豆塊食譜大全及做法，烹飪好吃的絕味爆贊黑胡椒雞胸肉土豆塊方法]( "絕味爆贊黑胡椒雞胸肉土豆塊食譜大全及做法，烹飪好吃的絕味爆贊黑胡椒雞胸肉土豆塊方法")
發表於：03-20
調料簡單，味道好吃，不需要提前醃料，沒多少油用料蒜3瓣鹽大半勺生抽2勺雞胸肉半塊土豆2個蔥花一大把黑胡椒多多放朝天椒1個絕味爆贊黑胡椒雞胸肉土豆塊的做法雞胸肉，土豆分別切塊大蒜切碎朝...
![減脂絕佳蒜香雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂絕佳蒜香雞胸肉方法]( "減脂絕佳蒜香雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂絕佳蒜香雞胸肉方法")
發表於：10-23
雞胸肉是減脂絕佳食品，但口感不好，這個方子就可以完美的解決這個問題啦～可以選擇雞小胸，更嫩一些～一定要鬆肉哦，很關鍵～用料雞胸肉一兩塊蒜蓉適量孜然粉兩勺辣椒麵兩勺生抽適量白糖半勺料酒適...
![減脂系列▪️雞胸肉這樣做絕對嫩‼️爆嫩小炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂系列▪️雞胸肉這樣做絕對嫩‼️爆嫩小炒雞胸肉方法]( "減脂系列▪️雞胸肉這樣做絕對嫩‼️爆嫩小炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂系列▪️雞胸肉這樣做絕對嫩‼️爆嫩小炒雞胸肉方法")
發表於：04-27
雞胸肉不是隻有白水煮的，跟著我這樣醃製雞胸肉，炒出來嫩，辣，香。⚠️溫馨提示⚠️就算你不做減肥餐，同樣的醃製方法適用於所有炒肉類，醃製出好的肉類，對於炒出滑嫩嫩的小炒肉是至關重要的喲💯。👉...
![拒絕水煮雞胸肉～第二道：金湯菠菜炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的拒絕水煮雞胸肉～第二道：金湯菠菜炒雞胸肉方法]( "拒絕水煮雞胸肉～第二道：金湯菠菜炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的拒絕水煮雞胸肉～第二道：金湯菠菜炒雞胸肉方法")
發表於：11-21
我並沒有那麼愛吃雞胸肉，只是買了好多，可每天都是一樣的做法，太虧待味蕾了。所以炒了一道金湯菠菜雞胸肉用料雞胸肉1塊醬油1勺鹽3克菠菜1把蠔油1勺香油1勺菜籽油1勺蒜米4瓣薑末適量拒絕水...
![超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)方法]( "超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)方法")
發表於：04-11
為了減肥天天都在想吃什麼能不胖，儘量變點花樣。雞胸肉經濟實惠主要也真挺好吃。用料雞胸肉半塊鹽2克澱粉1~2勺醬油1勺白胡椒粉適量勺超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)的做法雞胸肉片...
![絕好吃的減脂雞胸肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的絕好吃的減脂雞胸肉丸方法]( "絕好吃的減脂雞胸肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的絕好吃的減脂雞胸肉丸方法")
發表於：12-12
如果減脂餐這麼好吃，那我願意！用料胡蘿蔔半根雞胸肉1大塊微辣青椒1個澱粉1勺黑胡椒0.5勺奧爾良粉1勺絕好吃的減脂雞胸肉丸的做法把雞胸肉用料理機打成肉泥，沒有就手剁。加入胡蘿蔔青椒粒，...
![正宗美味的雞胸肉乾，下飯絕絕子。炒雞好吃，零失敗怎麼做]( "正宗美味的雞胸肉乾，下飯絕絕子。炒雞好吃，零失敗怎麼做")
發表於：12-07
用料雞胸肉1個蔥，姜適量料酒3勺蠔油2勺生抽2勺十三香3勺白糖20克幹辣椒10條（不喜歡辣的要適量放）白芝麻少許雞胸肉乾，下飯絕絕子。炒雞好吃，零失敗的做法準備材料：雞胸肉，蔥，姜，料酒，蠔油，生抽，十...
![超絕香嫩雞胸肉餅|每日便當🥘再也不怕吃雞胸肉啦食譜大全及做法，烹飪好吃的超絕香嫩雞胸肉餅|每日便當🥘再也不怕吃雞胸肉啦方法]( "超絕香嫩雞胸肉餅|每日便當🥘再也不怕吃雞胸肉啦食譜大全及做法，烹飪好吃的超絕香嫩雞胸肉餅|每日便當🥘再也不怕吃雞胸肉啦方法")
發表於：04-08
記錄一下我的工作日便當餐，每天下班直接運動沒有時間做晚飯，可以提前做好放冰箱冷藏三天用料雞胸肉塊鹽少許黑胡椒粉適量澱粉1勺韓式辣醬1勺椒鹽（比單純放黑胡椒要香）適量蒜葉適量雞蛋1個...
![絕對不會失敗的香嫩雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的絕對不會失敗的香嫩雞胸肉方法]( "絕對不會失敗的香嫩雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的絕對不會失敗的香嫩雞胸肉方法")
發表於：02-03
小祕密就是一勺水(๑•̀ω•́๑)從此愛上香嫩多汁的雞胸肉用料雞胸肉1塊料酒1勺醬油1勺耗油1勺燒烤料1勺絕對不會失敗的香嫩雞胸肉的做法雞胸肉一整塊太大不好熟，要切成兩片厚1cm給雞...
![雞胸脯肉-炸雞柳 堪稱一絕食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸脯肉-炸雞柳 堪稱一絕方法]( "雞胸脯肉-炸雞柳 堪稱一絕食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸脯肉-炸雞柳 堪稱一絕方法")
發表於：01-29
用料雞胸肉1塊鹽一小勺澱粉2大勺雞蛋1個料酒1勺醬油1勺麵包糠適量雞精適量奧爾良燒烤料適量雞胸脯肉-炸雞柳堪稱一絕的做法雞胸肉切條蔥姜切好，放裡面放入鹽、雞精、料酒、醬油、奧爾良...
![嫩煎黑椒雞胸｜超嫩的絕贊做法食譜大全及做法，烹飪好吃的嫩煎黑椒雞胸｜超嫩的絕贊做法方法]( "嫩煎黑椒雞胸｜超嫩的絕贊做法食譜大全及做法，烹飪好吃的嫩煎黑椒雞胸｜超嫩的絕贊做法方法")
發表於：12-09
以前我不愛吃雞胸肉，脂肪少，彈性低。但正因如此，它又是很好的減脂減肥食材，最近發掘了一個絕妙做法！👉鮮嫩多汁，做法簡單👉混合、冷藏、煎制、吃！👉適合懶人，帶便當也很方便一起來試試呀～做法參...
![雞胸肉絕絕子の神仙做法食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉絕絕子の神仙做法方法]( "雞胸肉絕絕子の神仙做法食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉絕絕子の神仙做法方法")
發表於：02-09
最近在減肥，變著花樣做雞胸肉，這種做法真的絕絕子~用料雞胸肉2塊生抽2勺澱粉1勺胡椒粉1勺耗油1勺料酒1勺辣椒麵1勺白芝麻少量獨蒜2個蔥1根香菜1根鹽適量雞胸肉絕絕子の神仙做法的做法兩...
![蒜香煎雞胸（絕對少油，健身必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜香煎雞胸（絕對少油，健身必備）方法]( "蒜香煎雞胸（絕對少油，健身必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜香煎雞胸（絕對少油，健身必備）方法")
發表於：10-28
曾經一個最愛做甜品的烘焙人，因為熬夜➕夜宵，變成了180斤的大胖子，痛定思痛，決定健身減肥，一年半我瘦了52斤，現在處於增肌期，最近由於不小心走樓梯尾椎骨骨折，於是把我像教練請教的健身食譜拿...
![雞胸肉這麼做超過癮，味道絕了～食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉這麼做超過癮，味道絕了～方法]( "雞胸肉這麼做超過癮，味道絕了～食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉這麼做超過癮，味道絕了～方法")
發表於：11-22
今天分享雞胸肉的神仙做法，超過癮超好吃！雞丁鮮嫩多汁，剛拌好就直咽口水！用料雞胸肉1塊青辣椒2個小米辣2個白芝麻1勺蒜2瓣香菜3根雞胸肉這麼做超過癮，味道絕了～的做法雞胸肉切成丁➕1勺料酒...
![雞胸肉這樣吃太絕了食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉這樣吃太絕了方法]( "雞胸肉這樣吃太絕了食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉這樣吃太絕了方法")
發表於：04-09
這道菜簡單又好吃！你們一定要試試！今天吃蒜蓉蒸雞胸肉，放了香菇，也很好吃用料材料：雞胸肉1塊，香菇，蒜末，生抽，蠔油，料酒，澱粉，黑胡椒雞胸肉這樣吃太絕了的做法備菜1️⃣雞胸肉切成丁，加1勺料酒，2勺生抽...
![雞胸肉也有春天-拒絕枯燥-空氣炸機版美味多汁雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉也有春天-拒絕枯燥-空氣炸機版美味多汁雞胸肉方法]( "雞胸肉也有春天-拒絕枯燥-空氣炸機版美味多汁雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉也有春天-拒絕枯燥-空氣炸機版美味多汁雞胸肉方法")
發表於：02-10
擼鐵男和健身房小姐姐們的最愛，雞胸肉也有春天，口感不幹澀，充分保持肌肉的彈性。Sodamnjuicy!用料雞胸肉塊橄欖油勺鹽克黑胡椒少許u檸檬胡椒lemonpepper少許幹羅勒葉basil少許辣椒粉cayen...
![超絕的嫩滑雞胸肉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "超絕的嫩滑雞胸肉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-19
這道嫩滑雞胸肉真的很絕！做法非常簡單，而且超嫩滑💯10分鐘就能搞定，一定要試試！用料雞胸肉1塊黃瓜1根胡蘿蔔半個蔥蒜若干料酒1勺生抽1勺澱粉1勺鹽適量黑胡椒粉適量超絕的嫩滑雞胸肉的做法...
![拒絕水煮：彩椒炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的拒絕水煮：彩椒炒雞胸肉方法]( "拒絕水煮：彩椒炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的拒絕水煮：彩椒炒雞胸肉方法")
發表於：01-20
用料雞胸肉2塊蒜3瓣蠔油2勺生抽2勺鹽2克香油1勺紅彩椒半個綠螺絲椒2根黑胡椒粉2勺拒絕水煮：彩椒炒雞胸肉的做法紅綠椒洗淨，切成塊雞胸肉切片，加入黑胡椒粉，香油生抽和蠔油拌勻醃製一下。炒...
![超絕香嫩味增雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的超絕香嫩味增雞胸肉方法]( "超絕香嫩味增雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的超絕香嫩味增雞胸肉方法")
發表於：02-15
意外試出來的驚喜配方，嫩到彷彿在吃雞腿肉！用料雞胸肉1大塊味增1湯匙韓式辣醬1湯匙糖/蜂蜜1湯匙蠔油1湯匙味淋/料酒2湯匙小蘇打（必須）1/2茶匙澱粉1茶匙超絕香嫩味增雞胸肉的做法拿出一大塊...
![快手小炒——絕頂嫩的雞胸食譜大全及做法，烹飪好吃的快手小炒——絕頂嫩的雞胸方法]( "快手小炒——絕頂嫩的雞胸食譜大全及做法，烹飪好吃的快手小炒——絕頂嫩的雞胸方法")
發表於：03-20
我媽媽是個瘦肉不進家門的人。我們只有燉雞湯的時候會吃雞胸肉。雞胸肉乾柴是噩夢，烤的煎的煮的都可以好吃，但完全不幹柴非常困難。可是爆炒的方法充分鎖水，絕對能做到直追雪花牛的雞胸肉...
![空氣炸鍋烤鴨胸。絕對的增肌餐食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤鴨胸。絕對的增肌餐方法]( "空氣炸鍋烤鴨胸。絕對的增肌餐食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤鴨胸。絕對的增肌餐方法")
發表於：08-25
不放油的去皮鴨胸。鴨胸相對雞胸營養更好，脂肪更低用料醃料烹飪黃酒黑胡椒白胡椒少許生抽小茴香幾粒花椒也可以放些自己喜歡的香料鴨胸空氣炸鍋烤鴨胸。絕對的增肌餐的做法將去皮鴨胸放...
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