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發表於：10-05
現在熬夜族多，工作壓力大，又不運動，導致脾虛，臉色無華，常常感覺乏力，提不起勁。這是脾虛，溼氣重在作怪。.脾為後天之本、氣血生化之源，主運化促消化、主四肢肌肉。脾虛就會表現面色無華或萎黃...
![健脾祛溼補虛泥鰍湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾祛溼補虛泥鰍湯方法]( "健脾祛溼補虛泥鰍湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾祛溼補虛泥鰍湯方法")
發表於：03-04
女兒小的時候，經常在睡眠時出汗，汗水往往浸溼了衣衫、枕巾，頭髮就像剛洗過似的。當時很是擔憂，怕孩子有啥疾病。後來從一朋友那兒得來一道偏方，用活泥鰍煮湯喝，對小兒出汗多，盜汗有緩解作用。...
![脾虛面黃 養血安神湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛面黃 養血安神湯方法]( "脾虛面黃 養血安神湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛面黃 養血安神湯方法")
發表於：04-24
脾虛的女人老的快，如果你最近覺得面板鬆弛，氣血不足，體型有點浮腫。這是脾胃虛弱的表現，飲食上應該多食用清淡，易消化的食物，以及補脾氣的食物。這個配方我是在小紅書上看到的，我覺得很好，現在...
![霸王花健脾補虛湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "霸王花健脾補虛湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-20
這一款湯料包，主打健脾補虛的功效，裡面的食材能夠加速新陳代謝，促使體內毒素的排出，消水腫，美容養顏。用料霸王花湯料包（謝記獨家）1份水4斤薑片2片排骨500g鹽按需求加霸王花健脾補虛湯的做法...
![兒童健脾太子蔘湯（專治不愛吃飯，脾胃虛）食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童健脾太子蔘湯（專治不愛吃飯，脾胃虛）方法]( "兒童健脾太子蔘湯（專治不愛吃飯，脾胃虛）食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童健脾太子蔘湯（專治不愛吃飯，脾胃虛）方法")
發表於：02-22
✨✨茶油＝油茶籽榨的油娃娃不吃飯，媽媽最犯難能吃零食飯還吃得多的娃娃最討喜用料用量自行增減瘦肉100克（少量）太子參10－20根山泉水半碗薑片3－5片茶油2－3滴鹽一丁點兒童健脾太子蔘湯（專治不愛...
![兒童健脾膏 脾陰虛篇食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童健脾膏 脾陰虛篇方法]( "兒童健脾膏 脾陰虛篇食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童健脾膏 脾陰虛篇方法")
發表於：08-29
如何分辨脾陰虛一、看嘴脣色澤中醫認為脾開竅於口，其華在脣；嘴脣的顏色光澤對應脾，如果孩子的嘴脣總是起皮，乾裂，或者紅紅的，總喜歡去舔，那就要懷疑孩子是不是脾陰不足了。二，看舌頭脾陰不足的...
![脾胃虛弱－炒白扁豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾胃虛弱－炒白扁豆豬骨湯方法]( "脾胃虛弱－炒白扁豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾胃虛弱－炒白扁豆豬骨湯方法")
發表於：07-09
方子來自大倫育兒說用料炒白扁豆50G豬脊骨250G紅棗5個蓮子10粒脾胃虛弱－炒白扁豆豬骨湯的做法炒白扁豆，蓮子提前浸包2小時，紅棗掰開備用。豬脊骨洗淨，氽水，然後撈出備用將處理好的豬脊骨與...
![補虛健脾胃丨蓮子豬肚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補虛健脾胃丨蓮子豬肚湯方法]( "補虛健脾胃丨蓮子豬肚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補虛健脾胃丨蓮子豬肚湯方法")
發表於：06-19
蓮子豬肚是健脾胃補虛的優秀搭配，滋養補益又很美味。火候掌握好了，湯清豬肚軟。全家都可以吃。豬肚要煮多久才好吃😋，經常考驗著主廚的經驗。分享一下我們多次積累的時間與口感經驗，如果使...
![脾虛血虛又血瘀，先調哪個好食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛血虛又血瘀，先調哪個好方法]( "脾虛血虛又血瘀，先調哪個好食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛血虛又血瘀，先調哪個好方法")
發表於：12-28
用料1疏肝理氣2去溼健脾3活血化瘀4補氣養血脾虛血虛又血瘀，先調哪個好的做法先疏肝理氣，去溼健脾可以和活血化瘀同步進行，最後補氣養血...
![調理脾胃～虛不受補湯食譜大全及做法，烹飪好吃的調理脾胃～虛不受補湯方法]( "調理脾胃～虛不受補湯食譜大全及做法，烹飪好吃的調理脾胃～虛不受補湯方法")
發表於：12-29
稍微吃一點補的東西就上火，快來試試這碗調理脾胃的湯水吧！脾胃運化開了，就不容易上火非常清潤用料五指毛桃20克桂圓肉10克芡實15克幹淮山10克薏仁20克無花果3顆調理脾胃～虛不受補湯的做法...
![經量少推遲！脾胃虛氣血虛這樣調養食譜大全及做法，烹飪好吃的經量少推遲！脾胃虛氣血虛這樣調養方法]( "經量少推遲！脾胃虛氣血虛這樣調養食譜大全及做法，烹飪好吃的經量少推遲！脾胃虛氣血虛這樣調養方法")
發表於：09-05
25歲之後就會發現，姨媽量越來越少，總推遲等等問題出現，而這些問題也許是因為我們年輕，不懂得愛惜自己身體，熬夜，飲食不規律等。頭髮乾枯開叉、髮量稀-少發黃發黃白、掉髮嚴重手心偏熱出汗、...
![1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）方法]( "1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）方法")
發表於：12-06
長得高、矮、胖、瘦，體質是否強健，也都取決於脾胃的健康狀態。所以，當小朋友出現發育遲緩、瘦弱、三天兩頭就生病的情況時，大家首先要考慮這是否是脾胃虛弱在搗鬼！現在傷脾陰的東西太多了，很...
![健脾補虛粥如何做才美味，怎麼做健脾補虛粥簡單又好吃]( "健脾補虛粥如何做才美味，怎麼做健脾補虛粥簡單又好吃")
發表於：12-17
如今的人們思慮多，想得多，一件事還沒說做不做這想法就一堆一堆的，不過這也沒辦法。眼瞧著別人都變的這麼“想得周道”自已怎麼可以變成馬大哈、少根筋呢？哪個人也不願傻呼呼的讓別人玩吧？就...
![肝鬱脾虛如何做才美味，怎麼做肝鬱脾虛簡單又好吃]( "肝鬱脾虛如何做才美味，怎麼做肝鬱脾虛簡單又好吃")
發表於：06-06
方子來自於無忌大夫，對肝鬱脾虛有一定的食療效果。我都是打米糊喝的方便。圖片來源於網路，我忘了拍照片了😓用料蓮子（最好有芯）15克山藥15克芡實15克紅棗3個幹玫瑰花3克肝鬱脾虛的做法除玫...
![虛不受補：脾胃小輪轉起來下氣湯食譜大全及做法，烹飪好吃的虛不受補：脾胃小輪轉起來下氣湯方法]( "虛不受補：脾胃小輪轉起來下氣湯食譜大全及做法，烹飪好吃的虛不受補：脾胃小輪轉起來下氣湯方法")
發表於：11-11
來自《懶兔子》我們先來捋捋虛不受補一般都有哪些特徵：1、明明感覺怕冷，陽虛體質，但不能吃熱性食物藥物，比如生薑、桂圓、牛羊肉，或者桂枝、附子、淫羊藿、杜仲，一吃就上火。2、身體虛弱無力...
![脾虛、抵抗力差的孩子試試這款湯 羊肚菌太子參健脾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛、抵抗力差的孩子試試這款湯 羊肚菌太子參健脾湯方法]( "脾虛、抵抗力差的孩子試試這款湯 羊肚菌太子參健脾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛、抵抗力差的孩子試試這款湯 羊肚菌太子參健脾湯方法")
發表於：12-10
今天分享湯譜#羊肚菌太子參健脾湯適合脾虛、抵抗力低下的人群食用、兒童成人均可飲用。益氣健脾、調理脾胃、提高免疫力、祛溼消食、健脾開胃、助腸胃，助孩子胃口大開。小孩吃飯香吸收...
![脾腎陽虛：黃芪黨蔘杜仲雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾腎陽虛：黃芪黨蔘杜仲雞湯方法]( "脾腎陽虛：黃芪黨蔘杜仲雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾腎陽虛：黃芪黨蔘杜仲雞湯方法")
發表於：07-27
功效：健脾補腎溫陽。適合人群：脾腎陽虛者。這道湯中的黃芪補中益氣，黨蔘健脾益氣，杜仲補腎壯腰，生薑助陽祛寒，雞肉甘溫補中，一起搭配，共奏健脾補腎溫陽之功，適合脾腎陽虛者食用。用料黃芪20克黨...
![暖脾胃、祛溼補虛「泥鰍豆腐湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的暖脾胃、祛溼補虛「泥鰍豆腐湯」方法]( "暖脾胃、祛溼補虛「泥鰍豆腐湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的暖脾胃、祛溼補虛「泥鰍豆腐湯」方法")
發表於：05-11
今天介紹這款泥鰍豆腐湯就是一道不僅味美，且搭配絕佳的湯品。夏天常吃生冷（水果、凍飲、雪糕等），對脾胃傷害加大，此湯容易吸收，常喝能暖脾胃，男士能養腎生精之效！泥鰍有“水中人蔘”的美稱，它所...
![太子參茯苓湯—調理脾虛系列食譜大全及做法，烹飪好吃的太子參茯苓湯—調理脾虛系列方法]( "太子參茯苓湯—調理脾虛系列食譜大全及做法，烹飪好吃的太子參茯苓湯—調理脾虛系列方法")
發表於：08-19
在中醫上面有一句名言就是：脾虛百病生。想要讓自己的身體變得更加健康，遠離疾病的困擾，最好的辦法就是避免出現脾虛。用料太子參20克茯苓20克白扁豆20克薏米20克陳皮1塊蜜棗1個豬骨250克...
![脾胃虛寒化溼-白豆蔻陳皮排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾胃虛寒化溼-白豆蔻陳皮排骨湯方法]( "脾胃虛寒化溼-白豆蔻陳皮排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾胃虛寒化溼-白豆蔻陳皮排骨湯方法")
發表於：07-24
功效：芳香化溼醒脾，溫中行氣開胃。適合人群：夏天經常喝冷飲冰飲或過食生冷的人群，多有寒溼困脾、運化失常，見腹脹腹痛、噁心嘔吐、食慾下降、大便溏爛、頭身困重、舌質淡，苔白膩。肉豆蔻長於...
![健脾湯2⃣️的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健脾湯2⃣️的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-09
家有寶貝，就會時不時燉些健脾養胃湯，調理脾胃用料太子參6g無花果3個/6g百合6g蓮子8g瘦肉150g鹽少許健脾湯2⃣️的做法所有食材準備好，瘦肉用刀背敲一下，也可以用開水燙一下去血水食材洗淨放...
![健脾養胃的泥鰍湯（治療出虛汗）食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃的泥鰍湯（治療出虛汗）方法]( "健脾養胃的泥鰍湯（治療出虛汗）食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃的泥鰍湯（治療出虛汗）方法")
發表於：08-25
泥鰍可補氣補血，健脾養胃。它含有優質的蛋白、鈣、鱗、維生素多種營養元素，比一般的魚蝦營養價值都高。並且泥鰍所含的脂肪和膽固醇很少。注意：泥鰍不能吃狗肉、螃蟹等，據說會引起中毒。用...
![姜米茶 糊米湯（脾胃虛寒）食譜大全及做法，烹飪好吃的姜米茶 糊米湯（脾胃虛寒）方法]( "姜米茶 糊米湯（脾胃虛寒）食譜大全及做法，烹飪好吃的姜米茶 糊米湯（脾胃虛寒）方法")
發表於：07-08
在養生堂上看到一位老師推薦的姜米茶，說是對脾胃虛寒效果好，看到別人選單說姜米茶還暖宮。姜本身就是藥食同源的一個食材，試著做做。食材很簡單，需要有耐心，我是用來煮粥喝的，期待它好喝。特...
![健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯方法]( "健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯方法")
發表於：07-22
此膳具有健脾補虛、補腎益精的作用，適宜體虛者及一般人群調理食用。用料烏雞半隻新鮮蓮子30克淮山30克板栗10個海蔘2條姜2片健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯的做法預先把海蔘泡發好，烏雞去皮...
![脾虛溼重：淮山黑芡實豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛溼重：淮山黑芡實豆湯方法]( "脾虛溼重：淮山黑芡實豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的脾虛溼重：淮山黑芡實豆湯方法")
發表於：02-13
脾虛溼重、胃口不好、又怕寒涼體質的人士。煲這款健脾去溼湯是最好選擇。材料：脫硫淮山、雲苓、白朮、黑芡實、蓮子、土茯苓幹、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陳皮少許、蜜棗2個。（多謝嬋嬋...
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